孩子边吃饭边看iPad，要担心什么？

Q

孩子边吃饭边看iPad，要担心什么？

主要担心过度进食和超重、肥胖等相关风险。

不论大人还是小孩，边看电子屏幕边进食，本质就是分心进食。在吃东西的过程，很大一部分精力都分散在电子屏幕上，而不是关注吃饭这件事。

分心状态下，可能不容易察觉到自己已经吃饱了、或者也没有注意到已经吃下了大量食物。这些情况最终都可能导致过度进食，以及因此带来的超重、肥胖风险。

另外，有的孩子吃饭时看iPad是大人想孩子能坐的久一些吃得多一些，其实这是没必要的。一家人坐在一起吃饭。正餐时间在30分钟内也就吃完了，如果孩子不想再吃了，不想再坐着了，那就说明可以结束进餐了。而不是想尽办法让孩子继续多吃、多坐着。

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