那一夜我们聊性，
却照见了自我的分离
by 校长Sophie刚好这两天被一个朋友问到，为什么三生学校邀请Ayu，讲“性”这个辛辣的话题？这跟觉知有什么关系呢？
今年八月我们的女人营主题是“爱自己”，希望让来巴厘岛的这些朋友，从内在实践的课程中，滋生来自内在给自己顺应生命之流的力量。
当时我们邀请Ayu，是希望从她通透的精准直觉，和挣脱文化束缚对身体感知压制故事，来给大家主持一堂“如何分辨真实的自己”的课。
聊着聊，夜晚点着烛光的女人圈，就开始了性的话题。所有姐妹把自己最脆弱的私隐，自己对性和身体的困惑，袒露在其他人的面前，支持和允许的伟大力量包容了这个女人圈。在那一刻，我被震撼了！因为我曾经也是在内心里对侃侃而谈“性”有排斥感和羞愧感的人，在那次的女人圈，让我看见了自己的心里，对初始愉悦的不允许，我对生命之流做着臣服的实验，但是对于带我来到这个世界上的性，一个自然随处可见的身体体验，我却产生了分离感，想把它压制下去，不想面对和讨论。
我回忆起，人所有的初始痛苦，来自于和爱的分离。
这种厌恶感源自于哪里呢？我在那几天的营队里，开始向厌恶感敞开，探索自己的内在心路，当我和所有人褪下自己衣物，像是野孩子一样赤身裸体，在田地里脚踩泥巴和欢呼，心里只有自然、解放，用身体去和自然互动并不令我羞耻。厌恶感瞬间瓦解冰消，我明白了那是害怕自己身体、不能掌握身体的初始分离造成的。
我终于体会到Ayu所说，“全身都是性器官”是什么意思。假如性就是唤醒每个人狂喜愉悦感的初始配备，当我们不打压愉悦感，我们愿意探索生命惊喜并且对自己人生的一切负责，那么全身的细胞都可以张开毛孔，里里外外迎接和享受愉悦感。
因为听了Ayu的课，我也知道了，如果没有违心的框架，其实我们随时都可以打开这种感知去接受愉悦，那么我们可以讨论性，但我们不会被性的愉悦制约，害怕失去，而沦为匮乏、缺爱、或和别人玩起操控权力的游戏。我们掌握了性的自主、身体的自主，臣服于愉悦和其他的情绪，继续保持生命的流动……享受再享受，随时随地每个当下都可以是享受的。
所以，我目前在独身禁欲期，但这不是出于压抑、厌恶的选择，这是因为独自一人时，我最能倾听到身体内在的声音，最能完全连接我自己身体、欣赏我的身体的路径，Ayu教了自给自足的抚触，我反而拥有了100%性自主。
这就是为什么三生学校想要邀请Ayu来中国，分享她“回到自己”的故事和关于连接“性、情绪、身体”的练习方法给更多人。
我们不需要自绝于任何生命中存在的体验，所有我们经验的一切，我们都可以练习完全坦诚、接纳、享受、放下。我们可以像Ayu一样，走在拥抱自己完全的潜力和内在力量的路上。
- Ayu谈女性如何拿回性主权-
X：
在Ayu老师的工作坊上，第一个上午就以各种性相关的话题将课程推上了高潮，在场的很多参与者都热烈地参与了讨论。
Ayu果然在性方面是个天赋异禀的人，虽然她的"性经验"不多，但她却是一个很好的性疗愈师和与身体链接的大师。看着她在课程中给我们演示的与自我连接的状态，让我这个女生也被有撩到的感觉。
因为她与自我的连接很深，以及她足够爱自己，她的存在本身就是性感的代名词😊，同时她又有很强的觉察力，能够看到我们每个人行为及言语下潜藏的意识状态，在她犀利的点拨下让我们能够不断把力量收回到自己的身上。一个好的老师，不是高高在上指点别人，而是让学员能认出自己的力量，回到自己的中心，Ayu老师就是这样的好老师。
在满月的仪式上，Ayu老师带领的五律禅舞，也是非常好的一个让我们与自己情绪连接、观察自己的工具。在律动过程中，我看到了自己充满力量，可以破除许多外界附加给自己的限制，找回内在最真实的需求。
我的内心里也种下了一颗嫦娥的种子，未来的日子里，当我困惑矛盾纠结时，我就可以像嫦娥一样鼓起勇气做出最忠于自己的决定。
这个晚上让我再次见证了舞动的魅力，每一位参与者在舞蹈中是那么的优美，柔软且富有力量！越来越爱上舞动这个有力的工具了！同时也很喜欢女人圈这样的形式和场域，所有人可以卸下防备，在这个私密的空间中展示最真实的自己，看到自己的美与光彩。这个晚上有泪水，也有欢笑，一切都那么真实而美好，灵魂需要的就是被看见，每一个灵魂因为被看见而显得光彩万分。❤️
W：
强烈推荐三生学校的工作坊，没有章法就是章法。它总能营造友爱快乐放松的美好场域，在Ayu老师神奇的引领下，大家玩着聊着喝着甚至睡着，就找到了自己的能量，回到了真实的自己。特别推荐男士参加，别的不说了，就告诉你：每次翻牌前总是眼花缭乱！要不是联年老体弱，杭州深圳广州朕是一定要去的！
M：
来到三生学校的满月夜，一进来感受到自由放松，是紧张工作后的良药，Ayu、Sophie & Joanna hold的场自由随性而没有评判，还有老朋友们在场让我感受到很安全。
Ayu讲了嫦娥的故事，由故事引出舞蹈很有创意，非常喜欢徘徊、混乱、力量、回到自己这几个过程，很真实地把生活中的纠结呈现了出来。在徘徊、混乱、拿起自己力量的过程也很有趣，经历过接纳这样的过程，可以更好地安住内心❤️I love it!
