什么能力很重要，但大多数人却没有？
能不动就不动，抱着手机床/沙发/地上各处摊；
不想花1-2h做饭，直接10分钟下单外卖喂饱自己；
静不下心看书，更爱往脑子里塞抖音/微博里的无聊热点……
生活越方便，我们很多能力却日渐退化，如今越来越不能耐着性子，去做值得的事情。
深度阅读和思考的能力
我敢说，绝大多数人都丢失了，认真阅读千字以上文章的能力。
比如，看不到这篇文章的结尾，就点了跳出按钮。
这不怪他们，怪这个时代太好了。
他们享受惯了投喂式的阅读，除了小黄文和玛丽苏爽文，丝毫没耐心看几百字的文章。顶多刷刷段子，稍微有点难度的游戏都玩不下去，更别说是看专业书了。
总之，内容越简单，越不用思考越好，他们就能心安理得地，当个思维退化的猿人。
所以，即使我这这篇文章写得再好，观点再正确，也还是会有人看了几眼就走掉。
对他们来说，眼前的文章只是一堆文字，就和食物、工具没什么区别，激不起任何思维的碰撞和花火。
西安交大的教授曾说过：
当代青年学生花大量时间在手机上，没有深入阅读过大量的原始经典名著，缺乏过硬的阅读功底，也看不到名著的魅力，别说是鉴赏能力，就连辨别能力都没有。
在这碎片化、肤浅化的阅读里，大多数人都缺少沉浸式阅读的能力，这会直接导致丧失深度思考的能力。
为什么那么多姑娘，会被所谓情感大V的文章洗脑，天天怀疑男朋友不爱自己，甚至被pua还不自知？
为什么那么多人，努力完成工作，但却效果平平，工作三五年还被刚毕业的压一头？
……
就是因为他们不会思考，只看得到表面的东西，缺少深入思考本质的能力。
这样一想，是不是也不难理解，为什么会出现三人成虎，以讹传讹的局面了？
总之，不管你信不信，你看的书越多，就会越有格局和智慧，而你刷的抖音、无脑剧、爽文越多，思想就会越发肤浅表面。
02.
假如地铁关门的一瞬间，有人一个箭步蹿进来，没停稳，险些撞倒你。这时候，你的第一反应是什么？
勃然大怒？低声咒骂？冷着脸不说话？
其实，最好的反应是第四个。前三个都是情绪化的产物，可能无限扩大矛盾和坏心情。
本来只是道个歉的事儿，最后变成泼妇骂街，甚至闹到局子里，不仅心情差到了极点，还惹上很多不必要的麻烦。
于是，什么都做全了，就是没解决问题。
这样的例子数不甚数，吵着吵着，情侣为了个外卖闹分手、好姐妹反目成仇使劲黑对方、一言不合「老板是个沙比」 要辞职……
但是，看看身边年少有为、名利双收的人，很少有动辄情绪化、一惊一乍的。
光是这一点，就已经甩开平常人好几倍远了。
生活中，我们有超过一半的决策，都是在情绪的影响下决定的，但这样的决策，通常不是最优解。
当你感觉情绪失控时，不妨先在心里倒数5秒，告诉自己先别轻举妄动，尤其是要管住嘴，再大的恶意、欠揍的语言，只要不从嘴里蹦出来，那就只是一团想法。
当你能在暴怒下迅速回归平静时，就会发现，生活里省去了很多不必要的麻烦。
03.
很多人完不成目标，不是因为意志力不够坚定，而是不会为自己创造良好的外在环境。
就以考研为例，90%的同学倾向于，用意志力来促使自己学习：
铺天盖地贴满复习考试计划，下载了一堆自律app，制定了奖惩计划。但却忽视了周围的诱惑：室友们啃着娱乐大瓜，你一听，主角竟然是自己爱豆，果断加入阵营；追的综艺或电视剧更新了，会员要到期了，挣扎后，点开了视频……最后，你极为艰难地坚持了一周，就开始消极懈怠了。
最好的方法是，为目标寻找优质的环境，用身体的惯性和潜意识，来带动精神力。
我以前定下了每天要喝8杯水的目标，但总是忘记。
后来调整战略，新买了很好看的水杯，把它放在最放在最显眼、最顺手的位置。结果一偏头，就看见了喜欢的水杯，于是这个目标轻松完成。
因为身体的规律很简单，饿了肚子会叫，碰见火了会自动缩手，累了就会睡着。
而精神就复杂多了，也没有一定的规律可循，甚至在我们定下目标时，大脑就会自动脑补一大堆的障碍和失败场景，让我们趁早打退堂鼓。
当你定了重要又难完成的新目标时，不如试试用环境带动精神的方法，绝对比单纯靠意志力驱动，更能坚持长久一些。
04.
其实，人的一生有至少5次以上的机遇，可以实现逆风翻盘、一夜暴富，但绝大多数人都「看」不见这个机遇。
并不是因为能力不行， 而是他就根本没有「富人思维」，导致短暂风光后又回归以往生活。
比如，有「穷人思维」的人，即使中了彩票，也很难步步高升，甚至可能过上流浪汉的生活；
而有「富人思维」的人，即使跌落谷底，也能找准时机，东山再起。
那些身价了得的人，除去明面的房产、薪水、公司股份等等收入，还有个隐形但很爽的收入途径，那就是钱生钱，利滚利。
理财到一定程度后，你就会发现，就算躺着什么都不做当条咸鱼，放在基金股票里的利息也够自己吃好几个月。
05.
