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孕期没吃完的复合维生素，哺乳期可以吃吗？这1种要补
Q
孕期没有吃完的补充剂，哺乳期可以吃吗？
从安全角度，只要是正规合格的符合维生素补充剂、且仍然在保质期内，那孕期能吃的，哺乳期也可以继续吃。
从必要性角度，在备孕及孕早期要格外注意额外补充叶酸，因此孕妈妈可以选择含叶酸的复合维生素。到了哺乳期，妈妈们只要注意日常健康均衡饮食，就可以获得各类营养元素，并不需要额外补充复合维生素。
当然，不论在孕期还是哺乳期，如果有维生素D缺乏风险或者已经维生素D缺乏的妈妈（比如户外时间很少、日常饮食中没有维生素D强化食品等），则应通过维生素D补充剂补充。
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