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“一上班就抱怨,又不敢离职”:如何化解职场负面情绪?

The following article is from 智联招聘 Author 棠雪


作者 l  棠雪
来源 l  智联招聘(ID:zhaopin-com)
分享 l 生涯研习社(ID:xjysyyxs)

看到一则吐槽贴,网友洋洋洒洒写了近七百字以表郁闷之情,总结一下内容:
“每天上班都是受罪,一走进公司大门,就像浑身扎满了刺,哪都不对劲。每走一步都如同在水深火热之中,工作上四处碰壁,被领导虐得体无完肤,还遭遇同事泼脏水,简直是倒霉透了,忍不住长叹,为什么受伤的总是我?”
从字里行间就能明显感受到这位网友的幽怨,不仅没能体会到工作的快乐,还将上班视同“上坟”一样难受。
事实上,职场也不乏这样一类员工,他们喜欢到处发牢骚,抱怨公司福利太差、领导风格过于强势,同事间尔虞我诈,消极的话张口就是一箩筐,但又不愿意离职,愣是把自己活成了“祥林嫂”式的员工。
早已心生嗔怨,却又没有勇气选择离开,煎熬地度日如年,我想这便是职场人的悲哀。



01
有要求就要提
心生嗔怨不太好

依依是985硕士毕业,通过校招入职公司的,至今已经工作三年多了,从职场小白一路成长为部门的核心骨干。她工作努力又踏实,可谓是任劳任怨,专业能力也很突出。
人都说职场“三年一转折”,她对自己的职业发展也是有要求的。好在年终考核时,领导单独找她面谈,直言要重点培养,并许诺年后给她加薪,勾勒出了美好的发展蓝图。
眼看着快一个月了,领导仿佛忘了加薪的承诺,黑不提白不提的,工作量只增不减,要求还不断拔高。
她想主动去询问,又担心给领导留下“把钱看得太重”的印象,也就一直没问。但心里的天平却开始失衡,一天比一天没耐心,总是带着怨愤的情绪对待工作,导致工作中频频出错。
像依依这种情况,在职场上也是比较常见的,员工会把领导的承诺看得千斤重,一旦没有兑现,心里就会上演各种戏码,将自己推入幽怨的情绪之中。
诚然,我们不否认有些领导喜欢给员工“画大饼”,但也有领导是忙于工作疏忽了,所以最稳妥的解决办法不是猜测、更不是嗔怨,而是找机会去面对。
倘若工作中,有要求不及时提出,有疑惑不及时清理,最终受害的只能是自己。毕竟一旦心中堆积太多的嗔怨,就会直接导致判断力下降,工作上也会出现bug。



02
忘了公平
才能真正得到公平

身在职场,我们在吐槽工作时,频次出现最高的一个词就是“不公平”,总认为自己的付出与回报不成正比,常会抱怨公司制度刻板,埋怨领导不懂惜才。
但实际上,职场从来就没有绝对的公平,只有当你忘掉了公平,才能最终得到相对公平的对待。
我们公司前不久招聘了一位新员工阿泰,入职财务部做会计主管,他有着丰富的从业经验,持有CPA资格证书,专业水平极强,为人也比较谦虚。
三个月的试用期表现可圈可点,经常主动加班到很晚,很多跨部门的同事都佩服他的吃苦精神。在转正定薪时,HR部门为了留住优秀人才,建议拔高职级定薪,却被用人部门领导以“没有前例”拒绝了。
拿着与能力水平不符的工资,明眼人看着都觉得不公平,还以为他会选择离职。没想到他却坚定地留下来,埋头苦干,用实力说话,最终得到了部门领导的赞赏。
在职场上,一味地追求公平只会让自己视野受限,要知道公平不是讨价还价谈出来的,而是实际行动做出来的。我们与其纠结抱怨领导的不公,感叹职场的复杂套路,不如先把事情处理好,持续提升自己的核心能力。
因为你对工作的专注力和投入度,完全可以抵消一万种不公平,还更容易得到相对的公平。



03
再见吧
低级无聊的“ 抱怨君“

我从事HR工作多年,听到的员工抱怨不计其数,总结起来大概有这几种:

一是为什么领导给我安排的工作都这么难?

这类员工总觉得自己的工作难度系数高,常有被领导针对的错觉。实则不然,领导在做工作分配时,大都是参照岗位职责要求。
若你总把工作难度挂在嘴边,建议你需要做个过往工作复盘,理性且客观地评估自己的岗位胜任力,查漏补缺。还可以结合领导的要求,调整工作思路和方法,提高岗位匹配度。
二是为什么我的工作没有创造性?
与第一类员工刚好相反,这类员工总觉得自己的工作无法创新突破,听上去有点凡尔赛的味道,认为做着驾轻就熟的工作,没有挑战性,就无法证明自己的职业价值。
若你认为工作没有创造性,就喋喋不休地抱怨,实际上是很“拉仇恨”的做法。创新无处不在,不要好高骛远想去改变世界,要脚踏实地去做“微创新”,比如优化作业流程,提高工作能效,提出合理化建议等。
三是为什么升职加薪的不是我?
这类的抱怨是最多的,也是问题最突出的。
我曾见识过一位奇葩员工,她入职公司快十年了,算是资深老员工,人也长得很漂亮。跟她同一时间入职的,好几个都被提拔到高管队伍,只有她一直停留在主管级别。
为了掩饰自己工作能力的不足,到处谣传说是不愿意接受领导的潜规则,才被打入“冷宫”的,让不知内情的员工浮想联翩,以为真有什么权色交易。

这种怨言貌似站在道德的制高点,但真实性是经不起推敲的,也是损人不利己的低级做法。员工的升职加薪,确实会考虑人际关系、群众基础等因素,但更多的是工作实力够硬,这才是向上发展的利器。
四是为什么公司“人际圈”这么复杂?
这类员工天生就有很多的幽怨,感觉人际圈像刺猬一样,靠得太近,掏心掏肺,容易被辜负、被扎伤;离得太远,保持距离,又容易被孤立、被冻伤,活得纠结又拧巴。
透过现象看本质,在职场上更多讲究的是团队合作,我们不需要刻意地讨好谁,也不需要故意去疏远谁,只需要顺应自己的内心,做好岗位本职工作,哪来什么幽幽怨怨?
“祥林嫂”虽不是病,但长期在抱怨之中工作,既不利于个人身心健康,也不利于人际关系搭建,更不利于职场向上发展。
希望从现在起,我们要学会放下抱怨,未来才有机会崛起!
互动时刻
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