初中七年级体育教案全集（2套）【可下载】

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初一基础理论教案第一课                                    教师：

课题	你的健康——人体与运动
教学目标	1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 2能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识 3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法
重点难点	1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系 2：难点；运用与实践
教学和方法手段	启发.引导
板书设  计
教学过程程序设计	备注
1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识 2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3心肌的作用 4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明 5小结本课内容
课后思考	1；运动系统的重量约占人体重量的多少 2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼	课后记录

初一体育与健康教育教案第一课                          教师 

教师个人修改意见	教学内容	青春的活力：预备姿势，热身运动	重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
准备部分：	教学目标	1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为   5-8次/人
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标	建立良好的师生关系和学习氛围	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课，		1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
基本部分	情景展开	1：预备姿势	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评	5——9	1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导	学生成四例横队练习
2；热身运动	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解热身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
结束部分	情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：制定广播操练习计划 2跳绳练习，恢复体力

初一体育与健康教育教案第2课                          教师 

教学内容	青春的活力：，预备姿势，热身运动，上肢运动	重点：学生能了解动作路线
难点：节奏感和协调性性
教学目标	1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为   5-8次/人
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标	建立良好的师生关系和学习氛围	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课，		1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
情景展开	1：预备姿势	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评	5——9	1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导	四例横队练习
2；热身运动	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解热身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
3：上肢动作	培养学生在摸索中解决问题	1：在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求 2跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——-9	1；教师讲解上肢动作的基本练习方法 2：教师巡视点拨 3：分组练习并评定其效果	四例横队练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：制定广播操练习计划 2跳绳练习，恢复体力

初一体育与健康教育教案第3 课                          教师 

教学内容	青春的活力：腰部运动，全身运动，踢腿运动	重点：学生能了解4——6节运动路线
难点：节奏感和协调性性
教学目标	1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为   5-8次/人
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标	建立良好的师生关系和学习氛围	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课，		1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
情景展开	1：腰部运动	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评	5——9	1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导	四例横队辽西
2；全身运动	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解全身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
3：踢颓运动	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解 记住动作要求 2：听教师讲解记住动作要求 3：接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解全身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	学生成四例横队练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：练习广播操 2跳绳练习，恢复体力

初一体育与健康教育教案第4 课                          教师 

教学内容	青春的活力：跑跳运动，整理运动	重点：学生能了解7——8节运动路线
难点：节奏感和协调性性
教学目标	1：学生能了解7——8节动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为   5-8次/人
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标	建立良好的师生关系和学习氛围	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课，		1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
情景展开	1：跑跳运动	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评	5——9	1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导	学生成四例横队练习
2；整理运动	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解整理运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：练习广播操 2跳绳练习，

初一体育与健康教育教案第5课                          教师 

教学内容	青春的活力：复习1——8节	重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
教学目标	1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为   5-8次/人
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标	建立良好的师生关系和学习氛围	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课，		1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
情景展开	1：青春的活力1——8节动作练习	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 3根据所学知识连贯完成	1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评	5——9	1：教师讲解每节动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导	例横队练习
2；跟随音乐练习	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师要求学生能听清音乐节奏 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：练习广播操 2跳绳练习，

初一体育与健康教育教案第7课                         教师 

教学内容	短跑；基本素质	重点：发展学生的反应速度
难点：两腿蹬摆的协调配合
教学目标	1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为   5-8次/人.
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标 3J集中注意力练习（原地三面转法）	建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习	1~3	1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 四例横队练习
情景展开	短跑	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范 3：学生分组练习，并能互评	5~9	1：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然。 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导	××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆   图
2基本体操（齐步走）	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解齐步走的动作要领 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	四例横队练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	1：复习广播操 2：立定跳远10次

