3款塑身便携三明治！边吃边瘦从此不再是奢望丨罐头小厨

👉文章末尾送好礼👈https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=m0384761jbz&width=500&height=375&auto=0你以为三明治就是面包里边夹块肉

其实做得好也能美味又享“瘦”

今天教你3款超快手三明治

减脂又便携，满足你味蕾的一切要求

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冰鲜牛排就要中房澳新

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①

三文鱼沼夫三明治

材料

吐司 / 午餐肉 / 生菜

三文鱼 / 沙拉酱

步骤

将三文鱼、西红柿切片，生菜洗净

在吐司上涂抹适量沙拉酱

依次放入生菜、西红柿片、三文鱼片

盖上另一片吐司

将做好的三明治切半、包入吸油纸中

拧紧两头多余烘培纸，即可享用~

②

牛排法棍三明治

材料

中房澳新牛排 / 油 / 盐 /  黑胡椒

 法棍 / 生菜 / 酸黄瓜 / 洋葱

步骤

将中房澳新牛排解冻

抹上油、盐、黑胡椒，腌制入味

将牛排煎熟，切成条状

取适量长度法棍，横面切开

放入生菜、牛排、洋葱圈、酸黄瓜

盖上另一半法棍，用烘培纸包好

即可享用~

③

牛油果口袋三明治

材料

吐司 / 熟鸡蛋 / 牛油果

  黑胡椒 / 盐 / 酸奶

步骤

将牛油果、熟鸡蛋碾碎

加入黑胡椒、盐、酸奶

搅拌均匀后将吐司放入模具中

加入适量混合物，盖上另一片吐司

压紧后取出即可享用~

说说你最喜欢在三明治里夹什么吧~

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媒体报道：新榜 / 铅笔道 / 新京报