追问专题回顾 | 情绪特刊
*按照采访顺序排序
Q
情绪是一种主观感受还是客观存在？
@肖晓
情绪既是主观感受，又是客观的生理反应。目前，对情绪的定义有很多种。从历史上到现在的很多哲学家、心理学家、生理学家等都对情绪非常感兴趣。在心理学领域，大家的普遍共识是，情绪是把特定的内外刺激进行主观加工以后，产生的生理行为反应及其持续的状态。这里包括了几项特征：首先，情绪是一个个体受到某种刺激而引发的一种状态。其次，这种状态包括了主观的感受和客观的生理反应，这些生理反应包括心率、血压、呼吸、血管容积、流速等的变化。举例来说，我们高兴的时候，毛细血管会舒张，然后脸会变红，害怕的时候可能毛细血管会收缩，然后脸会变白，同时血压升高、心跳加快，这都是一些客观的生理反应。所以我们认为它既包括了主观的感受，又有一些客观的指标。
除了这些客观的指标以外，情绪还和很多认知状态相关，比如我们的注意力和反应力等。情绪是受到某些刺激引发的状态，所以我们需要注意到外界发生的事件，然后通过大脑中的感知和认知体系的处理来触发我们的情绪反应，比如我们看到和闻到食物，感知系统就会通过色香味来判断，这是对我们有益的事件，然后我们就会产生好的情绪。同时我们还可能会结合记忆力，比如当亲人去世时，我们会联想到曾经和他相处的美好回忆，然后发现我们再也没有办法跟他这样相处，所以会产生一些负面的情绪。所以，情绪是一个非常复杂的生理和心理状态。
情绪还会有一些外在的表达，比如声音变化、面部表情、肢体动作，甚至人类特有的言语表达，都可以作为情绪表达的途径。情绪还会产生一系列的后续行为，比如情绪会产生动机。我们在难过、不顺心的时候会想找人倾诉，我们在愤怒的时候会产生一些冲动行为，这些都是情绪后续的反应。所以针对你的问题，我认为它是一个非常复杂的状态，它既有主观成分，也有客观成分。
Q
您提到达尔文在研究过程中发现一些本能情绪是遗传下来的，生物进化出情绪有何意义？
@肖晓
这是个挺好的问题，也是一个非常大的话题。达尔文研究发现，可能通过基因就能把情绪的状态遗传下来，我还得说，除了进化过程以外，情绪还具有物种保守性，情绪在不同的物种之间可能有类似的特征，比如我们人和猴子和小鼠在吃到甜的东西时，表达出来的快乐的特征基本上是一样，看到恐惧的东西时，表达出来的害怕的特征也是基本类似的。
这种保守性对于生存来说是非常重要的。为了生存，我们必须探索整个环境，然后就可能会看到我们从没见过的东西，在这种时候我们必须产生谨慎的感受；我们吃到不好吃的东西时，产生厌恶的感受，必须尽快把这些东西吐出来；我们还需要有恐惧的情绪来避免伤害，比如我们看到老虎时因害怕而逃跑；同时，我们还要有繁衍的感受，要相互之间感受到爱；或者，我们要会在遇到不开心的事情时感受到愤怒，然后可以去做抗争等等。这些都是生存上的表现，可以帮助我们趋利避害，做出更利于生存的选择。
达尔文在《人与动物的情感表达》这本书里也提到情绪最初的作用，它其实是作为一种适应性行为（adaptive behaviors），会透过生存或者繁殖或者亲情的选择，来帮助我们的基因更好地进行传递。所以它的意义是非常大的。
刚刚讲的是本能情绪的意义，复杂的习得性情绪在现代人的生活中也非常重要。这些复杂情绪很可能跟我们的社会认知或者自我评价相关，它会受周围环境和文化的影响。比如我们会感受到尴尬，会感觉到嫉妒，或者觉得害羞，这些都有社会和道德属性，所以情绪还包括了社会感和道德感的一些成分。
