【每日一膳】除湿健脾，滋养心气的茯苓五味粥。适用于阴亏肝郁型冠心病药膳

导语：阴亏肝郁型冠心病常见心胸疼痛、胸闷气短、心悸、倦怠乏力、心烦失眠、多梦健忘、头晕耳呜等症。

茯苓五味粥

　　材料：茯苓粉10克，五味子6克，粳米100克。

　　做法：先把粳米、五味子洗净; 再把粳米放人电饭煲内，加入茯苓粉、五味子以及水，煮至粥熟即成。

　　功效：除湿健脾，滋养心气。

茯苓又称茯苓皮、茯苓个，是我国的一种

中医药材。其性平，味甘、淡，主要产于湖北、安徽、云南等地。茯苓药效广泛,因此被人们誉为“四时神药”。

茯苓的功效与作用

1、养心安神

　　茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的。

2、抗癌抗肿瘤

　　茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。

3、 治咳嗽痰多，腰酸背痛

　　茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的。

4、治水肿，利小便

　　茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度。

茯苓可有效治疗咳嗽痰多，腰酸背痛

茯苓的禁忌

　　1、茯苓忌米醋。

　　2、肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

　　3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

相关阅读：（点击阅读）

公众号合作，交流，咨询

请联系以下电话微信

 18016247306