在疫情面前，我们拿什么守护健康？

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春节来临之际，新型冠状病毒性肺炎却成为了此时的焦点。随着春运来临，病毒不断扩散，路上行人也都戴上了口罩......在这时刻，三和的医生们也纷纷发表了自己的思考。

刘力红：谈谈新型肺炎时期的饮食防护

养兵千日，用兵一时！

在平日，我们是在用好的生活习惯来增强我们的体质还是在用坏的生活习惯来削弱我们的体质？这基本决定了在疫情面前，我们是否有健康的体魄来应对这场灾难。外因通过内因起作用，如果人体内环境不适合病毒生存，感染病毒的机率就会大幅下降。

2019年12月12日出现首位新型冠状病毒感染肺炎，随着春节返乡及外出旅游人数激增，新型冠状病毒感染肺炎的传播范围迅速扩大，患病人数不断增加。新闻媒体的跟踪报道使我们及时了解了国家的努力和新型冠状病毒感染肺炎的传播情况。新型冠状病毒感染肺炎的预防首先要严格按照卫生部门公布的防护措施做好个人及家人的防护。同有三和中医的刘力红老师、赵江滨医生和左乔建医生都从中医角度写了相关文章，并给出了切实可行的建议，只要照做定会受益。

这篇文章主要想从五运六气的角度谈谈传染性疾病的问题及日常养护对健康的重要性。日常养护做好了，不至于每次遇到疫情都心中慌乱，六神无主。即使不幸感染了，只要身体真正好，胜算的把握也更大一些，不至于一失足即把命丧。

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中医看流行性疾病

从中医角度来讲，流行性疾病的出现多与五运六气相关。特定的五运六气会利于某些动植物的生长和繁殖，同时也利于部分细菌、病毒的生长和繁殖。如果这些细菌、病毒传播给人类的条件也具备的话，少数致病性细菌和病毒便会影响到人类的健康，比如18年前的SARS（SARS第一例病例出现于2002年12月15日）及今年的新型冠状病毒。

然而特定的五运六气也只是众多条件中的一个，不是说有这样的五运六气必然会有这样的疾病，比如60年前、120年前有相同的五运六气，却没有出现严重的流行性疾病。只是相对其它条件来讲，特定的五运六气这个条件不是人为所能改变的，我们能做的只是不让其它条件具足。比如SARS病毒的来源是果子狸，虽然2002年的五运六气给了SARS病毒生长、繁殖的条件，如果没有人吃果子狸，就缺少了传播的条件，SARS病毒就没有机会感染人，因此它可能就不会伤害到人类。

1月27日，《环球时报》的记者从中国疾控中心了解到，这次的新型冠状病毒来源于武汉华南海鲜市场销售的野生动物。如果一小部分人不好奇，不去吃非常规食物，虽然五运六气创造了新冠状病毒生长繁殖的条件，但缺少了传播，也可能不会造成这次疫情。

当然疫情发生后之所以能大面积传播还有人自身这个条件，五运六气是自然在宇宙层面对人的影响，人只能被动适应而无法改变，当人不能很好地适应五运六气时，就会更容易生病，更容易被细菌、病毒感染，此时如能改变人内在的环境，人被感染的机率就会降低。已经感染了，通过中药、针灸等医疗方法改变人内在的环境，使人内在的环境不再适宜某种细菌、病毒的生长，疾病也会逐渐好转并痊愈。这也是几千年来中医面对疫病时虽然不知道是什么细菌或病毒感染，却能治疗这类疾病并且每次都能最终取得胜利。因此，我们有资本相信这次疫情在中西医的狙击下，定能较快过去。

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五运六气细说新型肺炎

此次新型冠状病毒感染肺炎的发病时间是2019年12月12日，刚好在2019年五运六气的六之气时间段内（六之气是小雪至大寒，即2019年11月22日至2020年1月20日）。

2019年六之气客气及在泉都是少阳相火，司天是厥阴风木，主气是太阳寒水。司天主上半年之气，在泉主下半年之气。主气犹如春夏秋冬一样有规律，每年都不变，因此人对主气的适应能力相对要强一些。客气却每年都在变，如果人不能很好的适应客气，就容易生病。相对主气来讲，客气更容易使人生病。

