听书 | 《脱稿讲话》，让你从结结巴巴到侃侃而谈
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所谓脱稿讲话，就是既要讲得出来，又要言之有物，是一种有些门槛的说话技巧。
那么怎么能讲得好呢？今天，就通过这本《脱稿讲话》（人民出版社出版）来告诉你。
这是一本能让你从结结巴巴到侃侃而谈的书。
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这本书的作者是黄大钊和曹瑞芳，都是资深的人际沟通专家。
书里既有脱稿讲话说不好的原因剖析，又有解决方案；既有脱稿讲话思路的引导，又有具体场景的应变技巧；既有脱稿讲话方法的传授，又有各种场景的真实范例；既有很强的实用性，又有阅读的趣味性。
脱稿讲话是一种技能，可以通过练习获得。想要正确地训练这项技能，只要三步走。
第一步是破除“心魔”；
第二步是“开口说话”
第三步是“精益求精”。
就这么简单。
什么是脱稿讲话的“心魔”？
从大的方面来看，有两个方面：内部的和外部的。
内部“心魔”
自卑的情结
俞敏洪在演讲的时候说，他感觉自己的气场一直被压着。上大学的时候，班级里的同学气场都很大，而他是农村来的，感觉自己没见过世面，所以被压着。等毕业了，他在北大教书，都已经被评为北大的优秀教师了，他还是觉得自己被压着。因为，北大有太多著名教授了。等到出来创办了新东方，他去企业家聚乐部开会，还是情不自禁地就把自己降到了端茶倒水的地位。因为，企业家里面，像马云、王健林那样的人，实在是太牛了。要知道，俞敏洪说这话的时候，他已经是新东方的创办人，美国上市公司的老总了。
可见，无论什么人，都可能会自卑。
性格原因
通常情况是，性格内向的人会不怎么爱说话，尤其是当着大家的面说话。
这让他们失去了很多练习当众讲话的机会。就算有了机会也找借口推掉，长此以往，陷入了一种“怪圈”。
不良的心结
可能是小时候小朋友们的一句嘲笑，也可能是学生时代的一次失败的说话经验，甚至是与讲话无关的阴影，都可能造成不愿意当众表现的心结。
外部“心魔”
比如，应试教育体制。应试教育的核心目标是追求高分，判定方法就是“对和错”。卷子一批下来，对的打勾，错的打叉。谁都怕那个红色的叉。就是这个错号，在潜意识里给你造成了“怕出错”的阴影。表现在脱稿讲话上，就是怕说错话，怕做错事，不敢张口。
古人说，一言以兴邦，一言以丧邦。经过这层层的熏陶，我们就变得不喜欢开口说话，也害怕开口说话了。一到了需要脱稿讲话的场合，手里不拿着篇稿子，就觉得心里没底。
所以说，很多人是“不敢”开口讲话，并不是不能开口讲话。如果想做一个能够侃侃而谈的人，第一点就是要正视“心魔”。
“开口说话”
在正式开始练习之前，有必要澄清关于脱稿讲话的误区。
第一个误区，脱稿讲话能速成。
美国的行为主义流派心理学家得出一个结论，那就是一个人要养成一种好习惯或改掉一个坏习惯，需要连续重复练习21次，这项发现也叫做“21天定律”。也就是说，就算你掌握了正确的方式，最少也要坚持练习一个月，你的说话水平才能有改观。
第二个误区，把脱稿讲话当成一门知识。
脱稿讲话是技能。当年的老北京天桥一带流传着这么一句话，叫“三年的胳膊，五年的腿，十年练成一张嘴”。足见口头表达在各项技能和艺术中学习和掌握的难度。
提高脱稿讲话水平，最关键的有三个因素：
一是心理因素，就是脱稿讲话不紧张；
二是思路问题，就是条理清不清晰，组织语言能力强不强；
三是内容的把握，通俗地说就是对所讲内容熟不熟悉，肚子里有没有货。
那么，究竟该怎么练呢？作者认为应该先想思路，再找话。
如何寻找思路？
在发言之前，拿捏不好自己该怎么说时，就先问自己三个问题：
这是什么场合？
听众是谁？
我是什么角色？
这三个问题就是脱稿讲话语言组织和构思立意的基本点、大前提和出发点。
脱稿讲话是一个需要长期训练的技能。在讲话的时候，你可以从现场找话，从阅历中找话，从阅读中找话。
“精益求精”
有研究表明，人类的交流中，只有30%的信息是通过内容传达的，其他70%都是无声的语言，包括表情、神态、手势、音调等等。
据说，当年美国总统肯尼迪就很重视自己的形态，他精心调整过了站姿，每次都在公众面前显示出高大的形象。无声无息之中，就增加了自己的魅力。
首先是体态语言。自信的体态语言要脚踏实地地站稳，腰部耸立，头不能仰得太高，也不能低着头说话。
眼神也很重要。眼睛要与听众有交流。有时候，你也需要调动听众的眼神，也可以加一些手势。
还有声音的技巧。比如，你应该用自己的真实声音发声，还可以有意识地利用停顿，恰到好处的停顿往往比语言更能有效地传达思想，也更有戏剧性。
以上就是这本《脱稿讲话》的主要内容，更多关于脱稿讲话的技巧请购买人民出版社出版的《脱稿讲话》原书。
阅读原书，勤加练习，你一定能成为脱稿讲话的高手。
本文内容摘编自《脱稿讲话》
图源：网络
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