认知症照护须知：如何为认知症长者制作一份照护日程表？附示例日程表

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2024-10-07

图源：摄图网

阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，简称 AD）是一种导致记忆力、思维能力和行为能力逐渐下降的脑部疾病。目前，没有治愈 AD 的方法，但有一些药物和非药物的治疗手段可以缓解症状或延缓病情进展。

其中之一就是为患者建立一个合理的日程表，以保持其日常活动的规律性和稳定性，同时提供一些适当的刺激和挑战。

为什么要建立日程表？

对于 AD 患者来说，建立日程表有以下几个好处：

1、帮助患者保持生物钟的正常运转，避免夜间觉醒和白天嗜睡的问题；

2、增强患者的安全感和自信心，减少焦虑和混乱的情绪；

3、促进患者与家人、朋友和社区的互动，增加社会支持和归属感；

4、刺激患者的认知功能，延缓记忆力和其他思维能力的衰退；

5、提高患者的生活质量，日常生活更加充实。

如何建立日程表？

1、根据患者的个人喜好、兴趣、能力和需求来制定日程表，尽量让患者参与其中，或征求其意见和反馈；

2、保持日程表的一致性和可预测性，让患者知道每天要做什么，什么时候做什么，避免频繁地改变计划或安排；

3、平衡日程表中的活动和休息时间，避免过度紧张或过度放松。一般来说，早上是患者精力最旺盛的时候，可以安排一些较为复杂或需要更多注意力的活动，如阅读、写作、做手工等。下午可以安排一些较为轻松或需要更多身体运动的活动，如散步、打扫、做菜等。晚上可以安排一些较为简单或需要更多情感交流的活动，如听音乐、看电视、聊天等；

4、根据患者的病情变化和反应来调整日程表，适时增加或减少活动的难度和频率。如果发现某些活动对患者有不良影响，如引起紧张、沮丧、恐惧等情绪，可以考虑换成其他更合适的活动；

5、在日程表中加入一些有益于患者身心健康的活动，如锻炼、冥想、按摩等。这些活动可以帮助患者放松身心，减轻压力，改善睡眠质量。

示例照护日程表

为 AD 患者建立日程表是一种有效的非药物治疗手段，可以帮助患者保持生活的规律性和稳定性，同时提供一些适当的刺激和挑战。

建立日程表需要考虑患者的个人喜好、兴趣、能力和需求，保持日程表的一致性和可预测性，平衡活动和休息时间，根据患者的病情变化和反应来调整日程表，在日程表中加入一些有益于患者身心健康的活动。建立日程表不仅可以改善患者的认知功能和生活质量，还可以减轻照护者的负担和压力。

参考资料：

https://kumareha.net/sunrisehill/pages/60/

https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/317

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