抑郁症煎熬下的裸体自救？丨陈见说

照片中拥有者傲人身姿与优美曲线的女子名叫Heidi Williams。

除了令人艳羡的好身材之外，Heidi还有一张恬静美丽的面庞。

▲图1 Heidi Williams

然而，正是这样一个看上去几乎完美的女人，曾不幸遭遇强奸，并一度患上创伤后应激障碍（PTSD），饱受焦虑和抑郁症的折磨。

这里，先来简单了解一下何为创伤后应激障碍（PTSD）▼

创伤后应激障碍（PTSD）指：个体经历、目睹或遭遇一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。[百度百科]

其中，在遭受性侵后导致的性创伤属于PTSD的一种。根据程度的不同，性创伤可以分为I型创伤和II型创伤。

【I型创伤】主要是神经症水平的症状，诸如闪回，失眠，过度警觉，噩梦，恐惧，回避社交等，常见PTSD和抑郁的诊断。

【II型创伤】 比单纯的PTSD反应要更严重，情况严重者除了抑郁之外，还可能会有多重人格（DID），物质滥用与依赖（例如酒精或毒品成瘾），以及造成长期性格异变的人格障碍（比如反社会人格、边缘性人格障碍）……总之，后果很严重。

按照现有资料看来，Heid Williams的症状基本符合I型性创伤。由此也就不难理解她为何会试图通过自杀来完结自己的生命，甚至险些使得6月大的胎儿惨死于腹中。

▲图2 Heidi Williams

再就是，明明只是心理疾病，Heidi何至于一定要试图去自杀这么决绝？如果你对此尚且心存困惑，简单了解一下▼

数据显示：中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。而据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，有50%－70%是抑郁症患者。

那么，为什么抑郁症患者会采取自杀？他们的苦痛，恐怕他人难以真正去感同身受。

▲图3 Heidi Williams

抑郁症患者不仅在生理上承受着诸如头痛、胸闷、胃痛、耳鸣、心慌等不适感，同时身体快感也因大脑的器质性病变而被阻断。在心理层面上，巨大的无价值感与看不到希望的绝望情绪笼罩着他们……

更为残忍的是，他们失去了体验人类丰富情感与感受美好生活的能力。世界上的一切情绪，包括喜怒哀乐、爱恨情仇，都不再与他们相关。平日里交好的亲朋好友即便陪伴在身边，也毫无感觉。

试想一下，如果是你自己正在承受着如此深重的苦难与折磨，会做出怎样的选择？Heidi这样说：“我过去一直活在精神病的地狱中”。

幸运的是，在精神病的地狱里，她找到了自救的方式，“我发现练瑜伽能再次把我带到一个安全的地方，那是一个和平又能接纳我的地方”。

▲图4 Heidi Williams

正如她所说的，瑜伽运动让她走出了这个痛苦的经历，让生命重新得到了安宁与希望。

此外，新生命的来临也让她对生活和生命有了更为深刻的理解和感悟。

▲图5 Heidi Williams

如今，Heidi已经有足够的勇气面对生活，享受生活的快乐与美好。

以下13张照片均为Heidi在做瑜伽运动时所拍。它们观照生命，关乎爱，关于美。

▲图6 Heidi Williams

▲图7 Heidi Williams

▲图8 Heidi Williams

▲图9 Heidi Williams

▲图10 Heidi Williams

▲图11 Heidi Williams

▲图12 Heidi Williams

▲图13 Heidi Williams

▲图14 Heidi Williams

▲图15 Heidi Williams

▲图16 Heidi Williams

Heidi Williams希望能够用自己的经历去帮助那些和自己有过相同遭遇的人。与此同时，她也是在通过网络来告诉世人，曾一度饱受精神折磨的她，如今已寻到了宁静、喜乐的美好生活。

备注：本文中图1-16来源为苏打苏塔设计量贩铺《Heidi Williams 瑜伽之美》；其他图片源于网络。版权均由原作者所有。

此外，再来聊聊瑜伽VS性的关系：

修炼瑜伽能够健康身体，练就柔美的身姿，提升非凡气质，同时具有美容功效……这些大多数人都知道。但是，似乎很少有人将瑜伽和性联系在一起。

修炼瑜伽可以提升性能量。瑜伽通过「呼吸法」能提高对身体敏感度的感受，提高快乐的能力，也更容易感受到性的美丽与喜悦！

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陈见说

从身体出发，感知生命最初的喜悦与感动！

美国性学哲学博士（PH.D）

美国注册临床性学专家（DACS）

中国外国专家局注册外国专家

中国性科学杂志编委及女性学卷首语撰写者

上海市性医学专委会常委

郁金香关爱女性工程创始人

陈见说性互联网教育品牌创始人

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