Hello，今天是非常思念砂锅粥的兰比克。
掐指一算，离开广州已经两年。如果盘点广州让我怀念的东西，可太多了，从清晨的叉烧包，到深夜的烤生蚝，还有一年四季的花花草草 (单押*3)。
但如果说有两样东西，我一定、肯定、绝对不会怀念，那就是斗大、还会飞的蟑螂，以及内裤杀手回南天。
蟑螂真的太可怕了，哪怕克克苦练了五年，现在依旧打不过蟑螂。而回南天能跟蟑螂平起平坐，自然也不容小觑。毕竟洗一次内裤得晾一个星期这件事，除了卖内裤的和偷内裤的，应该没人会喜欢了。看看日历，回南天、梅雨季这种潮乎乎的天气，应该就是这段时间的事儿了。大家内裤的库存都准备好了吗？说到内裤 (是不是都快忘了这篇是讲内裤的啦)，大家其实是有蛮多问题的，比如怎么选、怎么洗等等...所以克克在实验室征集了有关内裤的 20 个问题，准备今天跟大家好好唠一唠。
说到买内裤，其实要注意的有三个点，就是款式、材质和颜色👇
无论是平角内裤还是三角内裤都是可以的，最重要的就是舒服、适合臀型。如果卡裆 or 紧绷，不仅仅是穿起来不舒服，还会增加内裤跟尿道口、外阴以及肛门的摩擦，增加刺激。蕾丝款，同样也是因为会增加摩擦，对皮肤敏感的同学也不是很推荐。至于丁字裤，有人觉得它容易前后滑动，可能会把来自肛门的细菌运输到尿道。但目前一些研究认为，相比于性行为 & 卫生习惯等，丁字裤算不上是这些疾病的危险因素 [1]。不过就实际体验来看，从舒适度和对外阴的包裹上，克克觉得丁字裤还是比不过宽松、高腰的奶奶款内裤~纯棉是很多人的第一选择，温和亲肤，吸湿性也比较好，虽然耐久度相对差一点、容易变形，但胜在便宜。如果预算稍微高一点的话，也推荐你试试莫代尔、竹纤维等材质，吸湿性、透气性比纯棉还要更好。不过莫代尔中有来自山毛榉的纤维素，有的人可能会对它过敏。真丝也是一种比较经常用来做内裤的材质，但往往弹性较差，而且打理起来也很麻烦。如果不是对真丝有特别的爱，还是别折腾自己了。相比于前几种材质，尼龙、化纤、腈纶等合成材质，就不太推荐了喔，因为吸湿性、透气性都很差，容易让私处形成闷热、潮湿的环境。
除了款式和材质之外，还有一个要注意的是颜色，具体一点说，是裆部的颜色。裆部那一块布料最好是白色，方便观察分泌物有没有异常。男生的话，还要额外注意一下尿道口。至于内裤整体的颜色，只要别掉色，给屁股染出一个半永久内裤，其实啥颜色都行啦。
内裤的款式真的是日新月异，其中有一些还蛮实用的。但还有一些，克克只想对设计者说，求求你了，放过屁股吧。
- 还有一种是自己就有一定的吸收能力，连姨妈巾都不用垫的。
两种经期穿一穿都没什么问题，不过适合的使用场景不太一样。防侧漏的款式适合量多的时候使用，非常有安全感。像克克这样的侧漏妄想症患者，也不用总拜托朋友帮忙看看裤子了。而自己本身就有吸收能力的经期内裤，则更适合量小的时候用。因为它的吸收能力其实是有限度的，超出这个限度也会侧漏。而且一旦它吸血过多，洗起来场面也蛮壮观的...当然，两款在非经期就不建议穿了，毕竟不仅贵，而且可能不如普通内裤透气。
因为我们其实并不需要抑菌呀。阴道菌群中，数目最多的就是维持阴道 pH 值、帮助阴道自洁的乳酸菌。盲目抑菌，反倒会最先伤害到努力干活、数量占优的乳酸菌，造成菌群失调。比如抑菌内裤的一大主力——石墨烯内裤，有些真的是天马行空，号称滴点水上去，就能看到石墨烯的蜂窝状结构...图片来源：tmall.com
有的商家以此为依据，证明自己添加了石墨烯，能起到抑菌作用。电子显微镜不过如此吧，身怀如此特异功能，要是下一部 X-战警没你，我肯定不看。虽然知道大家也不会觉得这些内裤是正经内裤，但以防万一，还是说一下不推荐的理由：- 乳胶内裤：乳胶不能除菌也不能抗螨，没有发泡的乳胶透气性也并不好，不是做内裤的好材料；
- 加绒内裤：天气寒冷的时候，躯干温度是高于手、脚这些远肢端的，所以直接穿保暖裤就好了，没必要单独给内裤加个绒；
- 磁石内裤：「立体矩阵能量磁」、「远红外纤维护体」，这么高端的技术用在内裤上可惜了，可以试试戴在头上，说不定能让大脑再一次发育呢。
说完了买内裤，就来到下一个大型问题集中中心——洗内裤。相比于选内裤，大家对于洗内裤的疑惑就更多了，有必要用消毒剂吗？机洗和手洗有区别吗？能跟袜子一起洗吗……
