如何帮宝宝刷牙？大多数家长都没做好这件事儿！| 附教学视频

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• 刷牙要从宝宝长出第一颗牙齿就开始；
• 教学视频 | 如何帮宝宝刷牙，手把手教你；
• 宝妈心得 | 她的宝宝口腔护理“战斗史”。

宝宝出生了，各种问题也随之而来，让很多新手妈咪们应接不暇。从6个月左右开始，第一颗小牙萌出，怎么给娃刷牙成了一件让妈妈们头疼的大事。

什么时候可以给宝宝刷牙？

怎么帮宝宝刷牙？

刷牙方法有哪些？

宝宝不配合刷牙该怎么办？

可能部分家长尤其是长辈会有这样的疑问，这么小的孩子，为什么要刷牙？反正以后会换牙的。殊不知，乳牙的保护对宝宝成长来说是非常重要的。

刷牙也不仅仅是教会宝宝自己刷那么简单。在孩子6-7岁以前，也就是手部精细动作发育完全之前，家长需要在孩子自己刷牙过后再次帮助孩子刷牙一次，以便保证足够高的牙菌斑清除率，降低孩子的患龋风险。

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为什么要给宝宝刷牙？ 

首先，乳牙的功能不仅包括咀嚼食物，同时还负责美观，帮助发音以及引导恒牙萌出的作用，保护乳牙，置关重要。

其次，刷牙可以有效去除食物残留，将口腔内的细菌总量降低。通过给婴幼儿刷牙，可以让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，对孩子来说，是受益终生的。 

最后，刷牙是最经济、最简便、最为有效的预防口腔问题方法，以后将会节省大量的财力、精力来治疗孩子的牙齿问题，同时，孩子也不必承担牙齿治疗中的恐惧和心理压力。

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何时开始给宝宝刷牙？

大多数宝宝六个月开始出牙，这时就要开始刷牙了。从长出第一颗牙开始就要刷牙，没有月龄年龄的分别，都要刷牙。

•  选用大小合适的硅胶指套或软毛牙刷；

•  牙刷的保存要保证刷毛干燥；

•  每三个月更换一把刷牙工具；

•  每天早晚各一次，共刷两次；

•  12个月以上宝宝晚上刷牙后尽量不要再进食任何饮料与食物。

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如何给3岁以下的宝宝刷牙？

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来自加拿大温哥华儿童口腔科医生的一个视频教程，如果对刷牙方法有疑问，也欢迎交流讨论。

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第一步：准备工作

当有两个大人在的时候，可以采用膝对膝刷牙法。给孩子刷牙前，要先洗手，不需要戴手套。其中，一个大人拿着牙刷负责刷牙，另一个大人担任助手，帮助刷牙的大人抓住孩子，同时，安慰孩子。

两个大人面对面的坐在椅子或凳子上，膝盖对着膝盖，形成一个给孩子躺的床的样子，开始的时候，让助手面对面抱着孩子，让孩子坐在自己的腿上，孩子的腿盘着大人的腰。

轻轻的扶着孩子的肩膀，将孩子的头和身体放低，直到放到刷牙者的膝盖上，助手的任务就是在整个刷牙过程中，将孩子的双手抓好放在腹部，刷牙过程中，最重要的就是注意不能让孩子把手抽出来。

