忽雷太极拳五劲一路

国术馆 2019-04-11

国术者古今同义国之术修身之艺也

五劲"是忽雷太极拳的第五层功夫：

忽雷太极拳一路的演练，经过了"三转"柔筋活节和"四分"以意领气、上下分阴阳的训练之后，要练习以柔促刚的第五层功夫"发劲练习"，又称"劲拳"

拳诀有：

"持大圈，盘软拳，柔筋拔骨两三年。柔劲出，刚要来，以柔促刚才劲拳"。

何谓"劲"，劲是神、意、气相合向某一点催发出的一种内在力量，也称"内劲"或"丹田劲"。

内劲的产生，先以外带内，蓄养丹田内气，有了内气才能"以意行气，以气运身"。气由丹田而蓄，由丹田而发，每势都要发一个刚柔之劲，意到气到，落点成刚。发劲时由于气先达两脚，速升至两腕，两脚会自然碾转，嚓嚓有声，周身抖擞，八面支撑。

观察此视频请注意"五劲"中的各种劲法：

手上的穿劲、搓劲、缠劲、合劲、崩劲、砸劲；

臂上的裹劲、肘劲、靠劲；

脚上的碾劲、勾劲、缠劲、撩劲、跺劲、踢劲、蹬劲等。

附：忽雷太极拳密传有七律四联歌诀《十一层练功法》

一联二圈三身转，

四分五劲六圪节，

七起八落九自尊，

十朝十一哲归道。

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