查看原文
其他

喝奶茶会失眠吗?| 30s 知识点

普罗卡斯特 普普的实验室 2021-03-12

有可能


奶茶奶茶,里面毕竟是有「茶」的,而茶里面是有咖啡因的,即便是使用的比较便宜的茶粉也是一样。

所以整体来说,奶茶也算是含咖啡因饮料了,喝奶茶影响了正常睡眠是有可能的,尤其是下午或晚上喝的话。

另外,有一些种类的奶茶 (比如一些港式奶茶) 的做法为了获得更醇厚的口感,添加的茶叶量和萃取时间都更长,导致其中咖啡因含量比普通的更高,影响到睡眠的可能性就更大一些。

比如去年 10 月深圳市光明区消费者委员会在一次调查中发现,最高的一杯中的咖啡因含量约等于 7 瓶红牛,另有几种含量约等于 2-4 瓶红牛。这个含量你要是说晚上喝了对睡觉完全没影响,你对咖啡因可能有点缺乏最起码的尊重啊。

当然,如果买到了劣质奶茶,里面的「茶味」就靠香精香料调出来,那对睡眠应该影响不大,但这类奶茶一般味道都不太行。



END



最后还是多提一句,奶茶中各类物质含量比较复杂,尤其糖的添加量可能很高,喝太多的话对健康也是个高风险因素,即便喜欢也还是要适量的。


我们还写过

牙膏要买贵的吗?

水果烂了一点, 剩下的还能吃吗?

跑步会让腿变粗吗?



想喝一点点奶茶

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存