路滑+寒潮，老人面临两大危险！家有老人的请注意：安医大一附院专家“专程”来支招了

近日气温骤降，

安徽各地纷纷迎来了

新年后的第一场大雪。

据安徽省气象台预计，

6-7日前后，

全省还有一次雨雪天气过程，

其中大别山区可能有冻雨。

（图片中黄色表示冻雨）

你以为这样就结束了吗？

当然不是，

接下来还有寒潮在等着我们。

受强冷空气影响，

未来一周气温将持续下降。

在这样的天气，极易发生各种意外，特别对于老年人来说，更是得提防。因此，今天康大夫就邀请到安医大一附院的两名专家，给大家送来以下提醒。

老人注意不要摔倒

雪天行走，道路湿滑容易发生跌摔。尤其是老年人，走在湿雪、结冰的路面上，由于穿着臃肿，运动协调性差，容易出现摔跤等意外情况，而老年人普遍存在不同程度的骨质疏松，摔倒后易致骨折。老年人在降雪天气时，最好不要单独外出，可以在家人的陪同或搀扶下，到室外观赏雪景。偶尔短距离外出，一定要穿防滑的鞋或拄拐杖。

安医大一附院骨科主任申才良提醒广大市民：

1. 老人一旦跌到，切忌迅速扶起，应在原地认真询问有无疼痛，及疼痛部位，摔跤最易引起桡骨骨折、股骨颈骨折和胸腰段椎体骨折。

2. 如出现四肢局部瘀血、肿胀，疼痛严重不能活动，应注意可能出现四肢骨折可能性。

3.若出现胸腰背部疼痛，严重时甚至出现双下肢感觉及运动障碍，应考虑胸腰段椎体骨折可能

出现以上情况，施救时切勿随意搬动，建议拨打120，在有经验医师初步处理后送往医院进一步检查就诊。摔伤后切不可麻痹大意，部分老年人对疼痛不敏感，应注意摔伤后疼痛、瘀血、肿胀程度，及时就医，避免出现严重问题。

谨防心血管疾病

众所周知，心血管疾病是老年人的常见病，而天气变化气温骤冷对心脑血管病人来说是一场比较严峻的考验。

安医大一附院老年心血管内科副主任医师柯道正提醒大家：

寒冷天气容易导致人体血管收缩或痉挛，已有血压高的人群更易引发高血压相关急性并发症，一定要提高自我保护意识。冷风的刺激使心脑血管疾病患者血管收缩、血压明显升高，可能会引起血管破裂，引发脑溢血；血压升高后心脏负担加重，可能会导致心衰的发生或加重。

此外，冠心病患者在天气寒冷的环境下可能会因冠脉血管痉挛，出现心绞痛的加重等症状，甚至引发急性心肌梗死。

心血管疾病患者应该这样做：

1. 有心脑血管病的慢性病患者一定要提高自我保护意识，尽量避免在严寒的天气下外出或进行户外运动。

2. 如果一定要外出，必须注意做好防寒保暖措施，并选择恰当的交通工具。

3. 高血压患者要适当增加自我监测血压变化的频率，或提前医院门诊随访的时间。

4. 原有心绞痛等病史的冠心病患者要随身携带相关急救药物，当出现胸闷胸痛等疑似心绞痛发作不适症状时，建议首先试着即刻舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等药物来缓解症状发作，并且及时到就近医疗单位就诊或必要时拨打120急救电话。

防跌倒小攻略

1. 双手不能插在口袋里，双手在外面可以保持平衡，可以减少摔倒的可能。

2、 一旦身体失去平衡无法控制，即将摔倒时，要降低重心顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。

3. 走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。

4. 走路时身体略向前倾，如滑雪状。可以保持两脚分开，与肩同宽，这样重心低，比较稳。

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主编∣陈旭   责编∣张瑞 李建德   

主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会