看了几篇年轻人猝死、患病的文章，顿时危机感大增，唯恐自己身体也出了问题，搜了一堆减肥健身干货，但却一直放在收藏夹吃灰，却从没动过。
人人都知道要锻炼身体，但真正付出行动，并一直坚持的人却很少。
锻炼身体和养兵千日，用兵一时一个道理，每天锻炼就是为了尽量远离疾病。
一旦患病，先不说动辄上万的医疗费，肯定很难再继续工作，断掉经济来源后，本就岌岌可危的存款，又要一下子掏空。
家庭条件富裕还好，穷一点的话，说不定还要父母腆着脸到处借医药费，人间实惨。
别以为我夸张，很多年轻人都没存款。
尤其是疫情过后，大多数人认识最深的两点就是：
健康真好，有存款真好。
不论我怎么忙，每天早上都会运动半小时，再去完成一天的工作。
建议所有看到这篇文章的同学，趁着还能动，赶紧运动起来，健康最重要。
06.
为什么打王者我们都喜欢和MVP组排位？为什么我们都喜欢和学霸做同桌？为什么刚进公司都喜欢有人带？
很多人不喜欢和优秀的人在一起，是因为嫉妒别人，对方太优秀衬托自己很无能。
但其实，学会和厉害的人相处，把自己融入他们的环境，是非常重要的能力，这可以逼着自己快速成长，甚至轻易获取一些平时自己接触不到的资源。
07.
赋予自己快乐
最容易感觉到快乐的，是小孩子。对他们来说，一个鬼脸，一个棒棒糖，甚至一只唱歌的小鸟，都能让他们感到无尽快乐。
为什么？因为他们的愿望很容易满足，开心和难过都只是一时的。
而我们就会堆在心里，像堆雪球一样越滚越大，感觉这也不顺，那也不好，最后因为一件小事情绪崩溃。
而崩掉后，就开始破罐子破摔——什么“好学生”、“自律”、“好身材”都一边去吧，根本没心情。
于是，开始变得又丧又消极，做什么都提不起干劲，陷入恶性循环，
但其实，学会让自己变得开心，是一种很必要的技能。
当我感觉情绪低落时，就会找让自己瞬间变快乐的事，比如，搜一些搞笑的段子或者动图，或是回忆一下，具体很能让我开心的事。
又或者是，养些花花草草，小猫小狗，唱唱歌，跳跳舞，让自己放空大脑忘掉情绪，沉浸在简单的快乐里面。
总之，在你难过时，别给自己机会陷入情感怪圈，这样容易缠身低落和自我厌恶情绪，一定要转移视线~
08.
别以为你能正确评价自己，其实很多人都做不到。
我们的自我认知来源，大多是身边亲戚朋友的评价。
所以经常会出现这样的现象：你在这个圈子被吹得神乎其神，有着极大的成就感和自豪感，但到了另一个圈子却跌落神坛，被贬低得一无是处，变得自卑敏感，畏首畏尾。
其实，想客观地认识自己也不是什么难事，主要看两点：能力认知和性格认知。
了解能力，找准自身定位，要看数据。小时候的学习成绩，工作后的业绩数据，都是重要依据。
社会标准化的原因就是便于统一衡量，比如期末考试，就是用数据划分学习能力的一个方式，就像量身高一样，让你知道自己处在什么水平，应该定什么样的目标。
至于性格，一是尽可能多地搜集别人对自己的评价，进行综合考虑分析；
二是依靠性格测试工具等，检测自己适合和擅长什么领域。比如，mbti职业性格测试、霍兰德测试等。
只有能客观评价自己，找准定位，才能不妄自菲薄，也不好高骛远，在属于自己的领地长远地走下去。
09.
认定某件事后
在这个信息化的时代，知识获取的门槛变得很低，即使聊到了自己不知道的事，也能靠「度娘」 快速了解。
但正是因为知识人人共享，我们想要超越别人，就只能看毅力了。
大学老师做学术研究时，需要参考一本重要著作，特意请假去远方的图书馆，不能外借不能拍照且时间有限，于是，她在图书馆起早贪黑抄了3天书，带着「笔记」 回去慢慢研究。
现在网络发达，什么资源都能在网上找到，但「间歇性坚持，持续性放弃」 却成了我们的常态，能很少有认定后，就风雨无阻地坚持下去的事。
要么很丧，每天葛优躺刷刷抖音、看看爽文，反正自己做什么都不行，就算努力了，也做不出什么成绩，买不起房，还不如一开始就当条咸鱼。
要么急功近利，迫切想获得成功和财富，今天跑去当地产销售想一天卖好几栋房，明天思考人生暗搓搓地想创业，后天又觉得从政做官才是正确的道路。
不论做什么，都想着马上就成功，不能确定自己长久发展的领域，也缺乏耐心坚持下去，做了几天就觉得赚不到钱，于是掉头就走，冲向另一领域。
为什么会出现这种两极分化局面？还不是巨大的压力和焦虑。
看着曾经不如自己的同学买房买车，想到今后结婚养小孩、赡养父母的经济压力……都像巨山一样压在胸口，让人透不过气。
久而久之，陷入了焦虑——放弃——更焦虑的恶性循环。
而唯一的破解法，就是找到适合自己的领域，笃定地坚持下去。
剩下的只需交给时间，时间的复利会让你逐渐成为领域内的重要人物，而这个过程中，也往往会伴随着金钱、名利等收获。
10.没什么，就单纯地提醒大家，看完记得点个「在看」，哈哈~