爸妈的手脚总裂，看着心疼！教你用这种方法，给他们温柔呵护

天一冷，常有人发生手足裂口，尤其是老年人。

严重的时候裂开的手脚还像锉刀一样，袜子一天要锉破一双，开裂的手还容易把小孩子娇嫩的皮肤划痛，孙子也不让自己抱了。

很多人喜欢用热水浸泡来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂了。还有人用滋润霜、保鲜膜的方式来改善皲裂，但是效果始终不好，这是因为他们从一开始就想错了——手脚开裂的根源不在于皮肤干燥，而是脾肾不足！

手脚开裂，根在脾肾

《诸病源候论》云：“皲裂者，肌肉破也。言冬时触冒风寒，手足破，故谓之皲裂。甚者由裂口溢血外出。”《诸病源候论·虚荣手足皮剥候》又云：“血行通荣五脏，五脏之气，滋养肌肤。虚劳内伤，血气衰弱，不能外荣于皮，故皮剥也。”

由此可见，手脚开裂的根本原因就是脾肾不足、气虚血燥导致肌肤失养。

脾是参与人体水液代谢的重要脏器之一，具有运化水湿的作用。摄入体内的水液，经过脾的运化传输，气化为津液，输布于周身脏腑器官，发挥濡养、滋润作用。

但在整个人体水液代谢过程中，起到主持和调节作用的，则是“先天之本”——肾。肾主水液，肾的开阖作用协调，可保持体液相对稳定的贮存量。

如果脾肾阳虚，水液输布功能失调，就会影响身体润泽的效果，而手、足位于四肢末端，最容易失于濡养而发生干裂、出血，这个时候用护手霜已经没用了，关键就在于“补”。

补什么？补肾气！人体的肾经是起于足下的，艾灸脚部可以提升肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。

而脾胃是后天之本，气血生化之源。脾失健运，则导致气血生化无源，血少气衰，肌肤干枯，因此，还要艾灸补脾的穴位，截断干裂源头。

具体做法，每日一次

1、出现皲裂，首先不要剪、撕已经裂开了的皮，以免导致干裂和死皮加重。

2、用3~5个桔子皮，放入盆里加开水泡2分钟，待水温合适后先洗手再泡脚，每次泡15~20分钟，橘子皮中的活性成分可以缓解皲裂。

3、泡完后擦干手脚，用艾艾贴艾灸器艾灸阿是穴（即患处），以及关元穴、气海穴、太溪穴、涌泉穴，这些都是补养肾气的要穴，还要艾灸三阴交、足三里，这两个穴位可以调补脾胃。（穴位图见文后）

下午5、6点的时候，肾经的气血最旺盛，这时艾灸更是会事半功倍。

4、按3：7的比例准备猪油和蜂蜜，将猪油加热融化后加入蜂蜜，搅拌均匀后装瓶，艾灸后涂抹于患处。

左右滑动查看更多

《本草纲目》中指出蜂蜜有“涂汤火伤，即时痛止”的作用，常用于口疮、水火烫伤、皮肤皲裂等。此外，它还具有明确的抗菌抗炎作用。

而猪油作为动物油脂，具有良好的滋润营养作用，《本草经集注》中认为其具有“悦皮肤，做手膏，不皲裂”的作用。艾灸后涂抹这种蜂蜜猪油膏，可以加快伤口愈合，并且改善干裂、润泽皮肤，达到标本兼调的目的。

参考资料：网易新闻、光明网

---

#更多养生资讯#

本文由【艾艾贴订阅号】综合整理/原创

转载请注明出处【艾艾贴订阅号】

▽