35岁高以翔突逝，猝死为何找上年轻人？

写在前面：微信版本又更新，看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，小编们表示好心碎。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角“医养百家谈”——②右上角“. . .”——③选择置顶（安卓）或星标（苹果）。谢谢大家一直以来的信任和支持。

35岁的中国台湾演员高以翔在录制综艺节目时猝死。令网友惋惜的同时，也带来一个问题，为何猝死越来越多地发生在年轻人身上？是因为运动过度激烈？还是工作过度劳累？

浙江卫视《追我吧》节目组11月27日通过微博证实高以翔死因：心源性猝死

复旦大学附属中山医院心内科主任医师朱文青教授表示，大多数人认为自己身体健康，不可能与猝死有联系。其实，猝死正在悄悄找上年轻人。

心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死，许多人都认为心血管疾病是老年人的专属病，但如今恰恰相反，现在越来越多的年轻人患病。“应该指出，大部分猝死的年轻人本身有器质性疾病，而吸烟喝酒、熬夜、长期压力过大、劳累等被认为是中青年人猝死的诱因。”朱文青说，“猝死的发病征兆不多，特别是年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意疾病信号，身体难受也不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。”

更可怕的是，大家经常说，某某好好的啊，也没发现啥毛病，怎么就猝死了呢？专家指出，“大家平时说的‘好好的’判断标准可能只局限于人的气色、吃喝睡眠行动等情况，而实际上却忽视了潜在的健康问题，心源性猝死救治成功率低，因此预防工作尤为重要。”

此外，专家还谈到，从事体育锻炼本来是件好事，但剧烈运动时心脏负担会加重，即使患有感冒等小病，也最好不要从事剧烈运动。如果出现头晕、心慌、恶心、胸痛等症状时，应该立即休息；如果还无法缓解，应当立即就医。

　     “运动性猝死”并非平白无故地发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。

猝死来临前的6个信号

　　猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。

1

近期出现或加重的胸闷

　　如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。

　　如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

2

心慌

　　不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

　　多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

3

心跳过缓

　　心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

　　心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

4

晕厥

　　晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

　　晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

5

不明原因的疲乏

　　出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

　　心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，应卧床静养。

6

眼前发黑和肢体麻木

　　脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

特别提示：

　　猝死的黄金救急时间在发病10分钟内。一旦周围人发生心脏骤停，赶快拨打120求救。

　　面对猝死患者，最好的办法是进行除颤或心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation, CPR）。

复旦大学附属上海市公共卫生临床中心心内科主任宋德明表示，可以通过改变生活习惯来尽可能地预防猝死，如注意调节情绪，保持平和心态；适度运动；劳逸结合，保证睡眠；戒烟戒酒等。心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，避免高脂肪、高热量的食物，忌食刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少喝浓茶、浓咖啡等。

心脏骤停急救“ABC”原则

心脏骤停5-10秒，病人就可因脑缺氧而昏厥，心脏骤停15秒以上可导致病人发生抽搐，心脏骤停超过4分钟病人中枢系统不可逆转损害，最终导致病人死亡。浦东新区人民医院急诊与重症医学科主任医师万健说，在被送上救护车之前的等待时间，对于发生心脏骤停的患者来说，往往是非常关键的救命时间。

通常所说的心肺复苏三部曲“ABC”，指的是复苏三个环节：A（airway）——开放气道，保持呼吸道畅通；B(breathing)——进行有效的人工呼吸 ，即口对口（或鼻）人工呼吸；C（circulation）——建立有效的人工循环，即心脏按压。其正确的顺序应该是C-A-B。

不过对于非医学专业的人说，最重要的就是为患者开放气道后，进行持续的心脏按压。在抢救进行时，通过AED（自动体外除颤仪）的协助可以令心源性猝死患者的心肺复苏抢救成功率成倍提高。AED是个“傻瓜机”，只要根据语音提示操作，就可以为患者进行除颤，除颤完毕后可继续进行心肺复苏，至急救人员到来。

来源：新民晚报、生命时报

更多推荐

▲

END

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

| 版 | 权 | 声 | 明 | 

转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。

公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号  18016247306	加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 我们欢迎您和您的小伙伴的加入

更多陆氏药膳古方

敬请关注

分享是对我最大的赞赏

随缘随心