怎么过节才最酷，这位互联网大佬又完成横渡挑战

6月18日，端午节当天，搜狐首席执行官张朝阳又一次成功挑战自己，在湖北宜昌市清江画廊风景区游完10公里全程，实际游程超过12公里，全程用时6小时41分钟。

今天张朝阳的游泳路线，也是我国著名横渡运动员张健游过的路线。在成功完成挑战后，张朝阳更表示，“未来的目标是英吉利海峡”。

畅游10公里庆端午

今天的挑战在湖北的清江进行，这也是继去年的横渡兴城海峡后，再一次尝试长距离游泳。去年8月，在葫芦岛兴城市，张朝阳用时4小时12分，游完13.1公里，完成海上马拉松赛事。

上午9点55分，经过短暂热身后，张朝阳从岸边纵身入水，挑战正式开始。

张朝阳游泳时主要采用蛙泳游法，间歇自由泳和仰泳，全程节奏控制的非常好，尤其在游程后半段，他不断交替泳姿以保存体能。

在江水中畅游很有挑战性，水域环境和水流变化都与其它场景不同。要克服风浪、水流、长时间浸泡江水等诸多难题，对体能、意志力的要求非常之高。为此，张朝阳也进行了密集的前期训练，从体能、营养、康复等方面全面准备。

多年以来，他一直坚持运动，保持着出色的身体素质和意志。尤其近几年，他坚持5公里日常跑步，采用最后一公里加速冲刺的“4+1”跑法，有针对性的提升耐力、爆发力。

“首先是要防止腿抽筋，水有点凉，老待在水里容易打喷嚏。虽然比较累，但是感觉很好”，游完之后，张朝阳精神奕奕地表示，“因为爱好登雪山、跑步，我的腿部力量比较强，蛙泳主要靠腿部力量，所以在这方面比较有优势。”

张朝阳不断超越的运动生涯

作为知名互联网公司的创始人和CEO，张朝阳本身是体育运动的爱好者、倡导者。游泳是他运动生涯的一大爱好。去年，他曾携手张健完成海上马拉松挑战赛，当时就已展现强大的运动能力和精神，今年端午佳节，他又一次挑战自身极限。在清江江水中，以实际行动践行“战胜自我”的精神。

游泳也是一种勇气的体现方式。

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