冬天用红薯做暖饮，美味健康一碗兼顾
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气温骤降
天越来越冷
取暖最好的方式
除了拥抱可能就是吃了
~
作为寒冬最不可或缺的美食，烤红薯一直坚挺的稳坐龙头老大的位置，呼啸的冷风中，热乎乎的来一口绵密的薯，瞬间甜到心里。其实，红薯也可以很好“喝”哦~
今天来做一碗香香的红薯饮品，美味与营养同时满足你，做法简单，适合匆忙的早晨，让这一天都充满暖意~
红薯浓汤
食材
无盐黄油10g / 红薯 / 洋葱1/8个 / 牛奶200ml / 培根一片 / 水适量/ 盐适量 / 黑胡椒适量 / 奶酪粉、坚果碎适量
步骤
步骤一：准备材料；
步骤二：红薯去皮切薄片，洋葱切条，培根切丁；
步骤三：融化一小块安佳黄油，这种小包装10g的黄油每次刚好用一块，非常方便；
步骤四：中小火将洋葱煸炒至透明，不要煸糊影响色泽。然后放入红薯片，稍微翻炒；
步骤五：锅中倒入水，水量和红薯将将持平就好，不要加多。煮至红薯片可以用筷子轻松扎透即可；
步骤六：将锅中所有汤和料一起放入搅拌机中，倒入牛奶，搅打至细滑的浓汤。将浓汤倒回小锅中，加入盐和黑胡椒调味，用小火一边加热一边不停搅拌，微微沸腾即可。
盛出装碗，放上奶酪粉、坚果碎、煎至焦黄的培根丁即可。
银耳红薯糖水
食材
红薯一个 / 干银耳一小把 / 冰糖一块
步骤
步骤一：干银耳泡一晚上；
步骤二：准备番薯和冰糖；
步骤三：番薯削皮切小滚刀；
步骤四：煲锅中放入冰糖和泡发并撕小的银耳，加入八分满的水；
步骤五：大火烧开后，小火30分钟后，加入番薯块；
步骤六：再烧开后，小火30分钟即可。
红薯拿铁
食材
红薯 / 纯牛奶 / 肉桂
步骤
步骤一：洗净去皮切小块上锅蒸熟；
步骤二：薯压成泥，耐心的过筛后和煮开的牛奶以及少许肉桂混合均匀；
步骤三：加入热牛奶和适量肉桂粉就可以喝啦~
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