认知症照护须知:如何为认知症长者制作一份照护日程表?附示例日程表
图源:摄图网
阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease,简称 AD)是一种导致记忆力、思维能力和行为能力逐渐下降的脑部疾病。目前,没有治愈 AD 的方法,但有一些药物和非药物的治疗手段可以缓解症状或延缓病情进展。
其中之一就是为患者建立一个合理的日程表,以保持其日常活动的规律性和稳定性,同时提供一些适当的刺激和挑战。
对于 AD 患者来说,建立日程表有以下几个好处:
1、帮助患者保持生物钟的正常运转,避免夜间觉醒和白天嗜睡的问题;
2、增强患者的安全感和自信心,减少焦虑和混乱的情绪;
3、促进患者与家人、朋友和社区的互动,增加社会支持和归属感;
4、刺激患者的认知功能,延缓记忆力和其他思维能力的衰退;
5、提高患者的生活质量,日常生活更加充实。
1、根据患者的个人喜好、兴趣、能力和需求来制定日程表,尽量让患者参与其中,或征求其意见和反馈;
2、保持日程表的一致性和可预测性,让患者知道每天要做什么,什么时候做什么,避免频繁地改变计划或安排;
3、平衡日程表中的活动和休息时间,避免过度紧张或过度放松。一般来说,早上是患者精力最旺盛的时候,可以安排一些较为复杂或需要更多注意力的活动,如阅读、写作、做手工等。下午可以安排一些较为轻松或需要更多身体运动的活动,如散步、打扫、做菜等。晚上可以安排一些较为简单或需要更多情感交流的活动,如听音乐、看电视、聊天等;
4、根据患者的病情变化和反应来调整日程表,适时增加或减少活动的难度和频率。如果发现某些活动对患者有不良影响,如引起紧张、沮丧、恐惧等情绪,可以考虑换成其他更合适的活动;
5、在日程表中加入一些有益于患者身心健康的活动,如锻炼、冥想、按摩等。这些活动可以帮助患者放松身心,减轻压力,改善睡眠质量。
为 AD 患者建立日程表是一种有效的非药物治疗手段,可以帮助患者保持生活的规律性和稳定性,同时提供一些适当的刺激和挑战。
建立日程表需要考虑患者的个人喜好、兴趣、能力和需求,保持日程表的一致性和可预测性,平衡活动和休息时间,根据患者的病情变化和反应来调整日程表,在日程表中加入一些有益于患者身心健康的活动。建立日程表不仅可以改善患者的认知功能和生活质量,还可以减轻照护者的负担和压力。
参考资料:
https://kumareha.net/sunrisehill/pages/60/
https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/317
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来源:认知友好 守护记忆,题图:摄图网。
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