大约三分之二的重度抑郁症患者从未寻求适当的治疗，其后果可能是毁灭性的：个人痛苦、错过工作、婚姻破裂、健康问题，在最糟糕的情况下，甚至死亡。
世界卫生组织将抑郁症列为世界上致残性最强的疾病之一。然而，通过治疗，70%的临床抑郁症患者可以在几周内得到改善。那么是什么阻止患者寻求帮助呢?医学博士Erik Nelson说，虽然抑郁症会随着时间的推移而消失，但如果不加以治疗，临床抑郁症可能会无限期地持续下去。有时抑郁症有生物学上的原因。和其他医疗条件一样，它通常需要治疗来控制或治愈。等着抑郁过去是有害的，原因有很多。首先，未经治疗的抑郁症可能会变得更加严重。治疗延迟的时间越长，就越难以控制，而且在停止治疗后复发的可能性也越大。越来越多的证据表明，未经治疗的抑郁症会导致或恶化其他医疗问题。心脏病是与抑郁症联系最密切的疾病，抑郁症与代谢问题(如肥胖、糖尿病、阿尔茨海默氏症和癌症)之间也存在联系。专家建议：不要让抑郁持续，一定要去看医生。如果你发现很难找到治疗精神疾病的方法，请记住，对它的治疗可能有助于预防心脏病等严重的健康状况。人们之所以不去看医生，是因为他们害怕不得不吃药。他们会想，“我不想下半生都吃药。”虽然抗抑郁药对抑郁症有效，但治疗抑郁症并不总是需要药物。现在我们有同样有效的心理疗法，所以如果你抑郁，药物可能不是唯一的选择。认知行为疗法是一种谈话疗法，它关注当下——帮助你审视自己的情绪、想法和行为，试图提高生活质量，减少抑郁。它可能在短期内和药物一样有效，但也可能持续更长时间。专家建议：请咨询治疗师(心理学家、精神科医生或社会工作者)以及常规医生。如果你确实需要药物治疗，很有可能不会终生服用。尽可能多地学习，不要依赖于从其他服用过抗抑郁药的人那里听到的故事。每个人对他们的反应都有些不同。为什么我需要治疗抑郁症?你不需要整天感到悲伤或哭泣就可以被诊断为抑郁症。抑郁症患者经常因为肌肉疼痛、睡眠问题或疲劳等问题去看初级保健医生，他们并不知道这些都是抑郁症的症状。有时这些症状伴随着悲伤，而其他时候则不然。还有所谓的“伪装性抑郁症”——不管出于什么原因，人们都不会感觉到悲伤或心情异常。他们更有可能报告冷漠、情绪迟钝或感觉不像自己。在这些情况下，医生可能会根据其他症状来诊断抑郁症，尤其是对喜爱的活动兴趣降低或失去兴趣。专家建议：如果你有疲劳、肌肉疼痛或对你喜欢的活动失去兴趣等症状，不要排除抑郁症的原因，要去看医生。有心理健康问题的耻辱使人们不愿寻求帮助，甚至不愿谈论抑郁症。但是抑郁并不是什么值得羞愧的事情。抑郁症是一种很常见的情况。在美国，抑郁症每年影响着近1900万人，无论性别、年龄、种族、宗教、性取向、收入或教育程度如何。这是一种医学疾病，就像糖尿病或高胆固醇一样，需要治疗。专家建议：请记住，几乎每个人都有抑郁的时候，你的医生不会传播你在就诊时说过的话。不过，如果和自己的医生交谈令人尴尬，那就先看看可不可以先通过电话和医生交谈。也可以寻求所在社区的心理健康服务。抑郁症患者不愿接受治疗，因为他们害怕必须对自己的心理痛苦进行探查性检查。他们害怕把一切都说出来——“我不想去那里”。事实上，在某些情况下，它并不像你想象的那么深奥或可怕。一个好的治疗师了解一个人对陌生人敞开心扉是什么样子的，并会引导你完成这个过程。他不会强迫你过于迅速地敞开心扉，也不会让你感到不舒服。专家建议：找一个你觉得舒服的治疗师，找出治疗的方法。虽然痛苦的讨论可能是必要的，但你的治疗师不能强迫你，你透漏什么取决于你自己。欢迎加入病友群
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