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低卡无油香辣鸡丝来啦!厉害了我的“老撕鸡”~丨罐头小厨

2017-03-23 罐头小厨 罐头视频

👉文章末尾送好礼👈https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0386iimo4e&width=500&height=375&auto=0好吃懒做的人也有肉吃啦

关键还让你吃!不!胖!

这样的好事必须告诉大家

无油香辣鸡丝隆重登场

美食界最清新的“老撕鸡”绝对非它莫属~

材料

鸡胸肉 /  酱油 / 蚝油

白砂糖 / 番茄酱 / 辣椒粉

孜然粉 / 葱 / 姜

步骤

鸡胸肉清洗干净

煮沸水,加入姜、葱、鸡胸肉

沸煮约20分钟


捞出鸡胸肉,晾凉后撕成丝状

加入白砂糖10g、孜然粉5g

辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml

番茄酱15g,搅拌均匀


烤盘铺烘焙纸,鸡丝均匀平铺

烤箱预热140℃,烤25-30分钟

取出即可享用~



3月不减肥,一年徒伤悲

说说你还会做哪些无油健康的美食?

与互动话题有关的回复才会被选中哦~

  👇👇👇

热门评论中回答的点赞排名第一的宝宝

将获得罐头视频同款烤箱一台❤

公众号菜单栏【送福利】查看详细参与方法

同一ID每周只有一次中奖机会

请勿重复参加活动哦~

😍说出你最想做(吃)的一道菜😍

 

宝宝们觉得视频不够看!!怎么办??

没关系,现在把你最想做(吃)的一道菜告诉罐头小厨!!!

下期的选题交给你们定!!!

 

如果你有特别想学习的美食技巧!

如果你在制作时总是遇到问题!

如果你材料有限,但想学百变新吃法!

都可以来告诉小厨,你说想吃什么,我们做视频教你!!

 

  👇参与方式  👇

1.来罐头视频微信推送文末留言

2.至罐头视频微信公众号后台留言

格式【我想做(吃)+你最想做(吃)的一道菜】

我们会整理宝宝们最想做(吃)的一道菜,在微信推送中公开投票,并将投票最高的一道菜做成视频!还等什么?专为吃货定制!!

 

 

在罐头小厨看到自己最想看得美食内容,是不是想想就很诱人?

卡门昂,北鼻~


https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=e03866fz96q&width=500&height=375&auto=0

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媒体报道:新榜 / 铅笔道 / 新京报

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