在社会交往过程中，我们需要表达善意，比如我们的微笑表达不一定是出于喜悦，可能只是礼貌性的微笑，表示我对你没有敌意，我们后面可以进一步交流，会更好地促进社会融合。羞愧或自豪等复杂感受，可能可以帮助你更好地维持社会地位；内疚或害羞的情绪，可以帮助你维护道德感。这些情绪可能会帮我们维持社会角色或社会稳定。这些社会认知，和相应的情绪表达，让我们能更好地在社会上生存。
Q
在您之前的研究中，您展示了大脑是如何依赖身体反馈来调节恐惧反应的。您能为我们解释下这一过程吗？
@Alexandra Klein
我也对自己的发现感到惊讶，因为我是从岛叶皮层这个脑区开始研究的。
我们对岛叶皮层有所了解，但并不多。我想观察岛叶皮层到底是如何调节恐惧的。你要做的就是“关闭”岛叶皮层，然后观察恐惧调节是如何作用的。我发现通过同样的操控手段可以产生两种完全不同的岛叶抑制效果。在一组动物中，它可以帮助动物下调恐惧，也就是说能更快产生新的记忆，本来应该唤醒恐惧反应的刺激不再具备这样的作用了。在另一组动物中，它的效果则完全相反，意思是这组动物对刺激的恐惧时间更长。这令我感到非常疑惑。我查阅了文献，我读到，动物实际上会展现出多种多样的恐惧，我们测量恐惧的一个经典方法就是冻结（freezing），也就是人类面对某些刺激时所展现出的行为。
我发现，动物越恐惧，就越容易出现冻结，这是显而易见的。通过阅读文献，我发现冻结对身体的生理机能也有很大影响，有一个表现是会影响心率。然后，当我记录不同动物组的心率时，我观察到当动物冻结时，心率会下降。
动物越恐惧，就越会出现冻结，心率就会下降。我对此感到很是吃惊，因为这样我就可以解释观察所得的现象了，即动物组的恐惧和冻结程度不同，岛叶皮层的活动对其影响也有所不同（岛叶皮层将恐惧水平维持在某个范围内。其活动在不怎么恐惧的小鼠中会增多，而在恐惧的小鼠中则会减少）。这一点很有意思。我研究的最后一部分是想问一个问题，来自心脏等器官的信号是否真的可以影响大脑中的某些过程，比如岛叶皮层。为了回答这个问题，我通过刺激迷走神经（vagus nerve）来干扰大脑和身体之间的交流，因为迷走神经被认为是身体和大脑之间信息传递的高速公路。当这一信息传递过程被干扰时，我观察到其作用与我抑制岛叶皮层时一样。这意味着，心脏的信息被传递到了岛叶皮层，最后让恐惧维持在一个居中的最优水平，也就是你维持健康生活所需要的水平。
Q
大脑和身体之间的互动在情绪调节中扮演了重要角色，这些发现为我们提供了新的视角。我们能够用身体信号和行为来有效调节情绪吗？
@Alexandra Klein
这也是让我感到兴奋的东西。我之前也提到过，因为我感觉这个领域目前没有太多探索：你可以通过被动或主动地影响你的生理机能来影响你的情绪，并将之运用到临床。
我在阅读文献时，备受启发的一个发现是：迷走神经操控实际上可以对情感障碍有很大影响。举例而言，可以用于已通过审批的临床试验，以治疗抑郁。这种治疗对人们来说是不一定是侵入式的，现在可以通过耳朵来刺激迷走神经。此类刺激通过皮肤刺激耳部的迷走神经，对情绪影响巨大，并且可以实际改善相关病人的情绪。
另一方面，就我的实验结果而言，我感觉我们也应该更谨慎一点。因为我已经展示过，在这些情景下，当我们干扰高恐惧水平病鼠的迷走神经活动时，也有可能产生相反的效果。所以，我认为我们应该实际了解病人的“参数和起始设置”，以及我们能够如何影响这些因素。我觉得迷走神经刺激已经有点复杂了。我们知道，仅仅是影响你的心率和呼吸，就可以对情绪和情感产生强烈影响。所以，我真的认为主动刺激这些身体功能在临床上有很大的潜力，能对你的情绪和情感产生治疗效果。