刷牙者沾一点点牙膏，大小如米粒大或薄薄一层即可，因为孩子在这个年龄段是不会漱口吐水的。

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第二步：开始刷牙

首先翻开孩子的嘴唇，将左手的食指伸到孩子嘴里去，放到孩子左脸的脸颊部位，右手握牙刷，在孩子口中有乳牙尚未萌出的，也就是硬硬的牙床上。

在刷孩子两边上下牙齿的时候，你的左手食指可以放在孩子左边上乳牙尚未萌出的地方，在整个刷牙过程中，左手食指一直保持在这个部位。

刷牙的时候，要注意避免将手指放在孩子牙齿会咬到的地方，才能避免被孩子咬到，刷牙的大人要习惯把手指头放进孩子的嘴里，不要灰心，通过练习逐渐来。

当刷下牙的时候，用你的左手中指拨开孩子的下唇，刷到包括到牙龈线的地方，当刷上牙的时候，用你的左手的拇指拨开上唇，也要刷到牙龈线的位置。

需要注意的是，刷牙齿的牙龈线，与刷牙齿是同样重要的，有的时候刷牙后牙龈会出血，这个信号恰恰说明牙齿与牙龈需要更加仔细的清洁。

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特殊情况

当没有两个大人的时候，也可以由一个大人给孩子刷牙，当孩子很小的时候，可以坐在地板上，将腿张开，将孩子放在两膝间，要记住，应该从后面给孩子刷牙，而不是从正面。

给特别小的孩子刷牙是一件特别有挑战的事儿，但如果不刷牙，孩子很可能会得蛀牙，所以，一定要坚持给孩子刷牙，这件事儿就会变得越来越容易。

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婴幼儿不配合刷牙怎么办？

首先，建议宝妈宝爸选择如视频中的两个人协同为宝宝刷牙的方法，辅助者能够在这个过程中引开孩子的注意力，比如大声唱歌、给宝宝讲故事等，此外，需要家人协同一致，每天坚持，帮助宝宝养成刷牙的好习惯。

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宝妈心得

宝宝口腔护理“战斗史”

当然，每位宝妈遇到的情况都不一样，我们可以来看看宝妈felix－wangs给评测君（ID：ranranhaoke）发来的分享，借鉴一下她的宝宝口腔护理的“战斗心得”：

宝妈felix－wangs

| 你好，两颗小牙

宝宝八个月那会儿，蹦出两颗小牙。从那个时候开始，我就开始给他进行口腔护理了，第一步就是：擦牙。当时用的是贝亲的洁牙布，一次性的，随用随扔，很方便。

因为一直在坚持亲子阅读，也相信绘本能给宝宝带来潜移默化的影响，我们当时看的是噼里啪啦系列，就是几个小河马在刷牙的故事，还有小熊宝宝系列的绘本，里面也有一本专门讲刷牙的，这些绘本对于宝宝最早期的刷牙启蒙，作用还是大大的。

| 做好示范，全家总动员

培养孩子刷牙，我觉得作为家长一定要坚持和做好示范。宝宝很小，也没有自制力，这时候就非常需要家人的坚持，而且，在刷牙这件事上全家人要一致统一。尤其要做好老人的思想工作。也就是绝“不能心软”。

从开始刷牙，到养成良好的口腔护理习惯，都离不开家人的示范，比如吃完东西要漱口，全家都这样做的话，会从一开始就给宝宝形成这个好习惯，不管去哪儿出去玩儿，还是在家，吃完东西一定要漱口，这是我们家的硬性规矩。

| 叛逆期来了，对刷牙say NO！怎么破？

也许你们会觉得，我家娃的牙齿护理做的很好，其实不然，随着宝宝terrible two的到来，对刷牙这件事的叛逆也随之而来，一刷牙就变的烦躁，特别反对刷牙，甚至躺在地上哭也有过。

我当时也非常头疼，绞尽脑汁和儿子斗智斗勇，也曾发明了特殊时期的一些小惩罚（比如，断掉第二天的零食），为此，和家里老人也有过矛盾。但是，坚持刷牙这个原则没变，没有任何商量余地，无论怎么闹，牙还是要刷。经此一役，刷牙这个习惯算是坚持了下来。

现在我家宝宝快两岁半了，除了刷牙之外，我们也会利用一些小工具帮助他清洁口腔，比如齿喷，健齿颗粒等，随时清洁口腔。也考虑过使用牙线，但宝宝配合度是个大问题，至于电动牙刷，我特意咨询过牙医，建议是最好5岁以上再用。

| 除了坚持，还是坚持

因为我小时候爱吃糖，牙齿不太好，长大后看牙医、修牙补牙真的是苦不堪言，我不想让我的孩子再经历一遍这样的痛苦，尽管这个让娃刷牙的过程一波三折，剧情总有反转，似乎也没有一个预设好的happy ending…但我一定会坚持下去。坚持就是胜利嘛～

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绘本推荐

让刷牙成为一种兴趣

在宝妈felix－wangs的分享里提到亲子阅读对宝宝刷牙习惯培养的铺垫作用，我们也搜集来了一些关于刷牙的绘本，宝妈们可以通过讲绘本的方式让孩子了解，刷牙是一件很重要的事儿。

