与双相首次过招 | 在女儿的情绪风暴中坚定航行01
作者|琼姐 评论|李权医生
编辑|Emile 文字稿|雨荷姐
编者按：本次陪护经验分享来自我们家属交流群的琼姐。她从女儿高一首次疑似发病开始，聊到女儿目前在心理学系读研为止，用现有知识回顾这八年期间家长值得注意的迹象，以及可以尝试的应对方法，希望能对大家有所帮助。同时，我们邀请到安肯心理的李权医生作专业点评，为两位分享者鼓掌~
李 权 医 生
安肯心理--西安秦汉医院
第一次接触情绪问题，是在我女儿上高一的第二学期。她那时候属于青春期，大概十四岁左右吧，期中考之前复习非常紧张，四月份的时候在家里发高烧40℃，退完烧后我让她不要去参加期中考，她自己坚持要去。期中考之后，他们学校组织去厦门玩，在玩的过程当中情绪就不太对劲。
那个时候我也不知道是双相，就上网查，是不是青春期躁动，查了很多的资料，但没有认识到这是一种病。我以为是她学习压力大，就给她解压，带她去海边玩。当时她的情绪也比较躁，脾气大，爱跳舞、舞剑，还去森林里面大喊大叫，做了很多她平时没有做过的事情。我也会让她多吃蔬菜、核桃补脑，通过运动加饮食，进行自我调整，约一周后那种疑似躁狂的情绪渐渐好转。
谁知才过了大概一周，她又变得情绪消沉，想法消极，蒙头大睡，也不怎么说话。看到这种情况不对劲，我再次让她多运动，打乒乓球，散步，游泳。调理两周左右后，她说：“妈妈，我完全好了，我可以去上学了。”
小 李 哥 点 评
1、琼姐给孩子的这种自我调整的方法是可行的。一般在精神疾病康复期我们会建议采取康复训练，比如：健身运动、旅游、游泳、唱歌及饮食管理、情绪管理等，并加以陪伴、呵护、关心。
2、孩子的青春期、叛逆期也可以通过这种自我调整的方式来平稳度过。
3、需注意的是，孩子出现情绪波动比较大的情况，而且一周左右就可转相（抑郁、躁狂），专业来讲这是处于快速循环期间，此时更不应该离开家长的监护，独自去学校。如果非要去，也要给学校老师交代下孩子的情绪问题，否则会出大问题。
在家里调养的那段时间，我们都没有去看医生。一个是不知道这是病；就算知道这到了疾病的程度，也不知道挂什么科；即使挂对科室了，也怕被别人知道，怕会对孩子有影响。
回学校之后她受到了打击，成绩退步，情绪变得消沉，连带着想法也变得消极，因为受到了校园欺凌。有同学说那个谁谁谁，回来了，你们要注意，她会干嘛干嘛，煽动大家远离她......她在学校里大哭，就跟我说：“妈妈，你帮我转一个学校，我在这个学校待不下去了，大家都说我有病。”
我们没有给她转学，因为转到别的学校去，这个事情也会传过去。我就给她说：“你在哪里跌倒，就在哪里爬起来，你要证明给他们看，你不是个疯子。”
然后在学校里适应了大约一个月，这一个月里她根本看不进书，睡眠不好，经常哭，因为别人说她。我就经常鼓励她，天天跟她打电话，她天天跟我说妈妈，我要回家，我要回来，我受不了了。我说你坚持、坚持、再坚持到星期五，我帮你请假回来。到星期五下午我请假带她回来，带她去玩，跟她讲道理，过后她说：“妈妈，我恢复了，我现在在复习我落下的功课。”
小 李 哥 点 评
在学校期间的情况说明孩子的情绪问题已经很突出了，严重影响学习，自卑心理也很明显。其他家长若是发现孩子出现上述类似问题，应及时采取心理干预（心理咨询），不应只简简单单地打电话鼓励。万幸的是平稳渡过去了，没有出现自伤、自杀的行为。
就这样，她的首次发病调整过去了。如果我第一次就知道她是双相情感障碍的话，我肯定会第一时间把她送到医院去接受正规治疗。这样子的话可能也不会一辈子吃药，因为是在青春期，刚好是神经发育的时候，正规治疗也能帮助她神经系统更好的发育，可能吃两三年药就可以了。
但是，很少有人知道这种情况会是生病了啊。孩子不想上学，孩子爱睡觉，我们一般不会认为是一种什么病，而是会认为孩子压力太大。私立高中抓得又紧，睡觉都要到十二点多，睡眠严重不足，我以为她是睡眠不足，压力大才造成这种状态的，完全不知道是双相。
Emile 总 结
很多病友和家长都是因为科普不到位所以没能在首次发病时去就诊求助，而且社会语境对青春期特征的描绘也容易跟症状混淆，让人无法区分青少年的常态与病态。能尽早得到确诊就是好事，我们没必要追究过往的疏忽，只需要在确诊后跟患者说，”你是病了，不是他们所说的矫情“。
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