献血者日|您有一份献血科普请查收~
医学指导：
广州医科大学附属第三医院输血科主任 罗冰
今天是第15个世界献血者日
广州的无偿献血量始终高居全国特大城市的第二位
为有爱的Wuli大广州点个赞
广东卫生计生衷心感谢曾经无偿献血的所有爱心人士
希望更多的爱心人士看到这篇科普献血知识大全
加入到无偿献血的队伍中来
将这种大爱继续传承下去
撸起袖子献热血，为生命接力
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献血不会导致贫血，更促进新陈代谢
“献血会不会导致血不够用？”“献血会导致贫血吗？”有些小伙伴对献血心存顾虑，尤其是小姐姐们。小编特意请来罗冰主任打消大家的顾虑。
罗冰介绍，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，不是血液总量的减少。献血不仅不会导致贫血，还会促进血液的新陈代谢，一个健康成人一年献全血1~2次，不会影响身体健康的。
正常人体血量约占体重的8%，一个体重50公斤的人约有血量4000ml，血液红细胞平均寿命为120天，每天都有红细胞在衰老、死亡，同时又有相应数量的血细胞诞生，以保持血液动态平衡。因此，每次献全血200~400ml，不仅不会影响身体健康，反而可以促进血液代谢。
献血后，人体的造血组织会自动加速造血，有助于促进血液的再生。“对于一些本身血液比较粘稠、红细胞较多的人来说，献血起到稀释血液的作用，避免因红细胞过多而发生血管堵塞。”罗冰说。
献全血和献成分血有区别
人体血液由许多成分组成，包括红细胞、白细胞、血小板、血浆等。
献血分为献全血和献成分血。
献全血比较好理解，就是采血车上直接从捐献者胳膊上抽取的一袋袋血液，没有经过血液分离的步骤。
献成分血顾名思义，就是献血液中的成分，目前最为普遍的是献血小板。
当手指不小心被划破后，血流了几十秒后就止住了，这就是血小板的功劳。血小板的主要功能是止血凝血和修补破损的血管。当人体流血时，它们会成群结队地冲上去封闭伤口，起到初级的止血作用。
白血病、再生障碍性贫血、放疗或化疗、创伤和手术等病人都需要输血小板，如果没有充足的血小板提供，可想而知有多少病患将陷入险境。
献血小板是血液分离机采血，捐献者需要到指定的血液中心或血站捐献。血液分离机从捐献者胳膊上抽取血液后，实时从血液中分离出淡黄色的血小板，然后把分离后的血液输回到捐献者的体内。
除了采集方式的区别外，还有如下区别：
捐献时间：
全血5~6分钟；血小板1~1.5小时。
捐献间隔：
全血至少半年；血小板半个月；
献全血后再献血小板，间隔3个月；
献血小板后再献全血，间隔1个月。
自己为自己献血
通俗地讲，就是用自己的血，给自己做手术或紧急情况时用。
今年3月31日，全国取消互助献血，医疗机构临床用血全部来源于公众的无偿献血。有数据显示，广州平均每天需要1000多人参与无偿献血才能保证临床血液供应。血液难免供应紧张。
解决的办法当然要开源节流：一方面要号召无偿献血；另一方面要推广自体输血。
自体输血是采用患者自身血液或血液成分，以满足本人手术或紧急情况时需要的一种输血疗法。
有三种情况：贮存式自体输血、回收式自体输血和稀释式自体输血。前两种最常见。
贮存式自体输血是择期手术的病人在手术前，提前分次抽取自身的血或成分血贮存起来，手术中出血量大时，输还给自己。
例如择期剖腹产的孕妇，就可以在手术前分次抽血贮存，以备手术时使用。
回收式自体输血是手术中或手术短时间内及时采集病人流失的血液，快速过滤后，马上回输到病人体内。
和异体输血相比较，自体输血的优势多多：
1.节约用血，节约医疗费用。
2.不需检测血型和交叉配合试验，可避免同种异体输血产生的抗体抗原免疫反应所致的溶血、发热和过敏反应以及输血传播疾病，如肝炎、艾滋病、梅毒、疟疾等；
3.可避免同种异体输血引起的差错事故。
尤其对于需要手术的“熊猫血”病人来说更是好事，用自体输血的方式，自己就能救自己命了。
献血前后的注意事项
献血前应注意：
1.不要空腹献血；
2.献血的前两餐不要大量吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物；
3.不要饮酒；
4.不要服药；
5.献血前一天清淡饮食，保证充足的睡眠。
献血时保持良好心态，献血后压紧针口静坐休息10-20分钟，待完全止血后才能离去，针眼处护贴需贴4小时以上，保持针眼处清洁。
献血后，需注意的是：
1.献血后24小时内不宜做剧烈运动和高空作业等；
2.献血一侧手臂保持清洁，尽量避免提重物；
3.按时休息，多喝水，防止受凉感冒，工作学习照常；
4.正常饮食，不必刻意进补，献血后人体会加速造血，一般半个月就能恢复原来的水平，适当补充营养，如补充造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等可以，但大量进补可能会不利于消化吸收，造成胃肠功能紊乱，而且还可能因热量过剩而发胖。
通讯员：白恬
来源：广州献血
视频来源：腾讯视频
编辑：赵莹 曹思扬
设计：林婷
（本文图片来源于网络）
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