不理解何谓“间架”，你始终都只是个武学外行！

国术者 古今同义 国之术 修身之艺也

原文转自功夫史

间架，也就是人的身体结构在格斗时呈现的基本状态。任何一种武术都存在间架，其实何止武术，总体而言，任何一种运动都有自己的间架。间架就是运动的时候最基本的形态，打篮球有打篮球的基本姿势，打乒乓有打乒乓的基本姿势，打架嘛……也有打架的姿势。

持球，才是篮球的最基础动作。

熟悉解剖学的人都清楚，人体的发力，从来都不是单一肌肉作用的结果。事实上，任何一种人体的动作都需要不同的肌肉协同运动才会完成。能理解这个，我们应该明白，我们看到一人打一拳或者踢一脚的力量，从来都是肌肉、骨骼系统协同运作产生，而非单一力量。此前有不少传统武术习练者发表言论，说自家武术是全身整体发力，西方格斗术是局部肌肉发力，能说出这种话的人，明显就是对解剖学理解为零的表现。事实上，东方武术和西方搏击术都是多块肌肉协同运动发力，没有谁能单纯地割裂开来。这种伪科学论调其实在传统武术、中医乃至人体潜能开发等领域大行其道，说到底，还是学习者自己一知半解。

人体是一个很有趣的存在，它的基础结构是由我们亿万年的进化所产生的，所以，在时间长河里积累所留下的是一种生物合理性选择。专业点说就是：生物衍化没有方向，但怎样的性状突变更适合生存，怎样的性状就被保留。在人类从猿衍化为人的过程中，脑容量越来越大，越来越难以自然分娩，但即便如此，人类依旧为了更为发达的大脑得以存在而让颅骨直径一涨再涨。其根本原因就是：当人类以大规模个体数量的社会形态存在后，大脑优秀的个体比身体强壮的个体更加具有生存优势。能看懂以上这一段你就会明白，如果我们想打架，那我们就必须让自己的身体在有限的条件里更符合打架时最合理的需求，但同时，这个形态又只能在我们框定的人体结构内完成。这个矛盾的合理存在就是间架。

巴西战舞在格斗时常常会出现非常匪夷所思的运动角度

一个人能不能倒立着打人？可以，巴西战舞中就存在非常多的倒立攻击形态，但如果你认真统计就会发现，这个在南美种植园中极端情况下产生的搏击技术最长时间的形态不是倒立，还是猫着腰左右晃动的动作（Ginga），这个基础形态就是间架。

Ginga才是巴西战舞的基础，也就是它的间架

现代人学习任何一种格斗术，教练第一时间会教你间架，间架在不同的技术门派里有不同的叫法：预备式、格斗式、警戒式（摆桩）、御敌式、单式桩、classic guard……但其实说的都是一回事儿。总结一下，你会发现，它们虽然可能形态各异，但存在共通性：1.练习动手，先摆出这个姿势。2.做完任何一组动作，都要回到这个姿势。

李小龙先生创立的摆桩非常符合其截拳道的运动规律

事实上，这个动作对于初学者来说往往是最枯燥最无聊的。年轻人总想尽快练习后面复杂的技术，以便完成耍帅、对战等终极目的。前面这个技术是最初级的也是不被人重视的。但一个技击术的精华和优劣从这一动作就毕露无疑。而一个人练武练得深浅，内行看一眼起手式就了然于心，这就是间架——所有武术的基础。许多人练拳多年，依旧以为间架就是摆摆样子、亮个相，针对这样的想法，我只能说：您这时间都喂狗了。真正习武多年的老炮儿都会告诉你，一个良好的间架是多么的重要，有多少拳王，多少顶尖高手，都是因为在一瞬间的疏忽或疲惫里放弃了间架从而落败。

间架为什么这么重要？因为它是所有动作转换的枢纽！同时又具备良好的防御性和随时发起攻击的潜力。没有它，你所谓的绝杀技术屁都不是！一个合格的间架必须具备以下条件：

1.可以迅速发起到任何一种本技术体系内的攻击技术。

2.便于自身移动，随时可以向自己的任何一个方向移动（1点钟方向到12点钟）方向（同时包含跳跃、下潜、下蹲、冲刺等可能，任何运动中的移动都是立体而非平面的）。

3.本身具有防御能力，抗冲击能力，化解对方攻势的能力。

如果不能具备上述三种中的任意一种，这个基础间架就存在很大问题，或者说这种搏击术往往很难成立。

间架一摆内行人立刻知道谁是格斗小白。

观察一下当下世界上所有的格斗技术，你会发现它们的基础间架都具备上述特点。它们的发明者和修正者都是在不断的实践经验中总结了更为合乎其模式的技术。

记得有网友说：没有发力的武术都做都是扯淡。我很想说：没有间架的技术才是扯淡！许多刚刚练习武术的年轻人动辄就要强调自己发力多猛，事实上，这是非常愚蠢的表现，且充分说明他们其实还不懂武术。武术不是万能的，不会让你像超人一样举起轮船或者劈开冰山。它更像是加农炮，只能在既定轨道下发射炮弹。如果你乱开火乱发力，或者过分用力只会破坏间架，而破坏间架在战场上以为着死亡（因为你失去了基础的防御能力和下一步运动闪避的可能性），在今天意味着练得时间长身体受损严重（超出身体负荷）。

有人问，不同格斗体系的碰撞能不能检验哪一种间架更为合理？合理的前提是要看规则。在同一规则下，对于间架的合理性探讨才存在。客观意义上来说，不存在绝对合理的间架，都会因为外在条件、环境限制和规则限制而各有优劣。但有一条是肯定的，这就是间架能转化的维度越高，其合理性就越大。举个例子，如果你的移动方式只能停留在左右水平方向，相比于左右水平移动同时可以增高或降低身体重心的方式，你注定是吃亏的。许多人因为想象力受限，都把攻击和防御都想象为集中在某个点上。事实上，真实的格斗是在不同曲面上切换的，也就是说，如果这种搏击术的间架拥有跨越多个曲面运动的可能性，其胜算就相对较高。对于相对单一纬度思维的技术，其赢面也比较大（说到底，还是要尽可能地实现降维打击）。

相形之下，KFM格斗术的间架可以说是现当代西方搏击术中相当出色的一类

当然，如果你想真的看懂间架，就必须理解武术，而不是单纯地从一张照片出发。照片是死的，人是活的，能否从一张定格的照片中看出其存在的运动可能性，也能从侧面反应出一个人的武学修养。这就跟一个真正懂书法的人会从定格的书帖当中看出写字的人当时的运笔动态一样。

最后说句有点题外的话：今天全世界的格斗术大都存在着不同程度的表演成分，这是这个眼球决定一切时代的必然。练武不再单纯为了击倒对方。而是要给第三者看，看还不行，还要看到！因为观众提供的门票和收视率才是这些支持这些格斗术存在和发展的根源。相反的，如果这个技术不能被看到就不能成立，甚至面临淘汰。这种形式注定会促使格斗术向着表演化的方向发展，原本隐藏在暗处的技术都会面临淘汰（传统武术中的暗手、许多日本武道中的禁手都属此列），要知道，这些技术在过去的岁月中都有着举足轻重的地位，甚至支撑着一个门派的存在。

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