再次被国家“点名”！是时候了解10大癌症的预防筛查方法了

在今年的两会上，李克强总理在作2019年政府工作报告中指出——

「我国受癌症困扰的家庭以千万计，要实施癌症防治行动，推进预防筛查、早诊早治和科研攻关，着力缓解民生的痛点。」

这是国家层面再一次对癌症防治提出了要求。

据统计，我国新发癌症逐年高发，2018年约380.4万例。全国每天约一万人确诊癌症，平均每分钟就有7人被确诊患癌。

癌症的发病率居高不下，只有了解这些原因，我们才能避免他们。

我国癌症发病率高的原因

1、环境污染；

2、食品问题；

3、酗酒；

4、生活精神压力过大；

5、缺乏运动。

因此，做好癌症的预防和筛查很有必要！

十大高发癌症的预防、筛查

肺癌

预防

① 戒烟；

②  装修建议选择绿色环保材料；

③  烹饪少油炸煎炒，减少厨房油烟；

④  不在马路、临街等地方锻炼，汽车废气多；

⑤  充分做好情绪疏导。

筛查

低剂量螺旋 CT

乳腺癌

预防

①  少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，避免肥胖；

②  不要乱吃含有雌激素的保健品；

③  调整情绪，学会给自己减压。

筛查

钼靶+超声

肝癌

预防

①  尽量少喝酒或者不喝；

②  不吃发霉食物，花生、玉米、大米等，有黄曲霉毒素；

③  不可乱吃药。

筛查

血液甲胎球蛋白+超声

结直肠癌

预防

①  不要久坐，多起身活动；

②  少吃高脂肪、高热量食品；

③  有结肠息肉及时治疗。

筛查

肠镜、大便潜血

胃癌

预防

①  少吃盐；

②  少吃腌制、烟熏、油煎食物；

③  吃饭别太快，会刺激消化道；

④  别吃太饱，会造成胃肠功能失调。

筛查

胃镜

食管癌

预防

①  戒烟酒；

②  别吃太烫的食物。

筛查

食管镜

甲状腺癌

预防

①  遵医嘱少吃或不吃碘盐；

②  注意调整压力；

③  避免各种辐射损伤；

④  减少压抑的情绪。

筛查

颈部超声

胰腺癌

预防

①  戒烟；

②  少吃高脂肪、高热量的食物；

③  有胰腺炎等疾病，需及时检查治疗。

筛查

超声内镜

恶性淋巴瘤

预防

①  预防感染，包括病毒感染及细菌感染；

②  避免各种辐射；

③  不熬夜、舒缓自身压力，保障人体免疫功能。

筛查

B超、CT、核磁共振

宫颈癌

预防

①  打宫颈癌疫苗；

②  注意性卫生和经期卫生；

③  积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

筛查

TCT、HPV、阴道镜

【癌症的十大真相】

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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