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新版《幸福的陷阱》公益共读 | “练习创造空间”
幸福的陷阱(新版)
第十四章·练习创造空间
每当渴望的现实和实际的现实之间出现鸿沟，
我们就会感到痛苦，
现实鸿沟越大，
痛苦就越强烈。
领读心声
领读@木兰
领读@康烁
13-15章 精华分享@杨丽艳
手绘抒心
绘制老师@艳滨
书友谈心
《 小黑点（小学版） 》
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艳滨说
与大家分享一些来自小朋友的美好，我邀请五年级的小朋友在黑点点（隐含着缺点不足的意思）上做画，下面是孩子们的作品。我希望可以让孩子们从小就能够对自己的不足有更多的接纳与允许，不再对抗搏斗。
《 小黑点（幼儿园版） 》
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静心说
@艳滨 今天让孩子们看了您分享的画作，孩子们很愿意进行这样的创作，全程专注。感恩分享
快乐宝贝说
一如既往地感谢你用心的分享。你安排孩子关于小黑点作画给我很多启发。小黑点可以是缺点，更可能是负面情绪或感受、被勾住的想法、一些不合理的信念或认知，也可能是身边或自己身上发生的负性事件，给自己空间的处理方式其实是综合了前面的脱钩方法，比如承认、允许和接纳，又加入了呼吸（可以是十次缓慢的呼吸），然后再运用着陆技术。实践证明，这些技术中的任何一个都可以单独拿出来运用，而且效果挺明显的。
邓豪说
我理解小黑点，是创造的开始，“不完美”反而激发了人的创造力，因为你用原来的方式（直接画一幅画）没法再完成这样的一幅作品，但这个小黑点，是打破常规的重要一点。
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