初一体育与健康第8课                                      教师：

教学内容	短跑；素质	重点：发展学生快速跑能力
难点：两腿蹬摆的协调配合
教学目标	1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为   5-8次/人.
顺序	教学内容	达成领域目标	学生活动	次数	教法指导	组织要求及预感
情景导入	1：课堂常规 2明确学习目标 3J集中注意力练习（对行变换）	建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中	1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：，明确要求 2：听口令练习	1~3	1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习	♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
情景展开	1：短跑	1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索	1：学生明确各种反应速度的练习 2：模仿教师示范 3：学生按内容练习 4：学生分组练习，并能互评	5~9	1：原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2：原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。 （1）：中等速度跑15~20m （2）：快速跑15~20m 3：各种预备练习 要求：反应速度快，注意力集中 教法： 1教师讲解动作要令及要求，并 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导	××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆   图
2素质练习A：15秒高抬腿 B：立位体前屈	1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题	1：听教师讲解记住动作要求 2：分组练习 3接受教师指导，提高表现力	5——9	1教师讲解各素质练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果	学生成若干队形练习
情景结束	放松及课后评价	1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价	1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见	1-3	1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见	学生成四例横队练习
场地器材	操场	负荷	1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分
课后记录		课后作业	立定跳远15次

体育与健康初一教案第9课                             教师：

教学内容

基本体操（1）

重点：重视学生姿态的优美

难点：培养学生对基本体操的兴趣

教学目标

1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作

2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换

3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操

4:学生练习密度为   6~9次/人.

顺序

教学内容

达成领域目标

学生活动

次数

教法指导

组织要求及预感

教师个人修改意见

情景导入

1：课堂常规

2明确学习目标

3J集中注意力练习（对行变换）

建立良好的师生关系和学习氛围

学生注意力集中

1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课

1：，明确要求

2：听口令练习

1~3

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

1：教师讲解练习要求

2：鼓励指导学生练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

准备部分：应有学生组织准备部分的练习，教师进行指导和评价，同时教师应引导学生主动参与运动的积极性

基本部分：在学生活动中学生分组练习时教师应给予鼓励同时教师对整个练习给予一定的总结和评价

情景展开

情景结束

1：基本体操

A；集合整队练习

B：三面转法

C：队列变换

1：语言激发学生练习兴趣

2要求学生能自我摸索

1：学生明确队形变换的要求和练习方法

2：模仿教师示范

3：学生按内容练习

4：学生分组练习，并能互评

5~9

1：集合整队练习

要求：快，静，齐

2：三面转法

要求：转体快，靠脚快

（1）：分解动作练习

（2）：完整动作练习

（3）：联合动作练习

3：队列变换

要求：（1）一列横队变三列横队听口令练习

（2）：一列横队变二列横队听口令练习

教法：

1教师讲解动作要令及要求，并

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

☆     图（1）

 
 

放松及课后评价

1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松

2：能客观评价

：闭好双眼，展开丰富想象

2能自评互评

3师生再见

1-3

1导入情景

2：小组组织自评

3归还器材

师生再见

学生成四例横队练习

场地器材

操场

课后作业

1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

课后记录

学生的课堂基本常规练习不到位

立定跳远15次

体育与健康初一教案第十课                             教师：

教学内容

基本体操（2）

重点：重视学生姿态的优美

难点：培养学生对基本体操的兴趣

教学目标

1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作

2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换

3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操

4:学生练习密度为   6~9次/人.

顺序

教学内容

达成领域目标

学生活动

次数

教法指导

组织要求及预感

教师个人修改意见

情景导入

1：课堂常规

2明确学习目标

3J集中注意力练习（对行变换）

建立良好的师生关系和学习氛围

学生注意力集中

1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课

1：，明确要求

2：听口令练习

1~3

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

1：教师讲解练习要求

2：鼓励指导学生练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

准备部分：可让学生自主选择练习项目

基本部分：在学生学习跳绳的基础上可让学生自己安排跳绳类的游戏，增加学生的兴趣练习

结束部分：应教会学生放松的方法

情景展开

情景结束

1：跳绳练习

A；单跳

B：双跳

C：多人练习

2角力练习

1：语言激发学生练习兴趣

2要求学生能自我摸索

1：学生明确队形变换的要求和练习方法

2：模仿教师示范

3：学生按内容练习

4：学生分组练习，并能互评

5~9

1：跳绳练习

要求：上下肢的协调性

A；单跳

B：双跳

C：多人练习

2角力练习

教法：

1教师讲解动作要令及要求，并

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

 
 

学生自己组织队行练习

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