走在陌生的道路上｜还有多久才能找到自己？

我：“我没力气了，不如我们就下山吧”友人：“不如我们走到前面的拐角处再下山吧。”我：“走到了，我们可以下山了吧？”友人：“我们再走到前面的亭子再下山吧。”

作者｜SL 编辑｜酒吞童女

抑郁时，为了接触大自然，疗愈自己的心灵，我开始去登山。

第一次登山，我完全不懂山路有多遥远。每走过了一个拐弯，看见的又是另一个挑战体力的斜坡，当下真的觉得力不从心。曾想过放弃，想调头下山，不过最后在朋友的鼓励下，我还是坚持达到山顶。

第二次登山，有了之前的经验，觉得登这座山其实并没有想象中的困难。因为已经了解了这座山的全程路途，也知道这座山全程5公里，所以心里的负担没了，不会感到害怕了。

而下山时，常遇见一些疲惫的登山者问我这个问题：“请问我还有多远才能到达山顶？”

这就好比我确诊躁郁后，更换了将近十五种药物，药物各种副作用，影响了日常工作，我曾想过放弃治疗，问自己到底何时才能康复？我还要继续吃多久的药物？不过最后还是坚持熬下去，到现在，终于能够适应药物了，情绪也开始慢慢平复。

我们因为不知道路途还有多远才能到达目的地，所以在身体开始精疲力尽以后，觉得害怕恐惧。就像是生病得了躁郁症一样，因为不知道还需要多久的时间才能把原来的自己给寻找回来，所以感到恐惧。当这一切都还是个我们无法掌握的未知数的时候，我们需要坚强和意志才能战胜自己的恐惧，挑战困难。

我的心理师曾经问我一个问题：“如果有一天，躁郁又再降临，你又需要再次面对过山车路程，你会怎么做？”

我很认真地回答：“我不知道，我不想再面对一次，我应该会崩溃。”

心理师又说：“既然你已经经历了一次躁郁旅程，那么如果有天躁郁又再来临到你身上，比起第一次经历时你将会更加有经验地去面对这一切，所以不需要感到害怕。”

我爱上爬山，不是因为享受达到山顶，而是因为享受一路的风景，和朋友的陪伴。

1、天亮前就开始登山了，发现了晶莹剔透的晨露。人生处一世，去若朝露晞，所以要爱惜生命，珍惜生命。（摄于彭亨，马来西亚）

2、翠绿的叶子上还有着未干的晨露。人生若尘露，天道邈悠悠，在宇宙面前，人生就如尘埃，朝露，那么短暂。（摄于槟城，马来西亚）

3、登山的一路上有蒲公英们在迎接我。蒲公英，勇敢和自信的象征，它随风飘扬，无法决定自己的目的地，所以只能选择勇敢面对，愿我能如蒲公英一样，活得飘扬洒脱。（摄于槟城，马来西亚）

4、很喜欢这段句子：“躁郁症”，它让我登上山峰，俯瞰大千世界；也曾让我坠入低谷，仰望漫长的黑夜。（摄于日惹，印尼）

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