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这篇生死攸关的文章,你应该知道。| iWanna留学生日常

iWanna心理服务 iWanna海外心理 2021-09-05


献给远渡重洋独立生活的你



                                                 

最近在美国UIUC做访问学者的北大女生失踪一案,不仅引起了FBI的重视,也牵动着无数人的心。实际上在海外生活中,父母最担心的、我们最关注的,不外乎就是留学生的人身安全。最近事故频频发生,令很多的家庭都很担心自己出门在外的儿女是否安全。作为过来人的学长学姐们,在这里给大家分享一些安全tips,愿你们能时刻保持谨慎,毕竟你们的平安,牵系着太多人的心。

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心理防线:时刻准备着 

1.尽管是在最安全的地方,也要做好全面的安全措施,心理防线时刻绷。

2.信任虽好,也不要“贪杯”哦。即便是同校的学生,在完全了解TA之前,也要做到“防人之心不可无”。

3.有后备计划。把你的计划和日程安排告诉你信赖并能及时帮助你的人,一旦情况可疑,能有人最早最敏锐的察觉到。在这里我要特别感谢我来到美国第一天时认识的室友,她就问了个我至今都难以忘掉的深刻而重要的问题“平时最晚几点回家?”“不出意外,12点”。“好,那我十二点看你还不在家,我就准备报警。” 


记好自己所在地的报警电话及急救电话


4.夜晚不只是放纵青春或者好好学习的时刻,更是提高警惕,拉紧神经的时刻。

5.相信你的直觉,如果你觉得哪里不对,比如他人奇怪的眼光,自己感到不舒服,要迅速离开,并同时联系你信赖并能帮助你的人告诉TA你的情况。

6.安全事大,请不要嫌麻烦,speak out你的需求和帮助。

7.建立“伙伴互助机制”;可分享日程,留心彼此的动态。

8.保证你的紧急联系人的联系方式时刻在你触手可及的地方,或者记在脑海。

9.建议携带口哨电子哨,安全的辣椒喷雾,并且放在随手可得的地方。


不要把防狼喷雾喷嘴拿反了哦


10. 考虑上一门防身术的课程。有些大学提供免费的课程哦。

11. 进行心理上的彩排,遇到不同紧急的情况,你应该怎么办。多多和朋友同学交流安全事宜,分享安全信息。

12. 但同时也要现实清楚的知道自己“单打独斗”的能力,关键时刻不要硬拼,还要智拼,走为上

13. 生命永远比钱财更重要。因为父母爱你,我们爱你。


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校园&住宿

14. 高校多有校园护送服务(Walking Escort Services),一个人夜晚回家,不要嫌麻烦请一定打电话呼叫服务。主页君就曾在半夜四点call的服务,没想到学校的警察叔叔开着警车就来接我了,简直太拉风啦吼吼。

15. 熟悉校园的安全办公室campus safety office及其服务和资源:比如安全地图,相关APP(如campus safe)。

16. 记下学校校警的紧急联系方式,存入手机快速拨号通讯录。必要时,毫不犹豫直接拨打911。

17. 把你的手机号码和邮箱与学校安全部门连网,及时收到学校的安全信息和犯罪案件发生通知。

18. 了解校园和城市的安全、犯罪频率高发地区,避免不安全的路段,走有路灯、人多的康庄大道,了解你居住的周围环境和邻居。

19. 留心你经常出入的building和路上的建筑,关键时刻可以帮你或TA指明安全方向、避难所或事发地点。

20. 时刻锁门不嫌烦。欢乐颂的这一幕,给我留下太深刻的印象了。学习起来!


放在门把手上的杯子

可以在有人企图开门时制造声响


21. 不要邀请陌生人进入宿舍或公寓楼,谨慎尾随的人,谨慎帮没有钥匙的人开公寓大门。

22. 不要轻易把钥匙给陌生人,可以考虑把备份钥匙给特别可靠的人;每次开完门要检查钥匙是否留在了锁上。有一次我被室友大骂却毫无理由还口,就是因为我忘把钥匙留在门外的锁上放了一夜…

