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探戈舞会上“有舞跳、跳开心”的秘密（尤其适用于新手女生）
万物爱人
提起在探戈舞会有没有舞跳这件事，基本所有人都会说：
“新人头一两年经常坐冷板凳、当壁花是很正常的，自己调整心态、欣赏别人也挺好的，努力进步，就慢慢有舞跳了。”
没有任何花招能取代踏实进步把舞跳好这件事，但身而为人，需要甜头来给自己进步的动力是很正常的，我希望帮更多新手体验到，不是非得等跳得很好才能开始享受舞会，享受舞会可以帮你有动力跳得更好。
并且，这个内在的调整，带给你的礼物将远远超过有舞跳本身。它可能会从此改变你和男性、和所有他人、和所有生命体验的关系。
提起有舞跳的因素，大家一般都会说：跳得好、人好看、熟悉度。
没错，这三样确实是重要的。
跳得好是根基，是不可取代、不可回避的，它需要正确的方法和持恒的努力来慢慢积累。
同时，同样的舞技和音乐性，“有没舞跳”这件事情是有波动范围的，有其他一系列因素可以影响，本文致力于帮你在以舞技为支撑的波动范围内，趋向最优值（但还是要有那么一点点舞技，以下内容才能发挥用处）。
至于好看不好看，大部分人对它能改变的程度是比较有限的，其实好看却照样没舞跳的人也不在少数，就像有人说，好看和别的牌一起出可以是王炸，单出却是死局。
熟悉度嘛，一般就是自然随时间积累，当然也有一些小技巧，但其实平常友好相处并就不代表想一起跳舞。
先说一个最最简单粗暴的办法：去男生不比女生少+总体上对新手和陌生面孔友好的舞会（小舞会比大舞会更容易），基本上人去了被动接卡就行，这属于选择环境。
但只靠选择环境，还是容易被动，你也可以通过调整自己，实现在各种不同的环境里都能享受的奇妙模式。
作为一个舞龄一年多一丢丢的新人，我体验到了太多太多前辈们的善意、慷慨、鼓励、包容、信任、欣赏、爱，我希望把这份礼物传递下去，让更多人以更被支持的方式，体验到探戈的魔力。
Leader选人的首要因素竟然是它？
先跟你讲个故事，前阵子我开始学引带，只会一丁点，舞会上要去邀请女生跳这事儿好可怕（虽然是我很熟的清迈社群），所以我选人的标准是……
（只要她会最基础的东西）友好度——已经展示出来的友好度，或者看起来的友好度。
谁都不那么喜欢被拒绝。友好度能让人感觉她大概率不会拒绝我，或者拒绝的方式会比较温柔。
至于舞技和外形，真没有友好度重要。
然后我发现，不止新手leader会这样——
Dimitris Bronowski调查了一波世界各地的leader，什么水平的都有，大家回答“你为什么邀请一个follower跳舞”里排名最高的答案是“她看起来很友好”。
问问你自己，在几个可选舞伴的舞技外形熟悉度都差不多的情况下，你会不会优先选看起来更友好的那个？
注意，在不熟悉的情况下，是“看起来的友好度”，也就是说，如果你看起来很高冷，实际上再友好也没有用。
很多时候，看起来高冷，其实是因为紧张、害怕、不自在、僵住，想要掩饰所以看手机、眼神回避、假装跳不跳无所谓——
进到一个不那么熟悉的场域，坐了一阵子没舞跳，开始焦虑会不会一直没舞跳，很想主动点卡个人，但因为已经不自在了，又很难大方主动，不敢主动导致继续没舞跳，越没舞跳越僵住，越看起来高冷/不开心，别人越不会主动卡你……
而怎么才能看起来友好呢？
面带笑容很重要。我们看到笑脸时，会本能地觉得这个人更友好、更安全。
当然，不是说要假笑——如果为了取悦他人、达成目的，把自己伪装扭曲成本来不是的样子，会很深地伤害到你那个渴望“以本来的样子被爱被想要”的需求。
但你可以有意识地给自己创造真心流露笑容的条件。
比如，我发现自己跳舞时越来越多地面带笑容，因为我越来越能放下“舞伴跳得好不好、自己跳得好不好”的想法，而是在每一个tanda里，给对方我的全部——对方是能感觉到的，有很多比我跳得好太多、我还不完全跟得上的舞伴都跟我说，他们能感觉到我的专注，感觉能量很好，我是他们跳过的连结感最好的舞伴之一，跟我跳舞很开心很舒服……
我的技术就这样了，不可能在一个tanda里突飞猛进，我能给你的，就是“同在”的品质。
如果不是因为tango，可能我永远也不会拥抱你，而这个tanda之后，可能我也再也不会拥抱你。那就在这三四首歌里，用我的全部存在和你在一起，拥抱你，如你所是。
