谁给的勇气？大夏天他竟敢当众脱鞋！

夏天到了，令人十分尴尬的事又要来了——脚臭！特别是在公共场合不得不脱鞋的时刻……

每天回到家解放双脚

脱了鞋的滋味

猫和你都很嫌弃

都知道脚臭跟脚汗有很大关系，但身体其它部位也会大量出汗，为啥偏偏就是脚会臭呢？

 你知道人的双脚一天会流多少汗吗？

人脚上每平方厘米有600多个汗腺

比身体其他部位多出2～4倍

一天可以分泌将近一个纸杯的汗水

汗水，为细菌的繁殖提供了合适的环境；脚上角质层，为细菌提供繁殖的营养。

脚在鞋子里呆了一天，会变得潮湿，也容易滋生细菌。特别是晚上回家的时候，把鞋子放进阴暗的鞋柜里，细菌更是长得飞快。日复一日，鞋子就成了细菌最温暖、湿润的家，它们在这儿茁壮生长。

脚臭若长期不治疗

会造成严重的脚气

灰趾甲、脚癣...

 细菌会慢慢侵蚀皮肤深层

更加引发脚臭、红肿

水泡、脱皮、糜烂等皮肤问题

容易传染给家人，尤其是小孩

如何防止脚臭？

➤  洗脚时，用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都去除一遍（不要忘了清洗脚趾缝）。

 ➤  擦干脚再穿鞋袜。如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。

 ➤  好的消毒洗手液可以杀灭脚上的细菌，抑制细菌生长；如果家里没有消毒药品时，可以往洗脚水里放一点小苏打。

➤  止汗液可以晚上涂在干净、干燥的脚上。

 不要在出门前才使用止汗液，以免脚在鞋子里打滑。

➤  换一个有除臭功能的鞋垫，尽量穿速干材质的袜子；抗菌袜子也是个好选择。

➤  夏天尽量穿透气露趾凉鞋。

温馨提示  

脚汗严重且顽固，需要到正规医院皮肤科进行就诊，排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病等情况，并在医生或者药师的指导下规范用药。 

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主编∣陈旭   责编∣王肖

主办单位∣安徽省卫生健康委员会

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