脸部刮痧，真的有效，但前提是......
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刮痧是常用的、简单的通淤排毒法，如果经常不断地给身体更新、排瘀，不断刺激它的活力，会让自己看起来更年轻有活力。
面部美容刮可以使面部气血流畅，改善微循环，使老化细胞脱落的速度加快，新细胞再生能力加强，增强面部肌肉纤维的弹性，改善面部皮肤的松弛老化状态，使面部皮肤光洁红润，养颜祛斑。
刮拭前先清洁面部，涂抹润肤乳后进行刮拭。 以轻柔缓和的力度为主，目的在于疏通经络，促进血液循环。 如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉，那是有经络淤堵，要多刮几下。 全脸刮15分钟左右就可以，刚刮完不要急于洗脸，过半小时再用温水洗脸（这时千万不要用冷水洗，会长红血丝）。面膜也要刮痧完半小时再用，面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合，原本要排的毒也排不出去了。 面部血管丰富应严禁出痧，更不可因手法重导致破皮，面部患有皮肤疾病，或有出血倾向者不宜刮拭。
▲ 面部美容刮
刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到皮肤细致、弹润很多。
头为人之首，其华在面。十二经脉、三百六十五络、气血都上注于面而走空窍，凡周身阴阳经络无所不聚。头面又是全身脏腑、经络的反应中心，通过刮拭面部特定区域的穴位，可以加强头面和全身内外的联系，可以说是集治疗、保健、美容于一身。
因此，经常刮拭头面部，不仅可以润肤、美容、祛斑、除皱，还可以消除病态，增强身体免疫力！
但是，刮痧有个前提，不是任何人任何时间都可以做的。这个前提到底是什么呢？
刮痧前提：气血充足
——疲劳时刮痧，会有反效果——
刮痧的原理是把气血引导过去，让活跃有力的气血本身去疏通局部的淤堵、寒结、热邪、或痰浊。所以，当你很累很疲劳、气血不足时刮痧，效果肯定不好。刮多了可能还会耗气，结果就是更虚。
所以，气血虚的朋友，不要在自己特别疲劳时刮痧。此时的你，只要放松心情、好好休息、保证充足的睡眠，就已经是最好的保养了。
平日里，一定要注意补足气血，可以食疗也可咨询本地中医辨证用药调理。
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