美国孕期常见不适症状的处理方法&孕妇可安全使用的非处方药
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怀孕之后的准妈妈身体常常会出现一些不适的状况，使用药物又担心会影响肚子里的宝宝。其实，在美国很多医院诊所或者保险公司都提供有24小时护士热线，注册护士会提供专业的意见，孕期中出现任何不适状况都可以打电话咨询。下面小编就来为大家介绍一些在美国孕期常见不适症状的处理方法，以及孕妇也可以安心使用的非处方药。
孕期有各种症状既是常见的也是不容忽视的，各位准妈妈不用过于担心，但是确有严重不适一定要咨询医生。以下推荐的各种非处方药都是在Amazon或者CVS即可买到的。
1、恶心/呕吐 Nausea/Vomiting
恶心、呕吐是孕期中最容易出现的状况，这个时候千万不能不吃东西，再怎么难受最好也试着吃一点清淡的食物，如果吃不下饭可以吃饼干、面包干、硬糖、原味爆米花和干麦片等代替。每天起床之前可以吃一些饼干或者面包干，注意避开让你感觉到恶心的食物或气味。
孕期恶心呕吐可以使用的药物有Vitamin B6、Emetrol Nausea Relief、非处方手带Sea-Band Wristbands。
2、孕期水肿Swelling、静脉曲张
怀孕晚期很容易出现水肿的情况，穿弹性长袜可以改善水肿、静脉曲张的状况，饮食建议以清淡、少盐为主，避免长时间同一个姿势站着或坐着，休息的时候可以试着将退抬高，每天睡前用暖水泡脚也可以缓解不适。
如果脚踝关节出现了比较严重的水肿状况，感觉到脚发热、疼痛，建议马上联系医生。
3、腿部抽筋Leg Cramps
孕期如果出现腿部抽筋的现象，可以自己多补充一些含镁丰富的食物，比如谷类、瓜子、豆类、香蕉等等，抽筋情况很严重的要马上联系医生。
4、妊娠纹Stretch Marks
大多数孕妇都会有妊娠纹的烦恼，妊娠纹可能出现在肚子、胸部甚至大腿部位，可以涂抹一些预防妊娠纹的润肤乳，不过要注意避免使用含有动物维他命A成分的产品。（如何预防妊娠纹参考：http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/1170/；关于孕妇使用护肤品的注意事项可以参考这篇文章http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/1340/）
5、胃灼热 Heartburn
孕期出现胃灼热应尽量避免辛辣、油炸和油煎等刺激性食物，尽量少吃多餐，刚吃完东西两个小时内也不要躺下。
缓解胃灼热可以使用一些抗酸药(antacids)，抗酸药中有分钙、镁、铝等成分，平时饮食中含钙量不多的妈妈可以考虑Tums钙片这种含钙的抗酸药，顺便补钙。（关于孕妇补钙，可以参考这篇文章http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/288/）
孕妇胃灼热可以使用的非处方药有：
★Gaviscon Antacid with Calsium, Extra Strength Antacid, chewable tablets or liquid
★Mylanta Antacid/Anti-gas, Regular, Maximum or Ultimate Strength
★Pepcid AC Original Strength Acid Reducer 10mg, tablets
★Rolaids, Extra Strength, Multi-Symptom Antacid&Antigas, or Plus Extra Strength Antacid&Antigas
★Tagamet 200mg
★Tums, Regular, E-X 750 Extra, or Ultra 1000 Maximum Strength
★Zantac 75mg
6、胀气Gax
孕妇胀气可以使用的非处方药有：
★Gas-XExtra Strength Anti-gas
★Mylanta Regular or Maximum Strength Gas Simethicone
★Phazyme Ultra Strength Gas Relie
7、喉咙痛 Sore Throat
喉咙痛的妈妈可以泡花茶加蜂蜜水喝，用温热的淡盐水漱口，可以使用的非处方药有：
★外用的薄荷膏(Vick’s VaporRub)
★咽喉痛喷雾剂Chloraseptic spray
★润喉糖Halls, Ricola等
★添加了benzocaine的带麻痹口腔作用的喷剂或者薄荷糖
Cepacol Dual Relief Sore Throat Spray
Cepacol Sugar Free Extra Strength Sore Throat Lozenges with Pain Numbing Relief
