我的疯狂推腹

有多疯狂？没有工作，没有孩子，没有朋友圈，每天10小时以上，5年的时间，什么都没干，只推腹。推腹前症状挺多：

1. 吃饭味同嚼蜡，只嚼不想咽。

2. 睡眠质量差，睡一宿跟没睡一样疲劳，走一个红绿灯的距离就觉得迈不动腿了，每天恍恍惚惚。

3. 晚上盗汗，白天出虚汗，就怕风，感觉一个月有20天是感冒状态，一侧鼻子常年不通气。

4. 对什么都没兴趣，经常想死的人挺幸福的。

5. 眼眶深陷，脸色黑黄，脸干的夏天也起皮。

6. 舌胖大有齿痕，一侧还有淤血，中间裂纹深长，舌苔白厚。

7.小便不利

8.牙齿松动

开始我对推腹是怀疑的，推推肚子就能治病，有这么简单吗？

2011年的冬天，在一个学习班上，一个同学（也是山友）说她坚持推了半年，十几年的便秘好了，我才下决心也推半年，不管什么效果，我一定要坚持半年看看，就这样2012年的春节辞职就在家推腹了。上午推，下午推，晚上推，只想多下点功夫，看看半年的效果。

刚开始胳膊痛的抬不起也坚持，发现3个月后想不推都难，因为推腹打嗝放屁很舒服，心里明白只有把肚子里的硬块推开才是唯一的希望。中脘和天枢的硬块，有鸡蛋那么大，还是凉凉的，用小木棍按他，没有知觉。我想我只能作愚公，一点一点也要把他弄开。就这样怎么一晃就5年，感觉只有50天的样子。

我的推腹方法：刚开始，就是盲从的推，闭着眼，任思绪飞，我的手只管推；慢慢有感觉了，手捂着硬块就不停的打嗝；到第五年才有质的改变，打嗝变成了长呼吸，短暂的吸一口，然后嘴巴发出“呜呜”的长鸣，像火车的汽笛声，还伴着口水，从牙缝挤出气体。这种长呼吸一下可以作8小时，不吃不喝，真神奇，只是非常疲劳。

推腹中一些反应：越推越敏感，第3-4年的时候，每天只能睡2-3个小时的觉，堵得睡不着呀，半夜起来推；有一年冬天有一个月的时间，晚上必须吃一碗姜糖和花椒水泼鸡蛋才有热量睡觉。第5年中间的时候，有四次肚子痛拉出带血的大便，之后发现我的舌侧的淤血没了。

我想推腹改变了我的命运，发现手掌的生命线变长了好多。一法通万法通，推腹是我的健康密码，是的，正如中里老师说的，四十岁生命刚刚开始。

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