路新宇 | 鼻炎反复发作时，如何帮可怜的鼻子一把？
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前言
如今鼻炎的发病年龄越来越低龄化，持续的鼻塞、流涕、打喷嚏是其最痛苦的症状，有的还伴有头痛、头昏等症状。
有的人四季发病，只要空气冷热有些许变化，就没完没了地打喷嚏，有的则只是在春暖花开的时候，喷嚏不停。
治疗鼻炎的方法多数以堵为主，努力寻找敌人——“过敏原”，然后躲避之。或者用强力的抗过敏药物，止住喷嚏、鼻涕。
处理思路不对，小问题变顽疾
我们在打喷嚏、流鼻水的时候，只是想着赶紧停下来吧，头昏脑胀太难受了。可是来想一个严肃的问题：人为什么要打喷嚏？
在鼻腔吸入异物或者被刺激的时候，正常人就会打喷嚏。那么这种异物可以是有形的，如灰尘、柳絮；也可以是无形的，比如寒气。
生活中我们会发现，幼儿由一个较热的空间突然进入空调房，马上会打几个喷嚏。寒邪侵入身体，身体就立即作出反应，通过喷嚏的形式将它们赶走。
可是同样的情形，成年人的反应却没有孩子敏感。这证明幼儿生长能力强，阳气旺盛，所以敏感、反应强烈，可以立即清除进入身体的异物。
夏天吃冷饮、吹空调，寒气聚集体内。在春天阳气生发的时期，身体与自然相呼应，正气萌动，开始通过鼻子这个通道驱除体内寒气。
日本人将春天发作的鼻炎称为“花粉症”。花粉是种子植物特有的结构，生长力旺盛，人体吸入之后，也会促进阳气的生发，结果表现为喷嚏不断，一把鼻涕一把泪。
我的弟弟2001年去日本留学，第二年回国探亲时就开始有鼻炎了。究其原因就是冬天穿得少，平时喝太多凉，没多久身体内部就寒气凝集。
据他介绍，日本治疗花粉症的药物十分厉害，服用十分钟，鼻水就不流了，不过服药后一定不能开车，因为会困倦。
人为什么会睡着？阴气上升，阳气下降，动力减慢，人就会困倦。那些抗过敏的药物实际上是使阳气下降，机体的敏感度随之降低，不能主动排寒气。
服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可寒气依然留在体内，阳气再萌动时，症状又会出现。明白了原因，我们就要想办法将寒气赶走，这是解决鼻炎问题的关键所在。
解决鼻炎的功夫在平时
寒气容易侵袭肌表的膀胱经和中焦的胃经。有些朋友下午3~5点钟困倦，这时膀胱经气血旺盛，身体本能主动排寒后，消耗气血，身体想休息养气血的正常反应。此类患者还伴有颈部僵硬、后头疼痛的现象。
脾胃受寒多数来源于饮食，此类患者前额头痛居多，这正是胃经的领地。
肺开窍于鼻，大肠经经过鼻旁，所以疏通肺经和大肠经，恢复它们的功能，对于宣肺通窍有帮助。医圣张仲景说：“若五脏元真通畅，人即安和。”
经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在疾病的“相”自会消失。
疏通上述经络的同时，用艾灸的方式补充阳气（持续打喷嚏会消耗元气）、驱除寒气，有朋友在艾灸“关元穴”、“中脘穴”后会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现。
给身体三天时间，如果症状无缓解，再找中医当面辨证诊治也来得及。另外，调理身体的同时要开源节流，远离寒凉的环境，饮食也不要贪凉，坚持一段时间，鼻炎的发作频率减少，病情也会减轻。
自我调理鼻炎的经络处方
· 疏通肺经、大肠经、胃经、膀胱经、肾经的易堵塞穴位，恢复相应脏腑的功能。
· 艾灸“关元穴”、“中脘穴”，帮助身体清除寒邪。
· 孔最穴：在前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽。
（说明：标准经络图孔最穴是肘下五寸，这里借用了这个穴位的名字，如果肘下二寸不痛，可以在五寸处探查）
· 鱼际穴：在第一掌骨中点赤白肉际处。
· 手五里穴：虎口向上，屈肘，肘横纹头外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点。
· 手三里穴：在肘横纹下2寸（3指宽）处。
· 合谷穴：在第二掌骨中点处。
· 承山穴：在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端（跟腱与肌肉结合部）。
· 合阳穴：在腘窝中点的委中穴下2寸（三指宽）。
· 昆仑穴：在足外踝尖与跟腱连线的中点，向下0.5寸。
· 髀关穴：在大腿正面中线，腹股沟中点下方。
· 丰隆穴：在小腿中段，胫骨前嵴外两横指宽处。
· 大钟穴：在足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。
· 水泉穴：在足内踝尖与足跟尖连线的中点。
· 照海穴：在足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。
· 中脘穴：在腹部正中线，肚脐与胸骨剑突连线的中点处。
· 关元穴：在肚脐下三寸处，肚脐至耻骨联合的距离是五寸。
易堵塞穴位的自我梳理方法
我们用小指的掌指关节，垂直发力，分别敲击：双侧的“孔最穴”、“手五里穴”、“手三里穴”、“髀关穴”，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10下，这些穴位会有强烈痛感。
在找到的痛处按揉、敲击，每日坚持3次，每次2~3分钟，坚持至痛感消失。
小指掌指关节
拇指点揉（固定一点，用最小的半径旋转，逐渐加力）：“合谷穴”、“鱼际穴”、“昆仑穴”、“大钟穴”、“水泉穴”、“照海穴”。
每次2~3分钟，每日3次，坚持数日待痛感消失为止。
足内踝尖、足跟尖、“水泉穴”、“照海穴”四点一线。将拇指放在“水泉穴”上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，发力点揉，会有刺痛或胀痛，这是“照海穴”的简便取法。
“合谷穴”为大家熟知，但很多人找得不准确。先确定第二掌骨（食指的掌指关节与食指延长线和拇指延长线交汇处）中点，虎口向上，将另一手的拇指指尖放在上面，向下垂直发力，用最小半径旋转点揉。
如果痛感不强，要先把大肠经上面的“手五里穴”和“手三里穴”疏理好，再点揉“合谷穴”。
用同侧的拇指指间关节垂直发力敲击“承山穴”、“合阳穴“和“丰隆穴”3~5遍，在找到的痛处按照敲3下、揉3下的节奏来操作。每日坚持3次，每次2~3分钟，坚持至痛感消失。
晨起艾灸“中脘穴”、“关元穴”，每日一穴20~30分钟，交替艾灸。坚持数日，待艾灸两三分钟，热感充满全腹时方可停止。
· 注意：晚九点以后，不适合疏理经络；女性月经期暂停。
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