反正等跳完了，如果我不想理你，照样可以不理你。
去吃吃喝喝的地方聊点闲天也是一种展示友好度的方式，有时候也能帮你放松下来，不对有没舞跳这件事过度紧绷，并且很容易聊完两句就被卡（但不建议抱着“跟你聊天就是为了等下马上卡你”的太直接的目的去，有些人会觉得这样很操控）。
大家在舞会上最常见的破冰开场白似乎是“我在哪见过你吗”，管它是不是真见过，反正说了就见过了。
有时候打破“不好意思看陌生人”的僵局的机缘，会是谁挪了一下风扇，然后两个人眼神正好对上了之类的随机事件。
不要一整个晚上都坐在同一个座位上，有人说，如果你不想一个晚上都坐在那里，就不要一个晚上都坐在那里。起来流动，多去吧台，换不同的座位坐。在同一个地方静止久了，很容易就和背景融为一体了，真的是变成壁花了。
“她看起来很享受跳舞”
Dimitris的调查里，另一个排名很高的leader选人原因是——“她看起来很享受跳舞”。
可能是看见她和别人跳舞时闭着眼睛面带微笑，可能是cortina的时候看见她跟着音乐随意舞动，好像很开心的样子。
男性/阳性有很强的提供者provider本能，想要为对方提供价值。
经常，一些leader不选看起来跳得比自己好的follower，并不是不能接受对方比自己强，而是怕对方比自己强的时候，自己无法给对方提供美好的体验。
提供者希望自己提供的东西是有意义的、被接收、被欣赏的。如果一个follower总体看起来很享受跳舞，那么，leader就有比较高的概率，贡献于她的快乐，而leader的快乐，很大程度也来源于follower的快乐。
土壤本身越肥沃，播种越容易有收获。
拓展到跳舞之外，“女性的深层吸引力”要素里，“自信”是其中一个，因为，她本身状态越好，他的提供越容易开花结果，越容易拥有“赢”的感觉。
你越会享受，我就越有动力给你更多。
当你还提供不了太多舞技价值时，接收性也是一个很宝贵的价值，如果跳得很愉快，就告诉对方，对方会很开心听到自己给你提供了价值。
我会在两首歌之间/tanda结束后/舞会第二天告诉对方“跟你跳舞很开心”，不过其实还有很多人我都没说过，有时候因为深深沉浸在开心里，都腾不出注意力去表达了。
不必因为自己舞技不如对方而过度抱歉，人家勤勤恳恳给你提供了半天，最好的奖赏不是你从头到尾的抱歉，而是你能把他的提供接到心里，享受共舞，并得到动力继续进步。
有探友说过“有些人一直没有进步，每次跳起来都还是那样，就没什么意思，但有些新人每一次都有进步，就觉得挺有意思的”——在舞技上能给舞伴的价值，不仅是绝对水平，相对进步的趋势也是一种价值。
我不鼓励任何人假装享受跳舞来吸引舞伴。
我不鼓励任何人假装任何特质来吸引他人，这会伤人伤己。
真的享受跳舞是有方法的。
首先，舞技是不可替代的基础，这就要靠你平常下功夫了，在此基础上，我发现，对我最有力的享受舞会秘籍，是……
平等心equanimity、合一的意识状态oneness consciousness。
有了平等心，就能跳开心
当我带着平等心，进入合一状态，放下好坏高低的二元对立、放下执着好的抗拒坏的习性，就可以无条件地享受共舞——
如果对方舞技不佳，我就趁机练习怎么用我的技巧来弥补，并更多地去享受音乐。
如果对方重技巧轻连结，我就尽我所能陪他玩玩技巧，发现有时候真的可以在一个tanda之内，通过不断观察、调整、反馈、迭代来提升配合的丝滑度。
如果我感觉对方好像不完全“在”，可能是对我的舞技不甚满意，或者对我给开式拥抱（大概率是因为太热了）感到失望，那，你不在就不在，我还是想尽我所能地在。
当然，如果遇到特殊情况，我一点也不介意打破tanda及时止损（这事只发生过一次）。
这是在tanda里，而在卡人方面，我发现，当我特别想要“避雷”时，很容易就没舞跳了，我会忙着避开不想跳的人，整个人都比较往后缩，很容易把所有人都回避掉。
但当我不怕踩雷比较敞开，玩臣服实验就近接卡时，经常就可以毫不费力地有舞跳，而且经常有惊喜。
当然，依然有选择、有拒绝，如果一个人跳起来太不舒服，或者给我的感觉太不舒服，我不会为了讨好他而接卡。