小熊宝宝绘本系列

（全15册）之《刷牙》（日）

佐佐木洋子 著，蒲蒲兰 译

适合年龄：0-2岁

内容介绍：这本书是宝宝刷牙习惯及兴趣培养最好的启蒙书，适合小朋友反复阅读。几个小动物重复的动作练习，唰唰唰，唰唰唰！咕噜，咕噜，噗——简单几句，形象生动。父母可以在孩子学刷牙的时候也念这几句“口诀”，激发他参与刷牙的热情。

《鳄鱼怕怕牙医怕怕》（日）

五味太郎 著，上谊编辑部 译

适合年龄：0-3岁

内容介绍：一条鳄鱼患了蛀牙，他非常恐惧去看牙医；诊所里的牙医也非常惧怕看到鳄鱼，但是一颗蛀牙却让他们俩不得不凑在一起。凶恶的鳄鱼只得乖乖听牙医的摆弄，而红脸的牙医也只能壮着胆子把手伸到鳄鱼的嘴巴里拔掉蛀牙。最终鳄鱼的蛀牙治好了，它也懂得了保护牙齿的重要。

《小熊不刷牙》（瑞士）

斯伐拉纳·提欧利那 著，曾璇 译

适合年龄：0-3岁

内容介绍：小熊哈利真不喜欢刷牙，他恨透了牙膏和牙刷，每次妈妈叫他去刷牙，他都磨磨唧唧不想动。哈利心想明天多刷两次不就行了吗？于是连着好几天晚上他都没有刷牙。有一天，快睡着的时候他所有的牙齿都没啦，刚开始哈利很开心终于可以不用刷牙了，可是没了牙齿，不能吃东西，不能说话，没了牙齿，他才感到牙齿的重要性，还好这只是个梦！孩子们能从这个故事中知道，原来牙齿有这么重要的作用呀，可要好好保护它哟！

可爱小千系列（日）

（全10册）之《小千扮牙医》

清水道尾 著， 朱自强 译

适合年龄：0-3岁

内容介绍：糖块儿，糖块儿，真甜啊！牛奶糖，草莓糖，花生糖，个个味儿都不一样。我们来玩“医生看病”游戏。吃糖块儿会生虫牙的。现在小千扮演牙科医生，来给病人花咪和阿黑治病。治好以后，决不能再吃糖块儿了！这些糖块儿就当治疗费吧。可是，吃了糖，小千的牙疼了，真的要去看牙医了。

每个孩子都喜欢玩过家家，看医生是过家家中最受欢迎的主题，通过角色扮演的过程，孩子们可以学会换位思考，也缓释了去看牙医的恐惧，在游戏中体验成长。

《牙齿大街的新鲜事》（德国）

鲁斯曼.安娜 著，王丛兵 译

适合年龄：3-6岁

内容介绍：哈克和迪克有他们自己的秘密计划，梦想着侵占整个牙齿大街，他们的最爱就是那些诱人的糖果和美食，这些恰恰也是小朋友的最爱哟！还好警察及时出现，阻止了危险计划。

在有点惊险的故事中，科普了牙齿蛀牙，拔牙等知识，小朋友读完故事一定会提高警惕，共同打响牙齿保卫战！

小结：帮孩子护理口腔是一场持久战，或许这一篇小文章还很难解决宝妈们的疑问，你可以考虑加入我们的“放心选儿童口腔护理咨询群”，在那里同我们、同宝妈宝爸们一起分享心得。

入群暗号：口腔群

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给看到最后的你：

二十年前我们不知道，偷偷攒下零用钱买来的零食和饮料不过是食品添加剂的堆砌；十年前我们也不曾料到，婴儿奶粉中会有三聚氰胺仅仅是为了在检测时提高蛋白质含量；五年前品牌知名度与广告也许还是我们消费决策的重要依据。

而在当下，我们被形形色色的商品、爆炸式的消费信息包围，我们依旧不知道自己面对的何为真实，我们从无十足把握做出正确选择。

这一切就是放心选存在的前提，你亟需解决的问题，也是放心选的小伙伴准备冲破重重阻碍要去解决的问题。

我们都是消费者，但我们首先是需要被尊重的人，我们有权利知道自己吃的是什么、用的是什么，我们的声音该被更多地聆听，我们值得过更好的生活。

放心选不做导购，不是电商平台，不接受任何品牌商送检，拒绝一切广告植入。我们要评测的永远只是你关心的、需要的。希望通过我们的努力，让我们的家人吃的更放心，用的更安心。