秋冬咳嗽老不好？3种「天然止咳剂」益气润肺、止咳化痰

秋冬季节

气候变得干燥

很多人出现口干舌燥、痰多咳嗽的症状，

还反反复复，不知何时才能好，

这多半是上火导致，有肺热的问题。

橘子 01

     橘子并不能止咳化痰

     能止咳的是橘皮

     多吃橘子的话

     反而会生热生痰

     加剧咳嗽的症状

梨 02

     梨本身性凉

     感冒了吃生梨

     会让病情更加严重

     想要缓解感冒引起的咳嗽

     买来的梨是不能生吃的

     需要进行炖煮才能驱寒

香菜 03

     感冒咳嗽需要忌香菜

     因为感冒引起的咳嗽

     会出现气虚的情况

     而香菜可以散气

     咳嗽时食用会耗气损精神

     反而会加重病情

咳嗽的人可以多吃这三样东西

能够止咳化痰

让呼吸更加顺畅

「陈皮」化痰止咳

陈皮具有化痰止咳的效果

很适合秋冬的时候饮用

尤其是对由于天气干燥造成的咳嗽

具有很好的缓解作用

多喝陈皮水可以缓解喉咙的不适

促进痰液尽快排出

「罗汉果花茶」润喉止咳

罗汉果是一种润喉良药

上火咳嗽时

多喝一些罗汉果花茶

可以缓解咽喉疼痛

声音嘶哑及久咳不愈等症状

还可以缓解因上火而引发的大便干结问题

「白萝卜」清肺润喉

白萝卜是中医在食疗上常用的良方

生吃的效果非常好

榨成汁后功效更强

白萝卜有杀菌及增进食欲的作用

还可以清肺热

尤其适合在这个肺部疾病多发的季节

多吃点白萝卜，可以增强免疫力

赶走咳嗽痰多症状

咳嗽是人体的一种自我保护性动作，轻微短暂的咳嗽无关紧要，但持续不断的剧烈咳嗽不仅会损伤身体，还会影响休息和工作，对体力消耗很大。

若放任不管，可能会发展为支气管炎、肺炎、肺气肿等严重疾病。

面对咳嗽，除食补外，还可以使用艾灸精华贴艾灸以下穴位：

·列缺穴

·尺泽穴

·肺俞穴

这三个穴位是咳嗽的“克星”，具有降气止咳，平喘的功效，临床上常用来治疗咳嗽和喘气。

咳嗽主要原因是风邪犯肺，每日使用艾灸精华贴艾灸这几个穴位，每次4~5小时，可以疏散风邪，解表宣肺，通经活络。

有效调理感冒、咳嗽、气喘等症状。

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