其实真实的拒绝也是一种善意，毕竟，大家都希望跟自己跳舞的人是真心实意想跟自己跳，而不是勉强接卡、痛苦跳完、内心鄙夷。
关于卡高手这件事，我的态度是，能轻松自然地卡到就卡一下，但不要太执着。
平等心卡人非常丝滑，但如果我知道谁跳得好并且因为这点特别想跟他跳，人家也没主动卡我，我往往没法大方自然地去主动卡，我很容易评判自己是在物化对方、在索取，因此感到羞耻，做贼心虚般眼神回避，最多试探性地浅浅卡一下。
但男生其实非常喜欢“她明确地是想跟‘我’跳舞”，而不是随便找个人跳、卡不到最想卡的人才退而求其次，所以这种试探性的卡法效果根本不好。（悄悄地说：所以高手想跟我跳舞的话请主动来卡吧）。
我喜欢双向给予的共舞，当我已经通过对方的反馈，知道我也能给他美好的体验，那他技术比我好再多，我也不会感到抱歉。
说实话，女性对男性的慕强和向上选择是生物本能，不必对此感到羞耻，同时，本能值得它的位置，却不需要占据决策的全部。
毕竟人也都有利他本能，也都想服务社群、回馈社群。有些tanda是平衡的互相满足，有些tanda更多是被服务，有些tanda则是更多服务别人。
有一次，我切身体验到一个超级有灵魂的tanda让我内在如此之满，接下来tanda有人卡我，即使对方重心老是不对、跳起来并不舒服，可我照样很开心，那一刻，我已经什么都不需要了，这个tanda我可以发自内心地完全为了对方跳，看我能给他什么。
不在那种状态的时候，我也会想想在我啥也不会的时候，勤勤恳恳跟我跳舞的伙伴们，把他们的支持向前传递、回馈给更新的伙伴，如果能支持他们进步，也是件美好的事。
让爱循环，生生不息。
创作手记
说实话，这篇文章的诞生相当艰难，前后花了很长时间。
有很多内在怀疑的声音——我一只菜鸟也够格教别人怎么有舞跳？要是发出来之后自己突然又变得没舞跳了呢？别人会不会觉得，我有舞跳只是靠年轻漂亮，这篇文章里投注的所有心血都一文不值，是个笑话？
可我还是要发，因为我在乎。我在乎真心热爱探戈的新人能够得到支持，能够感觉自己不是孤独一人。我在乎每个人被“没舞跳”激发的内心伤痛能有机会被疗愈。我在乎每个怀疑自己不够好的女人都能看见自己的价值。
我也想把这篇文章献给曾经觉得我的探戈之路是个绝境的自己。谢谢你淋过雨没放弃，你看，我现在可以给别人撑伞了。
如果这篇文章对你有帮助，希望你留言告诉我。欢迎你转发给更多人，也欢迎用赞赏给我一点鼓励！
更进一步
关于探戈💃：
文中提到的Dimitris，是点亮我探戈之路的一个智慧宝藏，强烈推荐给英文可以的伙伴，他针对女生的有舞跳课程在这里：
More Tango Now:
https://thecurioustanguero.com/course/more-tango-now/
里面有大量基于调查的没舞跳原因、有舞跳原因、有舞跳策略，我在看完这门课程后，虽然行动上好像也没有做很大的调整，但可能整个能量状态变了，舞会体验发生了质的跃迁。
他也有免费的newsletter，宝藏多多，在网站主页可以订阅：https://thecurioustanguero.com/
如果你的英文还不流利想要提高，我正好也有本能帮你的小册子：个人成长取向的外语学习手册。
如果你还没试过探戈想要入坑，可参考：个人成长视角的探戈入坑攻略（文末链接有全国探戈活动信息汇总）。
关于成长❤️：
我在探戈路上的成长速度和美妙体验，与我十几年如一日在自己身上做的工作密不可分，所有疗愈内心、理解阴阳能量、心智成熟、觉知沟通、学习方法论的积淀，都让探戈一进入我的生命就很快成了另一个奇迹，如果你对这个领域好奇，想要一探究竟，欢迎关注本公号，解锁海量启迪，一起舞里舞外皆绽放。
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“好女孩”很容易陷入冻僵反应，我就曾经一次又一次僵在舞池边，无法行动，无法离开，而冻僵反应经常带给我们远比没舞跳更严重的后果——边界被侵犯、无力保护自己、无法为自己争取利益，困在不平衡的人际关系中……好消息是，这是可以通过刻意练习来改变的，试过的朋友都表示“实在太爽了”：
戴 祉 迎 ✦
Crystal
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