分享的环节，我喜欢Ayu会提醒大家回到主题、以“我”的方式来陈述、“回到自己”，她专注地倾听着，但仍保持着觉知，以必要的方式来提醒对方。最后赞美的环节逗得我不要不要的，真的，我们都想要被看见被欣赏，Ayu直接提出来让我们轮番赞美，哈哈哈哈，学习了厚脸皮&直接提出自己想要的，很坦然～
S：
周末参加了两天三生学校的活动，想和大家分享一些自己的感受和感动。真是满满都是爱呀。
周六是关于性与爱的讨论与分享，说实话我平常是不可能去公开敞开的去讨论这些话题，内心的限制，恐惧和羞耻感会阻碍我，但在那一天，整个美好的场域，Ayu老师的直戳泪点，限制渐渐瓦解，我把心敞开了，我发现自己是个好奇宝宝，我不为此感到羞耻，我也很自然的承认自己的需求。
每个人都有这样的需求，这是美好的，这是允许的，这是自然规律。而我们又可以自己满足自己，本自圆满，无需外求。爱自己，而后才可以爱别人。
本来周五在纠结的一件事情就自然而然有了答案，听从内心的声音，是自己比较重要还是别人比较重要，还是这个社会给我们的条条框框比较重要？
这是我内心宝宝感受到的最大的力量和支持，而这种力量，也将在我的成长路上时时刻刻支持着我，给我勇气，去探索世界。
其实整个活动中，时时都能感受到能量与力量，在朋友们的分享中，那些力量与爱，那些洞穿人心。那些欢笑那种自在，每个人的灵魂似乎在这儿都是自由的，都是在笑的！
下午的量子咖啡也惊艳到我，喝完整个人都瘫软下来，放松到一种不曾有过的状态。可能身体本身就比较疲倦的原因，一直睡着听，感恩Joanna分享如此珍贵的量子咖啡，回家之后的状态也会让我觉得超级无敌放松，睡眠也会比以前改善很多。之前总是会去屏蔽身体的累和需要，现在让我能和身体产生更多连接。
周日的一场满月夜舞动，也是特别惊喜奇妙的体验，让我这种平时都放不开的人慢慢去尝试放开，突破，去相信身体，感受身体，很嗨很开心，词穷到只能想到开心！Ayu老师嫦娥奔月的故事也已种在我心里，相信种子终有开花结果的一天。
Y：
短短两天，就深深感受到Ayu老师和伙伴们对我的雷劈/地震/暴风雨和背后的深爱💛
撕下柔弱哀伤的面具，不再选择受害者与控制者的角色，让内在的力量出来吧❤️
- 10/13上海满月夜Ayu带领的女狼之舞-
Ayu老师
接触过Ayu老师的伙伴们都会被她真实纯粹、自由自在所打动。曾在新加坡教育部任职15年的她，在40岁后毅然跳出舒适圈，决然带着丈夫和2个孩子来到巴厘岛，在一段开放式的婚姻关系中，探索真实自我和疗愈天赋。Ayu老师的系列课程和女人圈，在三生学校里被评价为“最震撼也最惊喜的自我觉察地震”。
10/19 10: 00 - 21: 00 10/20 10: 00 - 17: 00 “性、身体、情绪和回到自己” 2天1夜女性工作坊 2480元/人，2人同行价2180元/人
地址：广州市海珠区江怡路喜乐鱼家工作室（中大地铁站附近）