综合司天、在泉、主气和客气等因素，2019年六之气对人影响比较大的是“少阳相火”。新型冠状病毒也是在这个框架中出现的，可以说“火”这个因素可能更利于新型冠状病毒的生长和繁殖。虽然2020年1月20日起进入庚子年，五运六气已发生变化，但由于去年五运六气对人在冬季的“藏精”有非常大的负面影响，“冬不藏精，春必病温”，因此接下来的一段时间疫情可能并不乐观。

虽然西医讲病毒在天热时容易消失，但这次新型冠状病毒就是在以火为主的运气框架内出现的，从五运六气角度来讲，凡是与“火”相关或以“火”为主的运气框架都利于新型冠状病毒的生长和繁殖。

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疫情面前没有“滥竽充数”

人能否适应每年的五运六气，主要取决于人的体质或者说健康状况。这就像一个长期生活在温暖湿润的南方人突然到了寒冷干燥的北方，他能否迅速适应大环境的变化主要取决于他的体质和健康状况，如果能迅速适应则一切正常，如果不能适应，身体就会失去原有的平衡进而生病。

对五运六气的适应也是同样的道理。比如今年（庚子年）在大的运气框架中，初之气（1月20日—3月20日）是太阳寒水主事，此时虽然天气逐渐转暖，但大气中的“寒”却悄然来临。此时，人们易出现的问题就是外寒内热，如果适应能力强，能够适应此时的运气，也不会生病，如果适应不了，就会受这个时间内五运六气的影响而生病。

这一类病是可以用某个处方来治疗的。比如三七生先生在他的公众号上公布的庚子年初之气外感发热参考方：麻黄3g，杏仁1g，炙甘草2g，桂枝2g，白芍2g，茯苓2g，丹皮1g，桃仁1g，开水泡服，早晨醒时、上午九时、下午三时各服一碗。（注：此处方不是新型冠状病毒感染肺炎的预防处方，只是出现外感发热时的治疗处方）

如果人体能够很好地适应相应时间内的五运六气，则人体处于一个相对平和的状态，生病的机率也会降低。因此在疫情中，不是所有接触者都会被感染，都会生病，原因也在这里。但前提条件是体质和健康状态要好。因此在小病面前可以像南郭先生那样“滥竽充数”，在大病及疫情面前，靠的就是自己日常养护的功底，也就是中医讲的“正气”。“正气存内，邪不可干”，关键时刻靠的就是正气。

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现在开始，重视未病先防

因此，对健康的养护首先要从自己入手。当自己能做到“正气存内”时，即使有外在的致病因素，因缺少内在的致病条件，也不会生病。当然这句话的意思不是说在疫情面前就可以不认真做防护，防护还是必须做好，因为你不知道你是不是真的“正气存内”。就算真的“正气存内”也要做好防护，俗话说君子不立危墙之下，我们没必要无故置自己于危险之中。

这句话的意思是大家要把维护健康的功夫放在平时，真正做到“养兵千日”。一旦遇到疫情，自己对自己的健康内在有底气，即使不幸感染了，也能渡过此劫。如果日常没有做好养护，临时抱抱佛脚也有一定的作用，从现在起，好好调摄情志，早睡，饮食有节，防寒保暖。

中医主要从临床治疗、未病防治和养生长寿三个方面入手来维护人体的健康。然而绝大多数人未病时不注意预防，只在有病时才找医生治疗，逐渐把个人健康的责任推给了医生，因此临床治疗是大家最熟悉的也是医生努力最多的部分。

其实，对健康的真正维护来自于未病防治和养生长寿这两部分，只有这两部分做好了，才有真正的健康可言，我们的体质才可能做出根本性的改变。因此，近些年来刘力红老师不断呼吁大家认识“自己才是健康的第一责任人”。也只有这两部分做好了，面对疫情时才有“正气”来守护我们的健康，我们才有底气做到不慌不乱！

在此为祖国祈福，为武汉人民祈福，愿疫情早日结束，国泰民安！

作者介绍

中医师

2010年毕业于广西中医药大学，医学硕士。现为同有三和中医深圳泰然医馆医师。

师从刘力红教授，后随杨真海老师、刘力红教授学习黄帝内针，致力于中医理论与临床研究，运用扶阳理念、黄帝内针治疗内、外、妇、儿、皮肤等各科疾病及疑难杂症，十几年临床经验，临床疗效显著。

擅长治疗：感冒、咳嗽、鼻炎，湿疹、荨麻疹，脾胃病，不孕、不育等。

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