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鸡蛋最好吃的做法,驱寒暖胃,鲜甜补气!

点击右边星标 美食台 2022-08-23



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今天是2022年的第一个工作日,祝大家开工快乐!前两天,台台做了元旦必吃的蛋料理合集(点击回顾),不少小伙伴在评论里表达了对鸡蛋的喜欢。


鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以说是宝藏食材。今天台台要教大家做三道荷包蛋美食,只用鸡蛋,就能做出一菜一汤,快手又下饭,都给我学。


01|漫画蛋

先教大家做一个高阶版的煎鸡蛋——漫画蛋。第一步过滤鸡蛋,过滤掉流动性大的液体,保证煎蛋时鸡蛋的完整性(做漫画蛋最好用无菌蛋哦~)

拿出平底锅,火要开到最小,刷上少量底油,小心翼翼地倒入鸡蛋。以防它溜走,用勺子调整好蛋黄的位置,再在锅中空白的位置加一勺水,盖上锅盖利用水蒸气焖1分钟。


1分钟后,揭盖一看,这是不是和你们喜欢的漫画蛋一模一样!蛋白仿佛云朵一般柔软,蛋黄柔嫩无暇,妙啊!


02|糖醋荷包蛋

肯定有小伙伴要说了,漫画蛋对手残党太不友好了,别急,这道快手又好吃的糖醋荷包蛋,你们肯定学得会!


最重要的是调灵魂酱汁,生抽、陈醋、老抽、番茄酱、白糖、盐、淀粉,最后倒入少许清水调匀。这个糖醋酱汁做什么都绝,好吃到舔盘。


接下来煎荷包蛋,热锅冷油,注意煎鸡蛋的时候火不能太大,等它定型之后我们再轻轻翻面,煎到两面金黄后,就能夹出备用。

剩下的油用来爆香蒜末,再倒入酱汁,煮开后加入荷包蛋,翻炒均匀,让每一个荷包蛋都均匀裹上酱汁,中火焖个3-4分钟,关火出锅撒上一点葱花更美味。


这样做出来的荷包蛋,酱香浓郁,酸甜可口,比肉还好吃。


03|荷包蛋萝卜丝汤

再用鸡蛋做道冬日必备的快手汤,萝卜丝煎蛋汤。


白萝卜刮去外皮后刨丝备用,锅里放少量油,将萝卜丝煸炒至断生盛出。

再煎几个鸡蛋,煎完后直接倒入开水,烧开后加入萝卜丝,煮到汤汁变成奶白色后放入盐、白胡椒粉,搅拌均匀后,最后加入枸杞和葱花,中火煮2分钟,就能喝了。


奶白色汤底冒着好闻的香味,一口就鲜掉眉毛,营养还特别丰富,冬天喝一碗它再好不过。


鸡蛋算是餐桌上的万能食材了,你们还有哪些爱吃的鸡蛋做法,欢迎在评论里分享!


击视频查看荷包蛋三吃的详细做法

文|猪弟
图|钟珩


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