情绪可以被破译吗？
2010年，美剧《别对我撒谎》曾在国内掀起一波“鉴谎热”。该剧讲述了鉴谎专家卡尔·莱特曼（Karl Lightman）通过读取当事人的面部微表情、身体语言和说话音调来对其情绪和意图进行准确判断，从而还原案件真相的系列故事。
虽然由于收视原因，这剧只存活了三季，但它贡献了很多人们津津乐道的话题，如微表情解读：嘴唇紧绷眉毛紧皱代表愤怒，吃惊的表情超过1秒说明是在伪装，低头代表愧疚……等等。
很多人甚至想要在现实生活中小试牛刀，试图从日常交流中的蛛丝马迹中破译出情绪。那么，关于情绪的真相存在吗？我们如何破解呢？
我们为何能够读懂他人的眼神？
“一见钟情”是很多人梦寐以求的爱情的模样——茫茫人海中的一次对视，确认过眼神，遇见对的人。在这其中，眼神的交流十分重要——眼睛看到的美丽形象印刻到我们的脑海中，神经元之间的放电引发轰轰烈烈的生理反应，激素开始分泌，大脑开始兴奋，心跳开始加速，似乎有一只小鹿在胸口乱撞。
视觉摄取的信息每时每刻都在涌入人们的大脑，其中彼此之间眼神交流的注视或凝视，被认为是灵长类动物的特有标志。一个眼神的对视，我们往往可以理解其中包含的复杂的思想和情感。在语言之外，眼神的交流承担着相当重要的沟通作用。实际上，在婴儿还没有学会说话之前，和父母之间的凝视，就已经承担着沟通的重要作用。
人类的情绪是相通的吗？
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合——在很多作品中，都有很多词汇来表现出不同的情绪，包括愤怒、悲伤、恐惧、快乐亦或者感激之情。但是尽管如此，每个人看到这些不同的作品时，自身表现出来的情绪却并不相同——当你的女朋友看韩剧潸然泪下的时候，你却可能无动于衷。
即使是同样悲伤的事情，很多人悲伤的程度也并不相同——实际上，每个人能描述出来的悲伤也不相同：有的人只能以很模糊的预言来表达自己的悲伤，比如说“我哭了”、“我很悲伤”，但是有的人却可以以更加具体的语言来表述自己的情感变化，比如“一开始我感到很震惊，而后觉得很失望，最后悲伤如同潮水般包围着我”。
难以抑制的战栗和恐惧，究竟从何而来？
在遥远的丛林时期，植被茂盛，我们的祖先们在茂密的树林中前行，忽然队伍里传来一声惊呼，一个人被蛇咬了一口，队伍迅速被一种叫做恐惧的情绪蔓延——这种恐惧的情绪一直传递至今，即使现在的我们在日常生活中很难接触到蛇，但是当想起“蛇”这个动物来，我们依旧可以感受到深深刻在DNA里的恐惧。
同一个世界，同一个表情：情绪会受到文化影响吗？
习惯网上冲浪的人可能会有一种感受，一个精妙的表情包可以传达丰富且微妙的情感，胜过千言万语。这种心意相通的前提是，传达方与接收方在表情包的含义上达成了共识，他们共享同一种“情绪语言”。这种情绪语言是双方从过往经验中习得的，缺乏这种经验的人可能不会知道，微笑表情可能传达的不是纯粹的开心而是阴阳怪气的微笑。
emoji可以准确表达我们的情绪吗？
想一想，如果把你和朋友的对话中用到的表情符号都去掉，你会不会有一种无法表达自己情绪的感觉？
毋庸置疑，表情符号已经成为我们日常交流的重要一部分，是一种强大的非语言交流工具。如果将某些用表情符号表达的情绪用文字来表达，往往就会显得很贫乏。另外相比较于语言，图像或者符号可以更好地刺激人们的大脑，从而引发和调动人们的情绪。
那么目前互联网上的表情符号是否可以精准地表达我们的情绪呢？