2.6 早读 | 生活就像一场长跑，如果一开始就冲刺，很快就会筋疲力尽；调整步伐、张弛有度，才能跑得更远

今天是Gwen陪你早读的第 2630 天哦！

   听前想一想：用英语怎么说？

1. 认为A是B

2. 精疲力竭的；劳累过度的

3. 累成狗

4. 调整自己的生活节奏

5. 务必要...

2.6 早读原文

Think of life like a long-distance race. If you sprint in the very beginning, you're going to get burnt out. 

But if you pace yourself, sometimes intentionally, you are sure to be way more successful.

英音讲解02:20，美音讲解04:50，词汇讲解06:10

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BGM：Sia-Unstoppable

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音标符号来自权威词典| Longman Dictionary

今日发音练习重点

1. sprint 单音节单词，包含松元音/ɪ/；词首辅音连缀/spr/，不要在辅音连缀之间加入不存在的音；

2. get burnt out 注意词间连贯，get词尾/t/只摆口型而不爆破；

3. pace yourself 词间可以同化：/s/+/j/→/ʃ/；也可以不同化，/sj/辅音+半元音的连读；

4. in‧ten‧tion‧al‧ly 包含五个音节，重读在第二音节上。

言之有物

1. 词链儿：think of A as/like B

把A当做B/认为A是B

I want you to think of this as your home.

我要你把这儿当作自己的家。

I think of life like a dish with so many flavors to go about.

我认为生活就像一盘有多种口味的菜肴。

2. 词链儿：in the very beginning

最开始时

very adv. 加强语气

In the very beginning, a lot of people were scared.

一开始，很多人都很害怕。

3. 词链儿：get/be/feel burnt out

精疲力竭的；劳累过度的

近义表达：

• exhausted

• knackered

• worn out

• dog-tired

• tired out

...

I'm feeling burnt out at work—I need a holiday.

我觉得工作得太累了 — 我需要休假。

If you feel burnt out, be gentle with yourself.

如果你觉得累了，就对自己温柔一点。

→ burnout n. 

〔因拼命工作导致的〕精疲力竭

→ 词链儿：burn out

烧尽，燃尽；耗尽体力；耗尽心思

He left the fire to burn itself out.

他让火自行熄灭。

It's a high-pressure job and you could burn out young.

这是份压力很大的工作，年纪轻轻就会身心疲惫。

4. 词链儿：pace oneself

调整自己的生活[活动]节奏；控制自己的速度

You need to pace yourself and decide which tasks are the most important.

你应该调整一下自己的节奏，将工作分出轻重缓急来。

He'll have to learn to pace himself in this job.

他必须学会使自己适应这项工作的节奏。

★原声例句：There is no need to pace yourself. There isn't time!

没有必要调整自己的节奏。没时间了！

★原声例句：You should save your energy and pace yourself.

你应该节省你的精力，并调整自己的节奏。

-I'm going for a power walk.

-Pace yourself.

-我去快走几圈。

-怎么舒服怎么走哦。

图片源自《好汉两个半》

Pace yourself. You got your whole life to make good decisions.

别着急，你有一辈子的时间去做正确的决定。

图片源自《红橡树》

5. 词链儿：be sure to do XX

一定要做XX，务必要做XX

Be sure to ring and let us know you’ve got back safely.

一定要来个电话，让我们知道你已经平安返回。

6. 词链儿：way more + adj. 更XX

• way+比较级

way heavier/smarter/bigger ...

= much heavier/smarter/bigger

The tickets were way more expensive than I thought.

票比我想的要贵多了。

活学活用

请用 pace oneself 随意造句

完整演讲

SOURCE

早读出处

今日早读背景乐：

（ BGM：Sia-Unstoppable）

 

演讲者Hailey Hardcastle是一名高中生，也是一名学生精神健康的倡导者。

在成长过程中，她意识到，很多同龄人都在受到精神健康问题的困扰。

在同伴和精神健康专家的帮助下，她提出了在学校设立“精神健康日”的法案，最终获得通过。

REVIEW  

温故知新

往日早读再现 

往日活学活用 

请用 set out on a journey 随意造句

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