孕妈必看！生产前这份告知书一定要收好

生宝宝是件大事，需要准备的东西也很多，很琐碎。有些“心大”的准父母也是经历人生第一次，缺乏相关经验，难免在生产过程中遇到“缺东少西”的情况。

六安市人民医院妇产科拍摄一段非常实用的“准爸爸妈妈告知书”，赶快点击视频一起来学习吧！

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温馨提示  

➀临产发动后，孕妈妈需要调整情绪，保证适量饮食，排空大小便；在漫长的第一产程中可以做腹式呼吸、冥想以及放松动作来缓解疼痛；

➁宫口开全进入第二产程后，宫缩的强度和频率达到了高峰，是整个分娩过程中最关键的时刻，也是一个需要体力支撑的过程，孕妈妈们可以使用胸式呼吸，在医护人员的帮助下频频向下迸气、用力，帮助小宝宝顺利娩出；

➂分娩后两个小时内，新妈妈仍需留在产房观察、休息，并在医护人员的指导下学习母乳喂养，即实施三早：“早接触、早吸吮、早开奶”；新妈妈们可以轻度按摩腹部，以促进子宫收缩，减少产后出血。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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