Cepacol Maximum Strength Sore Throat Lozenges
8、咳嗽 Coughing
孕期咳嗽的妈妈可以试试喝一些温热的蜂蜜水，或者用鲜柠檬切片泡热水，然后等凉一些之后加蜂蜜，孕期咳嗽可以使用的非处方药有：
★右美沙芬止咳药Robitussin(Dextromethorphan)
★外用薄荷膏 Vick’s VaporRub Cough Suppressant / Topical Analgesic
★润喉糖
Halls Mentol Cough Suppressant/Oral Anesthetic
Ricola Cough Suppressant Throat Drops
Vicks Menthol Cough Suppressant/Oral Anesthetic Drops
9、感冒、流感、鼻塞 Cold, Flu & Nasal Congestion
可以使用的非处方药有：
★扑热息痛Tylenol (Regular or ExtraStrength)
★喷雾器Vaporizer
★止咳药Robitussin(plain 或CF)
★Tylenol-Cold 和 Sudafed PE （孕期前14周不能用）
★TheraFlu Flu & Sore Throat （孕期前14周不能用）
10、头痛 Headache
孕期头痛可以采取热敷冷敷交替的办法，同时要保证正常的饮食，多注意休息，进行适当的按摩。可以使用Tylenol止痛药，如果要使用Advil(ibuprofen)，Aleve (naproxen)或者Aspirin这几种止痛药，一定要先询问医生。
11、背痛Back Pain
背痛同样可以采用热敷、冷敷的办法，进行按摩，孕期如果背痛的很严重可以使用Tylenol止痛药，还可以进行物理治疗、脊骨神经治疗，这些对胎儿都是安全的。孕期建议穿舒服的低跟鞋，应尽量避免抬重的东西，如果一定要搬抬重物也要注意姿势，先弯曲膝盖慢慢蹲下，然后在大腿肌肉的辅助下搬抬。
12、过敏 Allergy
★过敏药如Benadryl, Claritin, Loratadine, Zyrtec可以使用
★Tylenol Allergy Multi Symptom和Sudafed PE （孕期前14周不能用）
★孕期中不建议使用添加含药成分的眼药水(medicated eye drop)和鼻喷剂(medicated nose sprays)，可以用纯盐水(Saline)代替。
13、失眠Insomnia
睡前泡一个暖水澡、听舒缓的音乐、按摩可以帮助入睡，选择自己舒服的姿势睡觉，侧卧、仰卧都可以，还可以在两腿之间夹一个枕头支撑膝盖和髋关节。如果还是很难入睡，可以尝试吃Benadryl。
14、腹泻 Diarrhea
孕期腹泻建议跟医生打电话评估症状之后再用药，同时应该避免食用牛奶、奶制品、辛辣刺激或者油腻的食物，BRAT diet（banana香蕉、rice大米、applesauce苹果酱和toast吐司面包）的食物腹泻的时候也不要吃。
孕期腹泻可以使用的非处方药有：
★Imodium A-D Anti-Diarrheal
★Imodium A-D Advanced Anti-Diarrheal/Anti-Gas Caplets
★Maalox Anti-Diarrheal Caplets
15、便秘 Constipation
孕期便秘要多喝水，进行适量的运动，同时注意多补充一些纤维。可以吃麦麸麦片（bran cereal），或者吃一些纤维补充剂，比如Citrucel Methylcellulose Fiber Therapy for Regularity、Fiber Choice Fiber Supplement 、Metamucil Fiber Laxative，还可以吃软便药Colace Stool Softener改善便秘的状况。
16、真菌感染Varicose Veins
真菌感染可以使用一些OTC的药膏或者Monistat栓剂，但是要注意使用之前最好咨询OB，另外就是孕期前三个月不要使用栓剂。
17、尿道感染（Urinary Tract Infection, UTI）
孕期尿道感染的症状和平常不太一样，孕妇可能会感觉到腹部有抽搐的感觉或者受到压迫，如果孕期出现了尿道感染的症状一定要马上联系你的医生。此外，每天喝至少64oz的水能够预防发生尿道感染。
18、少量出血 Spotting
少量出血在怀孕初期和晚期都会比较常见，性行为之后可能导致少量出血的情况，孕妇如果出现了任何出血的现象，建议马上联系医生。
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