家人又感冒了，到底该怎么办？ | 生活妙方

文章 | 罗大伦     漫画 | 8岁     编辑 | 云少

这几天，我的微信朋友圈里，基本都是问感冒该怎么办的，所以，今天再次介绍一下感冒的处理方法吧！

现在的感冒，多是风寒外感，这是感冒的最主要的类型，所以汉代张仲景写的是《伤寒论》，医圣写的是重点，就跟考试划重点似的，其余的我们要类推。

风寒感冒的主要特点，就是寒邪挟风，外束皮毛，使人的体表受寒，然后阻滞气血经络的运行，让防御部队到达不了指定的位置，导致外邪入侵。

此时，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕，浑身发冷，怕风，呛咳，头疼，手脚冰凉，鼻音重。这些都是重要的诊断指证。

我一直强调，这个阶段，极其重要，我们自己如果抓住这个阶段，加以干预控制，则可以结束战斗，就没有后面的各种严重的问题了。而且，这个阶段邪气尚浅，可以用很简单的方法就把问题搞定，老子在《道德经》里面说：“图难乎其易也”，就是这个道理。

那么，此时该怎么办呢？

一切让身体温暖起来，气血通畅的方法，都是可以的。

首先，我们要想，为何温度降低，您的气血就供应不上了，而有的人则什么问题都没有？答案是：您的正气不足，所以容易受外界条件变化的影响。

所以，此时的上策，是补正气的同时，让身体温暖起来。

此时，我推荐一个方法，是我现在最常使用的。

我在学习民国名医张锡纯的思想的时候，发现他在治疗肺病的时候，百分之八十的方子里面，都用山药，甚至特别指明是怀山药。后来实践多了，发现怀山药确实是补脾补肺的利器，后来去温县，听当地的种植户讲，他们在刚刚感冒的时候，就用一把怀山药片，熬水一大碗，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，就好了。

这个方法我学习来以后，给自己和家人数次使用，无不立效，所以特别推崇，后来仔细琢磨，这个方法就是一方面补正气，另一方面温暖身体，一举两得。

具体使用方法：干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

我个人的体会，用怀山药粉比较方便，不用熬。所以我现在每次用的都是怀山药粉。

除了这个方法，我们也可以借用身边的各种条件，让身体温暖起来，虽然没有补正气的作用，但是救急也是可以的。

比如，我们可以从药店买来紫苏叶，如果感觉自己受寒了，就马上用紫苏叶三克，熬水，熬开锅三分钟即可，然后趁热服下。等到身体微微出汗，就可以了。

微微出汗，意味着气血循环通畅了，但是千万不要大汗淋漓。

另外，也不要饿着肚子发汗。因为脾胃空虚，发汗是很难的，所以喝点粥是最好的。这和前面的喝山药糊糊是一个道理。

此时，也可以用热水，或者紫苏叶的水泡脚，也可以起到同样的效果。

还可以用电吹风，来吹后颈部的大椎穴那里，也可以让身体温暖起来。

总之，任何让身体温暖起来的方法都是可以的，总体要达到的指标是：微微出汗。然后，注意保暖，不要被风吹到，则身体就很容易恢复了。

这个阶段，如果开始没有控制住，感觉有些严重了，可以服用同仁堂的感冒清热颗粒，这个药说是“清热”的，其实里面是温热的药物多，可以散寒。

当我们气血运行正常，外寒感冒的第一阶段，我们就胜利了，就不会有后面的阶段了。

可是，现在我们往往比较大意，第一阶段，往往错过。因此，则外寒深入，来到了第二个阶段：外寒里热。

此时外寒依旧存在，里热却也产生。

此时，外寒的症状依旧，喷嚏，流清鼻涕，发冷，这是外寒；同时鼻涕也有黄色的，咽喉也容易红肿疼痛，开始发烧，这是里热。

此时，我们可以用中成药的方式来调理，这个阶段，如果用药得当，也是可以自己处理的。

现在“不可描述的浓雾天气”日益增多，各地水湿都比较重，所以，这个时候，我基本推荐这样的搭配：藿香正气水，配合抗病毒口服液。

藿香正气散这个方子，是宋代的《太平惠民和剂局方》里面收录的，实在经典，具有散寒祛湿，芳香祛秽的作用。方子里面方中以藿香芳香化湿，理气和中，以紫苏叶、白芷发表解汗，佐苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满；陈皮，生半夏行气降逆，和胃止呕；配桔梗开胸膈；用茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能。

这个方子，古人到了污浊的地方，遇到山岚瘴气，就要服用的。同样的道理，我觉得现在只要看看外面的天气有雾霾，在外感的时候就可以辅助使用，会有意想不到的效果的。

对于孩子，则可以用棉球蘸藿香正气水，最好是那种酒精含量低或者无酒精的，放在孩子的肚脐里，用四面都有胶的创可贴覆盖，效果也是不错的。

而抗病毒口服液，成分有板蓝根、石膏、芦荟、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘，其中也是清热解毒的药物居多，因为里面也是考虑到了湿气，所以尤其适合现在的环境。

这个抗病毒口服液的服用量，我一般会用得比说明书大一些，因为熬成汤药往往是一碗的药量，可是现在只喝一支小玻璃管的，我认为是不够的，所以可以增加一两支来服用。

现在如果感冒到了第二阶段，外寒里热，甚至发烧了，我基本都是让大家用这种简单的方法，用这两个中成药配合，基本上都可以解决问题的。

至于后面的阶段，我觉得大家就不要自己来解决了，要去医院，让医生帮助您解决问题，这样更稳妥的。

关于这个外感，实在是既简单，又复杂，我们讲的是大多数的情况，我觉得一般人的问题，这样简单的方法，足以自己搞定啦！可是人体有各种不同，仍然还是有各种例外的证型，这些特殊的情况，以后有时间，我们会给大家介绍的！

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