出汗越多瘦的越快吗？| 30s 知识点

不一定

出汗之所会跟瘦联系起来，是因为运动会出汗。有的同学一运动就出汗特别多，看起来运动后体重也会下降的更快，好像瘦的更快了。

不过运动时排汗，是为了蒸发散热，通过排汗降下来的体重都是水分，没有脂肪，喝几杯水体重就又回来了。

同理，还有人发明了裹保鲜膜、暴汗服这些通过增加排汗来减肥的措施，不仅不能瘦，还可能造成脱水，中暑以及皮肤炎症这些副作用。

所以如果是为了看起来大汗淋漓，好拍照打个运动卡，还不怕各种副作用的，你要试我也拦不住。不过如果是为了减肥这么做，还是算了吧。

END

大家做好假期准备了吗？克克已经囤了一冰箱的甜粽 and 肉粽了。这个假期，我长的不是肉，是快乐！

那祝大家节日快乐呀，我们下周见。古德拜~

我们还写过

想知道为什么有的人吃不胖吗？

点一点👇马上安排