23. 不要在钥匙上写名字或地址。

24. 如果有歹徒进了房间,尽量不要惊吓威胁逮捕TA,他的第一反应是威胁你甚至使用武器。可以的话,寻找机会跑出去。

25. 遵守宿舍和公寓楼的安全须知,了解火警安全通道,谨慎使用厨房炉灶烤箱。

26. 除了锁门,还可以给你的电脑上锁哟!避免隐私泄露。

27. 避免你的书包、电脑等贵重物品处于无人看管的情况。

28. 不要一个人走偏僻的夜路。

29. 每次出门都要时刻准备着“应急生命的现金”。不怕一万,就怕万一。

30. 留心明确校园里的“紧急事故呼叫亭emergency system/emergency button”在哪里,一旦出现意外,校方可以根据你按下的紧急按钮,确认你的精准地址。


紧急事故呼叫亭


31. 报告校警可疑的人和车辆。报告警察目击的犯罪或可疑的场景。你的一句话也许就能解救一个人。


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社交&网络

32. 提高网络安全意识;重新设置你社交软件的安全设置,设置隐私保护,关闭定位;发送任何状态,请三思而后行,思而后行,而后行(重要的事情回音三遍)。

33. 手机通讯录请多存朋友,同学,亲人家属的电话联系方式,而不只是微信和其他网络社交方式。

34. 谨慎拍发性感照,因为你总是不知道,是谁在哪个角落或者网络上盯上了你。

35. Post地点要谨慎,就算不赤果果的在电子设备上标明你的所在地,“有心的人”也知道你在哪,更别提你直接告诉他了。Post地点可以,聪明的选择是离开之后再po啦。

36. 保持清醒,远离毒品和酒精的影响。

37. 不要在你知心靠谱的伙伴离开后,继续party。

38. 入口的东西要格外小心,和不熟悉的人在一起的话,离席回来后的食物特别是饮品要考虑换新。



39. 避免去或停留在你不熟悉或你无法控制的场合。

40. 不轻易给出详细的个人资料,哪怕是对约会对象,包括地址和电话。

41. 保护你的隐私。如果不是极其信任的朋友,避免在TA家过夜,依旧是我们在明,TA在暗,不知哪里藏着摄像头。如果是约会或者体验亲密关系,尽量选择自己家里,并提前做好各种“安全”措施,你懂的。

42. 如果是初次见面或约会,更要在人多的公共场合见面。

43. 了解你的权利和意愿,不勉强自己做自己不愿做的事情,不做勉强的性行为, 详情请见我们有关consent的旧文。



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出行

44. 出行时避免注意力不集中。不能低头,因为皇冠会掉;不玩手机,因为前方路障。

45. 知道你要去哪里,路上要经过哪些地方。如果不放心,此时可以开定位方便联系你。

46. 出行前,告诉你的室友或朋友你的行程。

47. 不坐陌生人的车辆,叫车软件要谨慎,核实身份是关键。坐上车请1)打开定位;2)分享你的路径给你紧急联系人;3)告诉TA人你的行踪;4)并分享司机的信息。下车后,请司机目送你安全进入目的地。

48. 自己开车上车前,请四周查看座驾是否有可疑的地方,确认后排座椅也无人。摇下车窗时要谨慎观察,上车锁门。

49. 选择在银行或室内的ATM 提款机,避免在公众场合数钱。


50. 如果感觉有人跟踪你,可多次过马路,大喊并跑向人多的地方去或直接去警察局,或做可以引起别人注意的事情,联系紧急联系人,报警。

51. 关键时刻,大喊大叫也许有帮助。

52. 如果只有你和一个(可疑的)陌生人乘坐电梯,让TA先进,你在等下一班电梯。站在离电梯控制按钮最近的地方,有危险可以按红色的紧急按钮。


最后,如果你面临危机请一定寻求帮助,或者在遭遇紧急情况之后寻求专业的心理咨询或治疗。


我们也需要你的帮助把这个手册打造得更完善,可以分享给更多的留学生和未来即将留学的新生和留学生父母。


“你在留学时,遇到过安全问题吗?”

“你和你的朋友有遇到过危险时刻吗?”


iWanna欢迎在世界各国的留学的你根据当地情况,留言评其他的安全tips,提出安全建议。我们会在之后继续整理分享。为了大家的安全,请举手转发,防范总是比解决问题来的更有效率。



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作者|Lucia

编辑|Connie Gao

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