科普丨哺乳期≠安全期！哺乳期应该如何避孕？
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哺乳期会怀孕吗？有的妈妈可能听说过哺乳期是所谓的“安全期”，特别是产后月经一直没有来的时候，就觉得哺乳期同房不会怀孕。
这种观念其实是不正确的，虽然母乳喂养的确会有延缓排卵的作用，但是妈妈们并不能因此而停止避孕措施，因为每个妈妈产后恢复排卵的时间都是不一样的，而且产后第一次排卵通常是在妈妈们恢复来月经之前。
那么哺乳期的妈妈到底应该怎么避孕呢？今天小编就来给大家分享哺乳期避孕的相关知识。
P.S.关于产后多久可以恢复性生活，参考：科普丨产后SEX的常见问题全解答
一、为什么哺乳期需要避孕？不避孕有什么危害？
首先我们要明确告诉各位妈妈的是，不论你是选择母乳喂养还是奶粉喂养，只要是在产后发生的性行为，都应该做好避孕措施，除非你希望再次怀孕。
虽然妈妈们产后可能会有几个月不来月经，但是产后第一次排卵通常是在来月经前的第12~16天。
也就是说，妈妈们产后来第一次月经之前，随时都有可能排出产后的第一颗卵子，因此哺乳期并不等于“安全期”，而且所谓的“安全期”其实也并不安全。
有的妈妈可能也听说过哺乳闭经避孕法（Lactational Amenorrhea Method，简称LAM）。
虽然母乳喂养确实会有一定的抑制排卵的作用，但是这也并不意味着，母乳喂养就一定不会排卵。
并且只有满足宝宝小于6个月、妈妈们白天夜晚都坚持母乳喂养、且没有来月经这三个条件的时候，母乳喂养抑制排卵的作用才会发挥到最大，而且也不能保证100％不会排卵。
如果宝宝开始睡整觉或是对母乳的需求减少时，母乳喂养抑制排卵的作用就会迅速发生改变。
哺乳期如果不小心再次怀孕风险也是很大的，两次妊娠间隔时间太短的话，发生胎儿宫内生长受限、早产、胎膜早破、胎盘早剥等的风险会更高。
为了防止生产后短时间内再次怀孕对妈妈身体的伤害，还是谨慎的做好避孕措施吧！
二、哺乳期应该怎样避孕？
哺乳期妈妈们可以选择的避孕方法有很多，一般来说用的比较多的有下面这几种：
1、使用安全套：注意安全套只有在正确使用的情况下，才能达到较高的避孕水平。
2、放置宫内节育器：宫内节育器（Intra-uterine device，简称IUD）的避孕成功率也是比较高的，如果是母乳喂养的妈妈，建议选择含铜的宫内节育器，可以避免影响母乳的质量和数量。
3、口服纯孕激素的避孕药物：如果想要通过吃避孕药来避孕，建议妈妈口服仅含孕激素的避孕药。
不过目前关于产后什么时候可以开始用这种避孕药还存在争议，所以建议妈妈们吃这种避孕药（或者是其他含有多种激素的避孕药）之前，最好问一下医生。
4、皮下埋植避孕针：对于哺乳期的妈妈来说，皮下埋植避孕针也是一种很好的避孕方式，而且避孕有效率高达99%。
这种避孕针的原理是通过释放孕激素来抑制排卵和子宫内膜生长，而且生产后马上就可以埋植。
P.S.更多美国常用避孕方法介绍，参考：美国常用避孕方法介绍（不同避孕方法效果、安全程度）
上面这几种避孕方法是哺乳期妈妈们普遍用的比较多的方法，当然也还有其他的避孕方式可以选择，具体可以根据自己的身体状况和医生沟通。
不过不论是哪一种避孕方法，都不能保证100%的避孕成功率，万一避孕措施失败比如安全套破裂或滑落，或者忘了按时吃避孕药怎么办？
这个时候妈妈们就需要采取紧急避孕措施，比如放置含铜的宫内节育器（避孕失败后5天内放置效果最佳），或者服用紧急避孕药。
如果是母乳喂养的妈妈要吃紧急避孕药的话，最好咨询一下哺乳期内能不能吃、或者吃了之后需不需要停止哺乳一段时间。
最后再提醒一下各位妈妈，只要你不想产后短时间内再次怀孕的话，就一定一定要做好避孕措施，如果避孕失败，也一定要尽快采取紧急避孕措施。
如果产后好几个月都还没有来月经且有发生过性行为的，就最好去找医生做个检查，排除哺乳期再次怀孕的情况。
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