今天（5月28日），广州市招生考试委员会办公室网站公布了《2020年广州市中考体育考试考指引》及《2020年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则与评分标准》。
据了解，广州市中考体育考试将于6月13日开考。市招考办提醒广大考生：生命至上，健康第一。结合实际择选项，科学备考莫慌张。高温雷雨需警惕，疫情防控记心上。轻轻松松去考试，平平安安下考场。人生还有许多搏，全靠身心健而康。（一）穗康登记要连续。5月30日起，我市初中学校应届生每天通过“穗康”微信小程序的学生健康卡，返穗生、往届生等社会考生每天通过“穗康”微信小程序的健康自查上报功能进行健康监测登记。未注册“穗康码”的考生不予打印准考证。（二）安全承诺要做到。如实填写《2020年广州市初中毕业生学业考试体育考试个人健康卡及安全考试承诺书》，于考试当天交考点工作人员。（三）危险症候须排查。考前14天内出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等疑似症状，应立即报告学校或区招考办，及时就医排查。有疑似症状，5月30日后从境外或中高风险地区返穗，或“穗康码”红码的考生须提供考前7天内核酸检测阴性证明，方可参加考试。（四）防疫用品准备齐。携带身份证、准考证、承诺书、2个备用口罩、存放口罩的带标记塑料袋、遮阳帽伞、备用衣服以及适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。（五）安全口诀要牢记。谨记“戴口罩、勤洗手、一人一用一消毒，不扎堆、不聚集、单人单列保距离”口诀，做好个人防护。一是到达考点后，佩戴口罩，检测体温，核查准考证、身份证和承诺书，手部消毒，有序入场。二是考试前摘下口罩并妥善保管，待考试结束、呼吸平稳后方可戴上口罩。三是参加一分钟跳绳、推铅球、投掷实心球项目的考生，每次接触考试用品前须进行手部消毒。每组考试结束后，考务人员对跳绳手柄及绳芯、铅球、实心球、成绩签字笔等物品进行擦拭消毒，做到“一人一用一消毒”。四是服从和配合考点疫情防控管理，不扎堆、不拥堵、不聚集、不嬉笑打闹，与他人保持合理间距。（一）补弱保强熟技巧。积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，循序渐进，以达到事半功倍效果。（二）临考训练莫加量。考前一周不应加量训练，保证身体有恢复的过程。参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。（三）饮食休息调状态。考前合理饮食，适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保证蛋白质和维生素的摄入量，保证充足睡眠，调整好状态参加考试。考试当天应以易消化的高热量食物为主，不宜空腹、过饱或过饥参加考试。考试前不要大量喝水，可在考试前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。（一）考前热身稳情绪。考前做足准备活动，可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，将肢体舒展开，加以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。此外，考生还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如耐力跑和跳跃前进行肩、腰、膝、踝关节的活动，游泳前要入水进行适应性活动，投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。（二）遵章守纪明规则。一是遵守项目考试规则，规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩。二是选考项目可测试两次，取成绩最好的一次。第一次测试已达到满分的考生，可以只测试一次。三是每考完一个项目，必须现场签名确认考试成绩。如对成绩有异议，必须当场立即提出，由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。（三）现场可办择缓考。考试当天若突然出现身体不适或损伤，应马上报告学校带队教师或考试工作人员。如果不能继续考试，应办理缓考或择考手续，不隐瞒、不勉强、不超量，时刻坚持“安全第一”。关注“广东教育传媒”，在对话框回复“承诺书”获取2020年广州市初中毕业生学业考试体育考试个人健康卡及安全考试承诺书文档。
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接下来，一起来看看今年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则与评分标准：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。每人推二次，取其中最远一次的成绩。两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。每人跳二次，取其中最远一次的成绩。两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。每人跳二次，取其中最远一次的成绩。每人计算一分钟跳绳的次数。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致，只可单摇，单脚或双脚跳均可。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。监考员发出“预备—开始”的口令，同时开始计时。每人可测试二次，取成绩最好的一次。“广东教育传媒”公众号长期征稿啦！欢迎各地各校提供宣传报道线索，有教育教学、家庭教育等方面心得的老师、家长们，也别藏着掖着了，快给我们投稿吧~详戳：公众号征稿啦！
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