《你和他相似吗》|《有温度的声音》系列节目
有一位朋友跟我说，他最近生活过得很累。刚来大学的他，很不适应周围的人和环境，无形之中给他带来了很多压力。导致他最近白天头痛，晚上失眠，心情郁闷，作息规律都受到了严重影响。仔细观察，发现他身边并不是没有朋友，而是没有几个真正的朋友。有一天，他跟我说，他心情不好想找人倾诉一下，但翻开通讯录，却不知该打给谁。不仅如此，他每天上课、吃饭、外出都是独自一人。或许这就是他最近感到抑郁的原因。人是群居动物，早出晚归，少不了结伴而行。还有，这位朋友做事总讲究做到极致，自认为所有事都会按照他的意愿去发展，自认为别人能够满足他的心愿。但是我们清楚地知道，生活本就是不完美的，我们无法左右别人的想法，唯一能做到的就是去改变自己，去适应生活的坎坷。我们不要抱怨别人给不了自己想要的东西。面对失去，应该坦然接受；得到了，就应该懂得满足。
这位朋友不开心的原因还有是来到大学以后总想着要干一件大事，让身边的人都去称赞他。他想把每一堂课都听懂、每个练习题都会做，可是他并没有真正做到他所期待的那样。他刚开始兴致勃勃，不久后意志慢慢消退，也就不想再去尝试了，但他又不甘心，一整天都在纠结与徘徊中度过。眼看一个学期快结束了，可是他没有取得他认为的很大成就，生活依旧平淡无奇。其实，我观察这位朋友，做事从不拖拉，但他没有恒心和毅力，总想走捷径，急于求成。有一次写论文，他兴冲冲地打开电脑，迅速敲了几行字，然后删除，又继续写，写了又删。半个小时过去了电脑屏幕还是一片空白，这个时候他嘴里抱怨不停，却不从自身找出问题所在。做事积极是好事，但一味地追求速度而不讲质量，大多数时候就出不了好活。如果这位朋友多一点耐心和坚持，多几分思考和准备，也许会收获不一样的美好。当人处于焦虑之中，就会心神不定，很难把一件事做好，更不要说做到极致。
在大学里，像我这位朋友状况的同学应该不在少数，大家每天都显得忙忙碌碌但又没那么充实和快乐。无形中还会陷入焦虑。就是我们做到对大学的学习是为什么没有足够的思考和认知，对自己也没有充分的认知，每天忙碌而不知所以然，渐渐地对很多东西提不起兴趣了。故而，在大学，我们一定要找到自己的定位，明确自己在大学四年里的目标，然后朝着这个目标前行，这样才会在各种逆境中负重前行。在大学，我们还要再从新认知自己，了解自己，接纳自己，然后通过努力去改变自己。这样才能热爱生活，未来可期！
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