相比于普通的洗涤，消毒剂确实可以起到更好的消灭微生物的作用。但对于大多数同学，其实没必要刻意去灭菌，甚至追求完全无菌，毕竟我们身体有皮肤、粘膜、免疫系统的层层保护，并没有那么容易受到伤害。对于内裤来说，用流水洗涤，之后及时晾晒 or 高温烘干，就完全够用了。当然，如果你觉得用了消毒剂才安心，那这么做也没什么问题。但如果你是下面这些情况，那还要是多注意消毒杀菌的，具体怎么做可以根据产品说明，或者遵循医嘱：- 免疫力低下，比如免疫功能不完善的小朋友、免疫缺陷病患者；
高温烘干跟消毒剂一样，都可以起到杀菌的效果，虽然不是必须的步骤，不过这么做当然没问题，拿出来还暖呼呼的很舒服。但热水煮就不提倡了 (尤其用酒店的热水壶煮，那只能祝你以后买菜都涨价)，因为高温可能不利于洗涤剂的效果，还会减少内裤的使用寿命。尤其是有新鲜血渍的内裤，高温会使蛋白质变性，反而让血渍更难被洗掉。有的医生会建议有泌尿系统 or 生殖系统传染性疾病的同学，把内裤煮 15min 左右来高温消杀。但怎么说呢，如果你的内裤没有锅贵，还是收拾收拾换一波内裤吧。
内裤洗剂的宣传中，主要提到有两方面作用：洗去血渍、杀菌。上面说了，对于大多数人，杀菌这一步没什么必要性。而且就算你觉得消毒杀菌后的内裤更干净，也推荐你用专业的、效果更好的消毒剂，而不是内裤洗剂。至于洗去血渍，大多数内裤洗剂跟普通洗剂的差别不大，并不会起到更好的效果。而一些内裤洗剂虽然宣称添加了针对血渍的酶，往往是效果还没有明显的改善，价格就先一路狂飙，算下来还不如直接买条新内裤。
关于洗衣机和手洗到底哪个更干净，还挺众说纷纭的。不过对于正常人来说，两者都能提供足够的清洁力，也就是说洗内裤都能洗干净。还有，如果用洗衣机的话，建议大家半年左右拆机清洗一次喔。
对于没有各种皮肤、泌尿、生殖系统感染性疾病，免疫系统也很健康活泼的同学来说，其实也不是必须分开洗。如果实在担心交叉感染的话，可以加一些消毒剂 or 洗之后高温烘干就好啦。
虽然也没什么证据说，攒一堆洗会更容易有炎症啥的，但内裤上面各种分泌物、细菌还挺多的，再加上现在天气温暖又潮湿，还挺容易发霉的，emm...而且感染学杂志 2001 年的一项调查发现，一条内裤上，平均有 0.1g 便便 (最多甚至可以有 10g) [2]。所以集齐 7 条一起洗，哪怕没发霉也没召唤出神龙，你还能拥有 0.7g 便便呢~内裤、衣服等各种纺织品的制作过程中，会用甲醛作为固色剂、抗皱剂，让衣服不褪色、不起皱。而在这些衣服在市场上流通时，往往还是有一定的甲醛残留。虽然国家对于纺织品中的甲醛含量上限是有一定要求的，但一方面可能会有不合规的产品；另一方面，合规也不代表无残留。所以还是建议大家穿之前先洗一下，避免甲醛对皮肤造成刺激，引发皮炎。
下面还有一些关于内裤的问题，克克简单、快速地回答一下👇
白天是有必要的。内裤能够保护生殖器免受裤子的摩擦，同时还能吸汗、保持清洁。至于晚上，就取决于个人习惯了。不过如果选择裸睡，最好 1-2 周就更换一次床品哦。
更换的频率肯定是越频繁越好啦，但每天带十条内裤出门也不太现实嘛。
内裤并没有固定的使用寿命，毕竟有的内裤一个月穿一次，有的两天就穿一次，也不能一概而论。不过如果发现你的内裤明显变旧，比如变黄、变硬、变薄了，就是该换了。如果不确定自己现在的内裤算不算旧，可以想一下「你突然在街头晕倒，被送去医院打屁股针时，脱下裤子被医生、护士看到是这条内裤」，会不会很尴尬。如果会的话，就扔掉吧。
一次性内裤在透气性、亲肤性、吸水性等方面，跟普通内裤还是有一定差距，长期穿有利于细菌滋生，可能会造成阴道炎症。所以姨妈期、出差这种，偶尔穿一下没问题，长期穿就不建议了哦。
洗涤剂没有漂洗干净，确实容易让内裤发硬，但除此之外，多次穿着、清洗的内裤，因为布料老化，也可能变硬。所以清洗的时候要用流水充分漂洗，如果之后还觉得硬，那就该换了喔。
不建议。打底裤大多是化纤材质，吸湿性、透气性不够好。而且打底裤当内裤穿，岂不是失去了打底裤本身「隐藏内裤」的意义。
内裤发霉后，会长出霉斑。相比于霉菌，霉斑其实更加不容易清洗。网上也有各路除霉斑秘籍，比如说淘米水泡一夜 + 肥皂冲洗、绿豆芽除酶法等等，劳民伤财还不一定有用。所以换下的内裤及时洗、洗后及时晾干、烘干。一旦真的发霉，就及时丢掉。工作、学习已经这么辛苦了，就别挑战自己的极限，非要看看发霉内裤会不会穿出问题了。今天的文章就到这里啦，希望解决了你所有关于内裤的疑问。[1].Hamlin AA, et al. J Obstet Gynaecol Res. 2019;45(6):1190-1196.[2].Gerba CP. J Infect. 2001;43(1):92-98.