一到冬天就起干皮，长“鱼鳞”，用润肤霜都没用？不如试试这方法

天气冷了，很多人都穿起了秋裤。但是每次脱掉贴身的秋裤时，一些人总会“哗啦啦”地掉落一堆白白的皮肤细屑。再瞧瞧自己的小腿，皮肤上斑纹密布，还起白皮，看起来就像是长了鱼鳞一样难看，有时还会觉得瘙痒难忍，十分痛苦。

 【图片来源于网络】

这是因为皮肤太干了吗？但是各种润肤露、润肤霜、维生素软膏用了个遍，白花了钱却用处不大，该怎么办？

其实，中医讲肝主疏泄，皮肤出了问题，好像问题是“皮”上，其实往往问题在“瓤”里（也就是肝）。所以，抹再多的润肤露，还不如一开始就从问题根源入手，也不用走这么多冤枉路了。

问题根源在肝

皮肤干燥、粗糙、伴有鱼鳞状鳞屑等肌肤问题，在中医里被称为“肌肤甲错”，这是肝经瘀血证的典型表现。它的初发、复发并及皮损程度均与季节有一定关系，多是春、秋两季初发，冬季加重，夏季自然减轻或自愈。

《素问·脏气法时论》中说：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬。”这恰恰与此病的发病以及病情发展的过程相吻合，证明肌肤甲错的病根在肝。

在中医看来，肝经瘀血，说明肝胆经络是有瘀滞的。咱们说血管属筋，肝主筋，肝藏血，因为寒、瘀等问题，造成肝藏血的能力弱了，毛细血管血量不丰盈，滋养不到四肢末梢，造成肌肤甲错。

想要解决肝经瘀血，关键在于破肝经的“寒”！怎么破？艾本来就是纯阳之物，补阳驱寒效果奇佳，艾灸将艾的药性与火的热力相结合，能够驱赶体内寒气、增强元气，气血循环有所改善，皮肤自然会变得滋润了。

艾灸带脉

中医说“背为阳，腹为阴。”腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，而阴属寒、寒则凝、凝则瘀。所以想要破除寒凝、活血化瘀，首选艾灸腹部上的“带脉”。

带脉

指的是位于腰腹之间行的脉络。人体的十二经脉都是上下行走的，唯有带脉是经脐横向环绕一圈。

在带脉上艾灸，能让经络气血运行加快，消除诸经在此处的血瘀，调理因寒而起的肌肤甲错、腰部冰凉，甚至还能改善腹部肥胖、痛经和一些妇科疾病等，因此女性更要重视带脉的保养。

带脉上有一个带脉穴，一个简单的取穴方法是：以肚脐为中心划一条水平横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。这里要重点灸！

带脉上还有五枢、维道这两个穴位，全都压在胆经上，而肝胆相表里，艾灸这两个穴位能够起到排除体内毒素的作用。

除了带脉上的穴位，三阴交、足三里、血海、曲池以及阿是穴（患处），也要灸一灸，能有效改善肌肤甲错。

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说到带脉，艾艾君再教给大家一个行之有效的保养方法——敲带脉。可以站着敲、坐着敲，还能躺着敲。方法很简单，只需要两手握空拳，来回敲打带脉就行了，力量不用太大，但是频度要快，每天敲100~300次。

100~300下需要的时间并不长，几分钟就可以搞定。躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。敲打的难度系数是很低的，但是起到的作用是很大的，没事可以多敲一敲。

参考资料：生命时报

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