宝宝多大要戒奶瓶?怎么戒？

Q

宝宝多大要戒奶瓶?

怎么戒？

理想中，到了1周岁就能用杯子喝奶。

现实中，12-18月龄区间能用杯子喝奶。

宝宝6月龄，就可以引入杯子。引入初期，最主要的目的是让宝宝熟悉和练习使用杯子，家长不用过于纠结宝宝能从杯子里喝到多少东西。

到了1周岁，开始戒断奶瓶喝奶，换成杯子喝奶。原因如下：

1. 越晚开始戒，难度越大。

2. 孩子持久使用奶瓶喝奶，可能有更高的龋齿、中耳炎等风险。

3. 孩子习惯性用吮吸奶瓶喝奶，可能导致奶吃了很多，其他东西就吃不下，造成饮食不均衡，从而增加缺铁性贫血等风险。

总结一下，6月龄开始引入杯子，让孩子学习用杯子；到了周岁，让孩子用杯子喝奶就好。要是稍微晚几个月学会用杯子喝奶，也不用太纠结，保持平和心态，朝着戒断的方向，多努力多尝试就好。

怎么戒？

1. 选择喝奶最少、依赖最小的那一顿开始试。

2. 逐步替换

一旦选了某一顿奶开始用杯子喝，那在接下来的日子，每次都试着用杯子来喝这顿奶。反复尝试后（比如1周），等宝宝接受这一顿用杯子喝奶了，再尝试把下一顿奶换成杯子喝。以此类推，一顿一顿换下来。

一般来讲，黄昏睡前的那顿奶，是最后被替换的。因为这顿奶可能与孩子的睡前程序有关，比如：喝完奶，刷牙、睡觉。因此，宝宝对这顿奶的依赖和关联程度会相对高一些，也可能相对更难替换一些。

这样一顿一顿替换，哪怕某一顿孩子不肯喝，也不用太担心一整天都喝不到奶。

3. 逐步稀释

如果对奶瓶喝奶依赖明显，也可以试试逐步稀释的方法，比如把奶瓶里的奶一半兑水，然后几天之后，再继续增加水的比例，直到最后奶瓶里全是水。这么做，主要是让宝宝慢慢觉得奶瓶里的奶越来越淡，“不好喝”；同时，用杯子给宝宝喝真正的奶。

4. 保持一致，适当鼓励

一旦宝宝接受了杯子喝奶，就不再用奶瓶，不要反反复复。孩子学习用杯子喝奶过程，获得进步的，也可以及时给予肯定。

-END-

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