肝炎与肝癌之间只隔了一步！得了乙肝，就只能“等死”吗？

肝脏是人体重要的代谢器官，也是肿瘤的好发部位。

今天是孙中山先生诞辰152周年，93年前他因肝癌离开了我们；

而在今年的9月28日凌晨，歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁；

当日晚间，著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌逝世，享年66岁。

这两位公众人物的相继离世，为我们敲响了警钟，别以为肝癌还离我们很远，其实，它一直潜伏在我们身边！

肝癌是我国发生率较高的癌症之一，国家癌症中心公布最新统计数据（2018年2月）显示，肝癌的发病率在我国排在肺癌、胃癌和结直肠癌之后，位居第四位。要远离肝癌，首先要了解肝。肝癌是肝脏的恶性肿瘤，但肝脏肿瘤中也有一个过渡期。

“肝炎—肝硬化—肝癌”是病毒性肝炎发展成肝癌的“三部曲”，据调查显示，大约有70～80%的肝癌由乙肝发展而来，也就是说，乙肝与肝癌之间，有时只隔了一步。

如能早期控制乙肝，肝癌的发生率将大大减低。 

什么是肝炎？

肝炎是肝脏的炎症，由病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、酒精、自身免疫等因素引起，使肝功能受到损害，进而导致的一系列身体不适症状，有病毒性、药物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多种，最常见的是病毒性肝炎。

病毒性肝炎分甲、乙、丙、丁、戊五种类型，最常见的病毒性肝炎种类为甲肝、乙肝和丙肝。甲、乙、丙肝患者会出现疲倦、恶心、食欲不振、腹痛、低烧、黄疸等症状。

虽然肝炎和肝硬化有可能会发展成肝癌。但是从已有病例来看，从肝炎发展到肝癌平均要花20~25年。所以患者完全可以未雨绸缪，在控制病情的同时让自己远离癌症。

艾灸对抗乙肝

就目前来看，慢性乙肝患者虽不能被治愈，但可以通过调理和保养来控制病情。

清代吴亦鼎编著的《神灸经纶》中记载：“夫灸取于火……取艾之辛香做炷，能通十二经，入三阴理气血，以治百病效如反掌。”

艾灸可调整机体各系统脏器的功能，对免疫细胞和免疫分子均有调节作用。据临床验证，艾灸调理慢性乙型肝炎，不仅可以改善肝功能，而且对抑制乙型肝炎病毒复制具有一定的效果。

对于乙肝的调理，艾灸取穴以背俞穴、督脉穴和强壮穴为主：艾灸足厥阴肝经期门穴及足少阳胆经章门穴，以疏通局部气血、疏肝解郁；配合背俞、肝俞、脾俞、膈俞、膏肓等穴来疏肝利胆、调整脏腑功能；加以足三里健脾胃、调气血、通经络，还有艾灸三阴交、关元、大椎等穴振奋阳气、补益气血。

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据《中国针灸学会2009学术年会论文集(上集)》中的《灸法治疗慢性乙型肝炎临床进展》一文记载，艾灸能够改善乙肝患者临床症状、体征和实验室指标，且不经肝、肾代谢，避免了药物治疗肝病同时会加重肝肾负担或给肝肾造成损害的不良反应。

养肝护肝须知

用艾灸进行调理的同时，乙型肝炎病人还要注意保持良好的生活习惯，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

另外，要想护好肝，还必须知道肝脏最想要的是什么。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授结合多年的养生心得，向大家推荐了五大护肝食物：

①小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜；

②青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃；

③海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益；

④肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用；

⑤牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。

而肝脏最怕烟和酒，尼古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”，过量食用油炸食物和咖啡因也会增加肝脏负担，所以养肝护肝，就要尽量远离烟酒及垃圾食品。

参考资料：《中国针灸学会2009学术年会论文集(上集)》、《灸法医鉴》、健康时报

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