Hello，今天是寝室夜谈的老司机兰比克。
出来租房之后，反倒会怀念宿舍生活，尤其是熄灯后的夜谈会，黑暗的环境最适合交流一些更私密的话题，比如说如何丰胸，或是如何缩胸。
卧谈会的一个感触是，婚姻不是围城，胸才是。大胸羡慕小胸方便又时尚，小胸羡慕大胸性感有曲线，如果有阿拉丁神灯，一定会有女孩许愿自己能够早 A 晚 C。
emm 不过实践证明，卧谈会分享的方法多半不靠谱。那今天克克就跟你们说说丰胸和缩胸中那些靠谱以及不靠谱的事儿~
这些方法用处不大
先来分享几种虽然不太靠谱，但实在是广为流传的方法👇
木瓜：可以以形补形，但跟你想的不一样
「木瓜」跟「丰胸」这对 cp 真是锁得莫名其妙，究其原因，说是因为能够「以形补形」。
木瓜能不能以形补形？当然能啊，把木瓜放到 bra 里面，木瓜有多大，胸就有多大。但要说吃木瓜来以形补形，那可没用。
有一个看似很有道理的解释，说木瓜中含有木瓜酶，可以起到丰胸效果，不过：
- 首先，不管什么酶，到了胃里基本上都是当做蛋白质吸收了；
- 其次，木瓜酶的主要用途是消化肉类纤维，广泛应用在各种嫩肉粉中，并没有丰胸方面的研究。
还有一种说法是单吃木瓜没用，得木瓜炖牛奶。如果是全脂牛奶，再多加些糖，也不是不可能，不过这跟木瓜和牛奶都没关系，单纯因为热量太高，毕竟体重上去了，胸围自然也会跟着长。图片来源：giphy.com
简单来说，要想丰胸，吃木瓜❌，把木瓜放到 bra 里✅。在克克看过的各种「青春启蒙小说」里，按摩实乃丰胸神器；回到现实中，也有一些商家打着按摩丰胸的旗号招揽生意。乳腺的发育跟雌激素等性激素有关，按摩不仅不能促进乳腺发育，用力过当反倒会伤害乳腺。而转移脂肪更是无稽之谈。地心引力这么多年都没把脂肪都吸到脚上，你按一按就转移了？第一种无效但是也无害，虽然它没有添加能够丰胸的功效成分，但起码用了没什么危害，单纯就是个保湿乳。第二种则是一些「美乳」类的特殊用途化妆品。这一类说没用吧，申请的时候确实要求提供功效成分的文献资料；但要说有用呢，批件里又写着「本批件不作为对产品所称功效的认可」，而且在最新的监督管理条例里，已经删掉了美乳这个类别，就...只能说有这钱还不如多吃两口红烧肉。不过市面上大多数的丰胸产品都属于第三种，通过添加大量雌激素来促进乳腺发育。这种虽然最常见也最快见效，但是建议大家试都别试。图片来源：giphy.com
因为我国的化妆品中禁止添加雌激素，所以这些雌激素类的丰胸霜一般也都是「三无」，没什么安全上的保障。而且为了能够快速见效，这些产品的雌激素添加量远超安全范畴，很可能导致体内激素紊乱、乳腺增生等问题。所以如果看到一个产品，宣称能够快速丰胸，同学们一定要引起警惕呀。呐，用这种产品，能期待的最好的结果就是基本没效果，真不如直接在 bra 里面放两个木瓜，快速见效还安全。这也不行，那也不行，除了放木瓜，就没有什么真正有效的丰胸方法了吗？根据美国整形外科学会的统计，2019 年美国一共进行了 28 万例隆胸手术 [1]，是最热门的整形项目。- 隆胸并不能阻止下垂，如果你是因为下垂想要隆胸，那此路不通；
- 隆胸可能会妨碍母乳喂养，如果未来有母乳喂养的打算，就先别隆胸。
上面三件事都知道了，下面再来看看隆胸是怎样的过程。现在最常见的，还是把自体脂肪 or 假体移植到胸部，两者各有利弊，大家可以根据自己的实际情况选择：- 自体脂肪移植的优点是排异率低，不过移植数量有限，一次最多也就能升一个 cup，而且还有脂肪钙化的风险，可能会形成小结节；
- 假体的效果整体上更加持久、显著，不过根据填充物、切口位置、放置位置的不同，也有不同的特点👇
自体脂肪移植的恢复比抽脂还要难一些，因为抽脂的部位和注射脂肪的部位都有可能出问题。关于抽脂部位的恢复，NANA 之前跟大家写过了，如果是在正规医院做的手术，相对还比较安全，也就是恢复期比较长，可能发生瘀斑、血肿、感觉减退等并发症，为了避免外观的不平整，还需要穿一段时间的弹性衣裤。- 两侧胸部的大小也有可能不对称，需要进行二次手术来调整。
而假体移植也需要一个比较长的恢复期，期间需要用绷带来固定住植入物，尽量就在家静养，避免剧烈运动。如果期间出现了红肿、发热，这是出现炎症的表现，要及时就医。长期来看，假体移植还有可能导致乳头和乳房的感觉异常，以及植入物的泄露。如果泄露的填充物是盐水，还有可能自体吸收；如果是硅胶，一定要做手术取出来，emm 场景并不是太好看。除了手术引起的副作用，在选择表面有纹理的假体的人中，这几年发现有很小的比例会发生间变性大细胞淋巴瘤 [2]，虽然这个淋巴瘤通常是可以治愈的，但在选择假体种类的时候一定记得详细咨询好医生啊。总之，做决定之前一定要权衡好利弊，多咨询些医生，再动刀呀。胸部主要还是脂肪，所以很多人在长胖的同时，胸也会变大。如果不想手术，也不愿意吃胖，你还可以穿合适的 bra 挤一挤。对于大多数人来说，只要愿意挤，总还是有的。图片来源：giphy.com
胸小的苦恼来源于对自己身材的不满意，而胸大则会影响到日常生活，可能会导致腰背痛，到了夏天胸下甚至会闷出痱子。缩胸手术毕竟是个外科手术，风险和副作用都在，还有可能留疤。如果单纯是因为觉得胸大不好看，可以先试试缩胸内衣，很多同学胸围大跟体重基数也有关。所以如果不动刀能解决问题的话，就尽量别动刀呗。除了要不要，也要确定自己适不适合做缩胸手术。如果有下面几种情况，并不适合缩胸手术：缩胸手术一般会进行全麻，之后会在乳头周围切开切口，进行吸脂和乳头的重新定位，有的时候也需要移除一部分皮肤和组织，之后进行缝合。术后需要缠一段时间的绷带来固定，也可能会有血肿、淤青等吸脂会出现的问题。除了恢复期较久，以及手术都会有的感染、麻醉、出血等风险，缩胸手术的副作用还包括：所以对于大多数同学来说，缩胸手术都是没有选择的选择，决定做之前一定要跟医生进行充分的沟通。呐，今天跟大家聊了丰胸和缩胸的各种事儿，再复习一下重点内容：- 木瓜、按摩、丰胸霜这些流传甚广的方法，没用也不推荐大家尝试；
- 想要丰胸的话，可以选择隆胸手术，包括自体脂肪移植和假体移植，具体怎么选择要结合自身情况，最好能跟医生讨论；
- 对一些同学来说，胸大已经影响到日常生活的话，可以考虑缩胸手术，但也要跟医生确认好自己的身体状况。
[1].www.surgery.org/media/statistics
[2].www.plasticsurgery.org/patient-safety/breast-implant-safety